1樓：夜璇宸
補肺養陰、補虛養胃、止汗、**光滑、天然增津液、改善經電療、化療而引起的後遺症等功效。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
擴充套件資料
燕窩的進補時間
1、遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫方面來說，燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急於求成，而是應該經常少量的服用，並且堅持持之以恆，這樣才能夠獲得很好的效果。
2、燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽菸，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。
2樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
3樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
4樓：抱香蕉睡覺
女性吃燕窩的好處：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、抑制衰老基因，預防**衰老，使**保持最佳生理狀態。使肌膚滋潤、光滑、富有彈性。
6、能夠促進淋巴系統的有絲**，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。
7、消除疲勞，舒緩壓力。對於長期熬夜睡眠不足、菸酒過多人士，有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效。
5樓：
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窩中的水解氨基酸含量達42．272%，且必需氨基酸含量佔氨基酸總量的42%；同時，呈鮮味特徵的氨基酸(天門冬氨酸和穀氨酸)和呈芳香味特徵的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量較高，表明燕窩的味道鮮美．食物營養價值的優劣主要取決於所含氨基酸的種類、數量和比例．聯合國糧農組織和世界衛生組織提出了食品中必需氨基酸參考模式譜，規定了人體必需氨基酸佔總氨基酸的質量比以及必需氨基酸與非必需氨基酸的質量比分別為40%和60%。
蛋白質燕窩中的蛋白質含量較高，但與其品種關係緊密．試驗選用的馬來西亞金絲燕燕窩，其蛋白質含量達50.26%．
唾液酸唾液酸又稱燕窩酸，是燕窩主要的生物活性成分，在燕窩中主要以n一乙醯神經氨酸形式存在．據報道，一般燕窩的唾液酸含量可達7%以上，這也是初步鑑定真假燕窩的手段。
6樓：吳小生說養生
吳小生：吃燕窩的女人不止精緻，更有魅力！
多少人曾愛慕你年輕時的容顏，可知誰願承受歲月無情的變遷！
歲月靜好現世安穩，一天天尋常的日子，讓你放鬆警惕，以為自己還有大把的光陰，但是，又會在某一天早上，眼角的皺紋又給你當頭一棒!讓你意識到，平靜生活底下的波瀾！保養要趁早不要因為年輕而害怕衰老。
對抗年齡不分時間！燕窩含有表皮生長因子，不僅可以調節內分泌系統，它還可以提供**所需的營養並補充膠原蛋白。刺激表皮細胞**，撫平皺紋，延緩衰老，保持青春和美麗，讓您成為被時間遺忘的寶貝！
實際上，**更適合吃燕窩。燕窩富含人體一天所需的營養。同時，值得一提的是脂肪含量較低。可以促進新陳代謝，提高脂肪分解效率！
燕窩可以有效補充膠原蛋白肽。幫助女性**，真正**又不瘦胸
趕走痛經
女人和大姨媽最擅長相愛相殺，大姨媽極其古怪，真像是一個有脾氣的長輩，
不能頂嘴不能忤逆，雖然它想來就來想走就走，但是你必須每次都打起十二分精神接待，不然絕對會讓你痛不欲生。
想和大姨媽和平相處嗎？你需要燕窩！
燕窩含有優質的蛋白質，礦物質和氨基酸。可以為經期女性補充血液，還可以改善痛經，讓您每月擺脫噩夢。
提升魅力
迷人的女人會讓人移不開眼，魅力是對生命的熱愛，是對自己幸福的信心。
當你保養得不輸給20歲姑娘、身材凹凸有致沒有一點脂肪、身體健康連姨媽期都一身清爽時，你身上自然而然就會散發著幸福的氣息，讓人忍不住的想去接近。燕窩就是魅力女人的法寶！
7樓：匿名使用者
燕窩含有纖維素、微量元素和多種維生素等。因其所含營養成分符臺人體細胞營養最優比例，能直接給肌膚細胞提供水分和營養，啟用細胞外透明質酸的分泌和合成．激發肌膚自身的保障功能，明顯改善**晦暗、啞黃、乾燥粗糙的老化狀態．顯著提高**柔滑度、滋潤度、光澤度。愛美的女性可以適當吃點。
女人長期吃燕窩有用嗎
8樓：匿名使用者
一、 女性吃燕窩的好處主要有以下幾點：
1、抗疲勞、抗衰老
最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。
2、提高抵抗力
研究發現燕窩中含有一種叫絲**原的物質，這種物質就具有促進t細胞**的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。
3、安胎
在《本草從新》中就有「燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之聖藥。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份，其對優生優育，特別是對於促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。
4、美容作用
對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫「ecg」的具人刺激細胞**、組織重建的作用，因此也被女性們稱為「美容聖品」。
二、燕窩的功效：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
三、食用燕窩注意事項：
1、避免與酸性食物同吃，這是因為燕窩中含有豐富的蛋白質，如果與酸性的食物，辛辣的食物同吃的話，則易影響其功效。
2、在服藥期間儘量不要吃燕窩了，如果一定要吃的話，最好可以隔開一個小時後在食用。
9樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
常吃燕窩，可以給身體帶來什麼好處？
10樓：aumkl丶
經常吃燕窩可以給人們潤肺，可以改善咳嗽的症狀，也可以美容養顏
11樓：淺題
常吃燕窩可以滋潤養顏，促進新陳代謝，有利於身體健康
12樓：幽逗豆
燕窩的好處本來就是很多的，可以對身體起到一些滋補的作用。
13樓：折月煮酒君醉否
常吃燕窩，燕窩具有很好的營養價值，可以補充營養，
14樓：和藹的哦
燕窩具有美白養顏的效果，滋補自己已經虛弱的身體。
15樓：不一樣的青春
有助於美白肌膚，提高身體代謝能力，使自己變得更健康。
16樓：拱靜曼
經常吃燕窩的話，可以提高自身免疫力對身體好。
17樓：朋嬋雋
燕窩可以使得**更加光滑白皙，促進人體新陳代謝。
長期吃燕窩有什麼功效？
18樓：吳小生健康說
吳小生：常年吃燕窩的她身體竟成了這樣！很多人都不知道!
大家覺得，拍一張美美的**，需要多長時間？
你可能需要先花1個小時，敷個**，抹個面霜，做一下肌膚的基礎護理；再花1小時左右，上個底妝、遮瑕，化個淡妝；花10分鐘**，最後花1個小時用美圖軟體修圖……一張滿意的**可能要花費三個小時以上。
如果我告訴你，每天只需要花費3分鐘，三個月後，就可以成為一位素顏美女，隨時都能拍出美麗的**你願意嗎？
每天花3分鐘，吃一碗燕窩，堅持三個月，**就會有意想不到的變化，讓自己變成素顏美女！
林心如經常吃燕窩來養顏，溫碧霞則把燕窩當早餐。眾多女明星紛紛選擇燕窩作為美容養顏的聖品，這不是毫無道理的。
燕窩含有表皮生長因子，可防止**細胞**，促進修復受損**，延緩衰老並保持**白皙有彈性。
1怎麼吃，堅持吃才是王道
每月吃一次或兩次燕窩是無效的。如果吃一兩次就見效的，除了毒藥和瀉藥，別無其他。
燕窩是一種天然食品，少量多次，堅持吃才能達到效果。
表層**細胞至少需要30天才能更新，因此有必要等到表層**細胞更新一次後才能知道燕窩是否對**有影響。只吃了一次或兩次燕窩，並說沒有效果，這是不要可取的。
如果您堅持進食三個月以上，您會感覺**明顯發生變化。當然，如果您可以堅持兩年甚至更長的時間，那麼恭喜您，您已成為素顏女神！
2如何少量吃是關鍵
燕窩這麼好，能不能今天吃10克和20克，然後幾天不吃。這當然是不可以的。
燕窩富含營養，但是人體一次可以吸收3-5克。如果一次吃太多，會影響吸收。任然達不到想要的效果。
3怎麼吃？不同階段應搭配不同食譜
第一階段（第1個月）：光滑素顏肌
要獲得完美的肌膚，請開始修復**細胞並增加膠原蛋白。燕窩中的表皮生長因子促進**再生。它所含的膠原蛋白可增加**中儲存的水量，並保持水分的彈性。
第二階段（第二個月）：精緻的白雪肌
**白皙，具有減齡的效果。要將體內的黑色素清除體外，光靠在臉上塗塗抹抹是完全不夠的，必須補充營養並從內到外進行調整。燕窩中的表皮生長因子可使**白皙細膩，改善色素沉著和色素沉著，並獲得白皙的**。
第三階段（第3個月）：自然粉嫩肌
除了具有足夠的彈性和白皙之外，**還應具有良好的顏色。燕窩能調節內分泌系統，促進體內微迴圈。自然能收穫紅潤的好氣色。
想要達到以上的效果，必須要堅持食用哦。
吃燕窩有什麼功效和好處，女人吃燕窩有什麼好處和功效？
那燕窩能這麼受人追捧，更少是有它不同尋常的一面了，今天我們來看看燕窩具體有那些功效和作用可以讓我這麼愛它。一 燕窩具有美容養顏的功效 二 可以提升人體的免疫力 三 具有止咳治喘的功效 燕窩能養陰補肺，從根本上調理肺器官，從而達得止咳治喘的效果。除此之外燕窩還具有補虛養胃之功效，特別是對胃陰虛引起的反...
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