1樓：米高左住
去肝火的食物:
1、清肝火的水果 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。 柚子、梨：
性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛等有肝火者極適宜。 2、清肝火的蔬菜 百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。 蓮藕：
性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。 芹菜：
性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，肝火旺者常食有益。 白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
去肝火的食療:
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 四、喝梨水去肝火 表現症狀：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：養生
肝有火只是容易發脾氣嗎？怎麼降肝火？
3樓：侯光輝醫生
肝火旺怎麼辦？醫生直言：多吃5種食物，清熱解毒，降肝火
4樓：養生早班車
高血壓患者，這樣「按一按」，清頭面之熱、降肝火
5樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
6樓：瀧穆招高旻
症狀輕的，清火桅麥片。重的，龍膽瀉肝丸或逍遙丸。
7樓：符愫棟書慧
腳上有一個穴位名叫太沖，是肝經上的原穴，號稱人體的出氣筒，降壓降火有奇特的功效。其位置在大腳趾和二腳趾之間的趾尺中，用手按有一種酸脹感就是。
8樓：洋煜丙安露
我也有過這個經歷，說不出的煩是吧，稍微有點看不順眼都會發脾氣。那時候除了煩還是煩，後來我就跳繩，每天跳，每次都跳出汗。就不那麼愛發脾氣了，其實我是在**看到的也忘了，說運動可以調節心情，你不防也試試，不過一定要堅持哦，其次就是自己有很多時候在想發火的時候就告訴自己，為了這麼一點事發火值得嗎?
慢慢就會改善的，這是我的經歷哦
9樓：府翊費翠柏
可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充機體對維生素等物質的需求。多吃高蛋白的食物如蛋類、牛奶、豆類等，少吃辛辣刺激、油膩性的食物，熬夜族的飲食以清淡易消化的為主。
10樓：
要吃牛黃清心丸才好，兩盒十天就可見效。大便乾燥、蓄便一般是肺熱引起的，要多吃纖維類的蔬菜，如：生菜、地瓜、油菜、小白菜芹菜等。
還有就是清肺熱，可服些秋梨膏之類的東西，或者蜂蜜也行。
11樓：
可以吃「龍膽瀉肝丸」。
12樓：苦蕎的小尾巴
回答首先大家應該儘量的避免吃油膩、煎炸的食物，這是因為這類食物裡面都會有大量的油，或者是用大量的油製作出來的。而這些食物之所以會有很好的口感，是因為通常都會在食物中新增許多其他的香料，而這些都會加重對肝臟的負擔，對肝火旺盛的人很不好。
3 2.其次就是不能吃辛辣的食物，肝火旺盛的人一定要注意避免吃辛辣的食物，因為辛辣的食物本身就是辛溫燥熱的，如果肝火旺盛的人吃了容易助長體內的火熱。這樣就會讓肝火旺盛的情況更加的嚴重，也不利於肝火恢復正常。
4 3.然後就是不要吃一些新增劑多的食物，現在有許多的食物為了食物的口感與美觀，都會新增許多的新增劑。而肝臟是人體的解毒器官，如果經常吃有太多新增劑的食物，那麼就會加重肝臟解毒的負擔，並且還會加重肝火旺盛的情況。
9 7.最後就要是戒菸戒酒，抽菸喝酒會對大家的健康造成傷害，尤其是肝臟。就算是身體健康的人經常抽菸喝酒，都可能會對肝臟造成傷害，更何況是肝火旺盛的人，他們抽菸喝酒的話很可能會加重肝火旺盛的情況。
所以大家為了自己的身體健康，最好不要抽菸喝酒
更多2條
13樓：
最好不要吃藥了，對胃還有肝腎都不好的。老人們都說吃藥傷肝腎，我就吃過這個虧我以前也是肝火很重，脾氣很暴躁，經常頭暈頭痛的，人也很容易疲倦，我試過挺多去肝火的偏方，但都沒有很好的效果，自己也挺煩的，就怕肝火越來越嚴重更損傷肝臟了，而且吃藥還把胃吃壞了，我挺苦惱的。
後來我朋友給我推薦一種養肝去肝火的茶，他兒子買給他的，他說喝了感覺挺不錯的。我也就抱著試試看的心態，喝了有2個月吧，沒想到還有去肝火的效果還這麼好的。我跟朋友要了那個茶的**，你參考一下看看吧http:
，我個人感覺還挺不錯的。
怎麼食療降肝火
14樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
15樓：小鐘養生
白開水加入3物，沒事喝點，清肝降火，口臭好了，便祕跑了！
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