1樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
2樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
3樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
4樓：紫晴聊養生
現代人生活節奏比較快，熬夜的次數也比較多，難免出現肝受損的問題。像早上起床頭暈頭痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出現問題所導致的。 想解決這些問題，最好的方法就是早睡，11點前入睡可以給肝臟自我修復的時間。
不過這件事，確實很難做到
5樓：益彬漆雕念雲
肝臟五行屬木，對應青色，酸，麥，所以多吃有助於降肝火。晚上用醋泡腳是最簡單的降肝火的方式。另外菊花茶也有清肝明目的作用。生活中注意早睡，11點之前最好。
6樓：鄂凡宜愷歌
虛火是陰虛火旺，多由肝腎陰虛所致。由於肝腎同在下焦，肝藏血，腎藏精，精血不足即肝腎陰虛時，肝腎所藏的火就會不安分，出現眼乾眼澀、手腳心發熱、低燒、心煩、盜汗等症狀。虛火的**不能一味地使用苦寒藥清火，而是要滋養肝腎之陰，如臨床常用的枸杞子、黑芝麻等藥物
7樓：烏孫驪蔡福
肝火與情緒密切相關，lz一定要學會控制好自己的情緒，萬萬不可長時間將自己處在發脾氣、生氣、生悶氣、情緒抑鬱等不良情緒中，多做做能讓自己開心起來的事情吧，保持良好心情，選擇一些適合自己的減壓方式。
8樓：匿名使用者
這不能叫肝火旺 挺多就是辣的吃多了 上了火 多喝點水就行了
9樓：醉人的月光
多吃點水果,如黃瓜、雪梨。
還要多喝水
10樓：中醫周彪醫生
肝火旺的人容易發火， 發怒口苦 失眠多夢， 今天教你一招 準備金銀花 、菊花 、枸杞 桂花、 決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘 每天一杯。
肝火旺怎麼辦 10
11樓：思念浪漫的歌
1、海藻
性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
2、黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素b1、維生素b2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排洩和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、百合
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
4、大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
5、冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。
6、西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
春季養肝食療方
1、枸杞粥
先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。
枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝痠軟等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。
2、豬肝綠豆粥
新鮮豬肝80克，粳米80克，綠豆50克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、粳米洗淨同煮，大火煮沸後，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮後加調味品。
此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合於視力減退、面色蠟黃、視物模糊的體弱者，同時，它對患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效。
3、決明子粥
先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和粳米同煮，煮熟後加入冰糖，即可食用。
該粥明目、清肝、通便。對於目赤紅腫、高血壓、怕光多淚、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。
12樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
13樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
14樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
15樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
16樓：紫晴聊養生
現代人生活節奏比較快，熬夜的次數也比較多，難免出現肝受損的問題。像早上起床頭暈頭痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出現問題所導致的。 想解決這些問題，最好的方法就是早睡，11點前入睡可以給肝臟自我修復的時間。
不過這件事，確實很難做到
17樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
18樓：911小龍人
可以多吃些苦瓜，芹菜，絲瓜，綠豆，草莓或多喝些枸杞菊花茶來調理。必要時可以服用清肝去火的藥物如左金丸來**，同時要放鬆心情，並養成良好的生活習慣。
19樓：誠心誠意
食療，薏米蓮子粥較好。用蓮子芯泡水喝也能平肝。肝火旺經絡做不到生氣，多吃木瓜。
睡前用熱水泡腳，多按磨膽經。都是去肝火的好辦法。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果也是不錯的哦
20樓：親愛的維拉
肝火旺怎麼調理 1、多補水有利肝臟排毒 肝臟是人體重要的器官，是人體內的五臟之一，肝臟主要是功能就是解毒，幾乎人體內所以的毒素都要經過肝臟代謝，所以你得注意，對於不少的年輕人來說才是這樣的，
21樓：
肝火旺盛，可以經常喝一些菊花茶，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如苦瓜，芹菜，生菜，水果可以吃一些梨，金桔，柚子橙子，平時要心情舒暢，遇事不要著急，放平心態，如果再厲害的話，可以去醫院看醫生，吃一些去肝火的藥，希望能幫到你
22樓：遊明
經常用菊花或者枸杞子泡茶喝可以養肝。
23樓：
肝火旺盛者日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜等，還有薏米、栗子、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、橙子可以健脾益氣。對於養肝可以用枸杞泡水喝。
每天取一小把的枸杞泡水喝，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的。另外還要均衡營養，充足睡眠，適當運動，快樂心情等等。
肝火旺怎麼辦？
24樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
25樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
26樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
27樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
28樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
肝火旺怎麼辦？
29樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
30樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
31樓：美真養生
現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，這樣使得我們的肝功能無法隨意的舒展，其實對肝臟的疏洩功能是非常的不利的。俗話說：肝喜調達，而惡（wu）抑鬱。
就是說肝臟疏通的話，氣血也會調和，心
32樓：紫晴聊養生
現代人生活節奏比較快，熬夜的次數也比較多，難免出現肝受損的問題。像早上起床頭暈頭痛，黑眼圈重，肝火旺等，都是肝出現問題所導致的。 想解決這些問題，最好的方法就是早睡，11點前入睡可以給肝臟自我修復的時間。
不過這件事，確實很難做到
33樓：中醫劉國榮醫生
肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。
肝火旺盛怎麼辦？
34樓：匿名使用者
1.要保持規律的作息。晚上要早點睡，不要熬夜，每天儘量在十一點之前入睡。
如果晚上太晚睡，會影響到肝臟的修復工作。只有保持充足的睡眠，才能保護好我們的肝，才不容易出現肝火旺的情況。
2.要保持好心態。不要老是生氣，待人要寬容，不要讓別人輕易影響到你的心情。因為動怒不僅無益於事情的發展，而且還會加重肝火旺的症狀。
3.要多運動。運動對新陳代謝大有好處，可以幫助人體排出毒素，從而達到減輕肝臟負擔的作用。肝功能好了，肝火自然就降下來了。
4.要戒菸戒酒，菸酒對身體的傷害很大。喝酒抽菸不僅會導致肝火旺盛，還會大大增加患癌的風險。為了我們的身體健康，最好一滴酒都別沾，一根菸都別抽。
5.要注意飲食。不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它們會讓肝火變得更加旺盛。
多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龍果以及苦瓜。夏日比較容易出現肝火旺的情況，大家可以多喝點降火的糖水，例如綠豆糖水等。
35樓：
****方針
肝火旺，如肝火上炎證、肝火熾盛證僅因個體差異導致疾病表現部位或程度不同，故**原則主要是清瀉肝火；肝火犯肺證主要是清肝瀉肺；肝鬱化火證主要是疏肝瀉火。
藥物**
1、肝火上炎證、肝火熾盛證
（1）方藥：龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等。
（2）常用加減藥物：鬱金、制香附、磁石、龍齒、珍珠母、琥珀、全蠍、蜈蚣、地龍、殭蠶等。
2、肝火犯肺證
（1）方藥：瀉白散合黛蛤散等。
（2）常用加減藥物：山梔、丹皮、貝母、冬瓜仁、百合、麥冬等。
3、肝鬱化火證
（1）方藥：柴胡疏肝散、丹梔逍遙散等。
（2）常用加減藥物：菊花、鉤藤、刺蒺藜等。
其他**
1、鍼灸**
醫生主要用毫針針刺肝俞、膻中、期門、陰陵泉等，伴隨其他症狀者，辨證取穴。
2、推拿
主要沿肝膽經的循行進行按摩。可點按合谷、太沖、膻中、期門、章門等穴位，以有酸脹感為宜，每次按壓5~10分鐘，一日一次。
36樓：中醫原山
秋季肝火旺盛怎麼辦？
37樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
38樓：小鐘養生
肝火旺盛，脾氣暴躁，此處按揉3分鐘，降低肝火，肝臟健康！
39樓：孟大大課堂
肝火旺盛該怎麼辦？3個辦法，幫你降降火
容易「肝火旺」的人，該怎麼辦，肝火旺怎麼辦
肝火旺盛其實對我們的正常生活影響還是很大的，那麼我們在生活中又該如何調理才能讓肝火遠離我們的身體呢？1 肝火旺的人，要少熬夜，多休息。在 黃帝內經 中說到，肝臟有 罷極之本 的說法，意思就是說肝是緩解人體疲勞的根本，只有肝休息好，人體才能恢復在一個健康的狀態。所以，在生活中那些經常熬夜，休息不好的人...
肝火旺脾胃虛，怎麼辦，肝火旺 脾胃虛，怎麼辦啊
中醫裡講究相生相剋。肝是屬木的，有生髮性，肝火就是指肝氣比較旺。比如說愛發火，就是肝氣過旺了，晚上熬夜，也會使肝氣過旺，同時還傷了肝血。肝木是克脾土的，祛了肝火，等於是不克脾土了，相對的就算是補脾了。不知道我這樣說你能不能理解？你要想徹底瞭解自已的身體，學會養生，就要多看看中醫五行的相生相剋理論。你...
肝火旺脾胃虛怎麼做才能改善，肝火旺容易長痘嗎 肝火旺長痘怎麼辦
中醫裡講究相生相剋。肝是屬木的，有生髮性，肝火就是指肝氣比較旺。比如說愛發火，就是肝氣過旺了，晚上熬夜，也會使肝氣過旺，同時還傷了肝血。肝木是克脾土的，祛了肝火，等於是不克脾土了，相對的就算是補脾了。不知道我這樣說你能不能理解？你要想徹底瞭解自已的身體，學會養生，就要多看看中醫五行的相生相剋理論。你...