1樓：小皮俠
絲瓜有什麼營養價值？多吃對人有好處嗎？
2樓：玉澤i流光
吃絲瓜對身體有什麼益處？
3樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
炒絲瓜有哪些營養價值？
4樓：廣西師範大學出版社
炒絲瓜的營養bai分析：絲瓜du中含有豐富的多種營zhi養元素，其dao中特別是
能防回止**老化的b族維生素，增白答**的維生素c最多，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，其中的皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
絲瓜的功效與作用有哪些？
5樓：海哥說歷史
絲瓜是夏天最常見的飲食，常吃絲瓜有哪些功效？絲瓜是每年夏天生活中最常見的家常菜，它色澤嫩綠，口感鮮嫩，滋味略甘，特別適合炒食和做湯，做好以後的絲瓜口感特別好，人們食用時絲瓜會有一種胃口大開的感覺，食用以後也能吸收多種對人體有益的營養成分。
常吃絲瓜有哪些功效？1、美容養顏。美容養顏是人們吃絲瓜的重要好處之一，因為絲瓜中含有豐富黏液蛋白和多種維生素，人們使用它以後，可以快速把這些營養吸收和利用，能促進**細胞再生和代謝，能讓人們的**變得爽滑細嫩，另外把新鮮絲瓜絞碎以後，取出汁液，直接塗抹肌膚，也能起到美容抗皺的重要作用。
2、調理月經。女性在日常生活中多吃一些絲瓜，還能調理月經，它不單能預防緩解女性的月經不調，還能緩解女性痛經，在需要的時候，可以把新鮮的絲瓜切成塊狀以後煲湯喝，也可以把晒乾以後的老絲瓜燒紙存性，研成粉末以後，直接用溫開水送服。
3.提高心臟功能。心臟是人體內最重要的內臟器官，如果它功能減退，人體就會出現多種不適，嚴重時還會危及人們的生命，如果能在日常生活中多吃一些絲瓜，就能保護心臟，能提高心臟功能，因為絲瓜中含有的皁苷和多糖，都具有明顯強心作用，能防止心臟功能減退，也能營養心肌增強心肌收縮能力。
4.提高人體抗病能力。人們日常生活中多吃一些水果，能吸收豐富黏液蛋白和大量的維生素c這些物質可以加快人體內免疫球蛋白再生和合成，而且能提高人體免疫系統的功能。
絲瓜中還含有一些天然的干擾素誘生劑，它能加快人體內干擾素產生，這些干擾素能抑制病毒和細菌的活性，可以阻止它們對人體產生傷害，所以人們經常吃西瓜，能讓身體抗病能力明顯提高。綜上所述，常吃絲瓜好處很多哦。
6樓：橄欖樹健康科普
絲瓜可以美容護膚，常備做成絲瓜水使用。西瓜營養價值高，富含蛋白質，維生素c含量高，起到防治壞血病的功效。絲瓜還可以利尿解毒，消腫散結。
7樓：和藹的瞬間永恆
絲瓜含有豐富的b族維生素和維生素硒，大量的纖維素。可以促進腸道蠕動，可以提高人體免疫力，能美容養顏，抗病毒，抗過敏，抗壞血病等。
8樓：蝸牛小哥哥
絲瓜是大家比較愛吃的食物，絲瓜屬於良性食物，具有清熱解毒，止痰化咳的功效；絲瓜含有很高的纖維素，可以促進腸蠕動，能防止便祕；絲瓜裡面還含有大量的維生素b，和維生素c，可以美白**。
9樓：養生百道
絲瓜可以保護**，消除斑塊，防止**老化，利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，有止咳化痰、通筋活絡、清熱解毒，利尿消腫的作用，外用可以止血消炎。
10樓：匿名使用者
絲瓜花性屬寒涼，有效地清熱解毒，對於人體出現的肺熱現象有很好的**效果。而且食用絲瓜花可以止咳平喘絲瓜花中含有許多賴氨酸，可以補充人體的營養元素，絲瓜花可以**偏頭痛可以將絲瓜花熬成水湖綜合直接外敷在患處，對於一些外傷出血或者腫痛的情況可以得到及時的減輕。
天天吃絲瓜有什麼好處和壞處？
11樓：匿名使用者
絲瓜可是好東西，清熱解毒。痛經活血，還可以美容。。。。一般的人都可以吃，只要不過量，每天都可以吃的。
尤其適合咳嗽、便祕的人。不過絲瓜性涼，體虛內寒，經常腹瀉的人最好少吃。喜歡吃絲瓜是好事，只要不是虛寒體質的，我就是不喜歡那種味道，好東西也吃不了
12樓：草土丸雲
絲瓜清涼，我媽天天燒，蒜是可以防感冒的。
13樓：匿名使用者
是絲瓜嗎??
它的功效是清熱化痰、涼血解毒。用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎。大小便下血等。
壞處好像沒有壞處!!!
14樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
15樓：東吳孫休
吃絲瓜的好處：
抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
吃絲瓜的壞處：
體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
絲瓜的營養價值有多高？？絲瓜有什麼營養價值？
絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 粗纖維 鈣 磷 鐵 瓜氨酸以及核黃素等b族維生素 維生素c，還含有人參中所含的成分 皂甙。如一樓所講絲瓜確有很多妙處，問題是其實每種食物你去搜搜看，都有意想不到的妙處，但這必須按一定的用法，如果單純作為食物，再怎麼好也不可以頓頓吃，想健康養生，...
吃絲瓜有什麼好處 絲瓜的營養價
絲瓜還有許多名字 天羅 綿瓜 布瓜 天絡瓜 吊瓜。明代時我國南方已有種植。絲瓜的藥用價值非常高，全身均可入藥，中國的草藥書籍記載 絲瓜性平味甘，有通經絡 行血脈 涼血解毒的功效 絲瓜是消雀斑 增白 去除皺紋的天然美容劑，長期食用或者用絲瓜液擦臉，能使人 變得光滑 細膩，所以絲瓜汁被贊為 美人水 營養...
絲瓜有什麼營養價值，常見的絲瓜，到底有什麼營養價值
絲瓜營養十分豐富，藥用價很高。每100 克鮮瓜肉含蛋白質0.64 克 碳水化合物2.6 克，鐵0.16毫克 鈣21.4毫克 磷17.4毫克 維生素b族0.02毫克 維生素c 6毫克 粗纖維0.85毫克，及尼古酸0.16 毫克 硫銨素0.016 毫克 核黃素0.016毫克 抗壞血酸4毫克。有文獻顯示，...