1樓：武漢環亞帥主任
春天養生吃魚頭，因為魚含有豐富的營養，而魚頭，又是魚整個身體的**部分，魚眼，魚腦等含有豐富的營養成分，而魚要呼吸，也必須靠腮，腮在魚頭裡，所以說，魚的精華在於魚頭
2樓：箕雁長書
春天是一個萬物生長的季節,人體也容易被細菌感染,所謂病從口入,要注意飲食衛生,不要太辛辣和油膩的食品
春季如何養生？飲食上要吃什麼好
3樓：稚於最初
春養肝，補肝食品較好。
吃在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食慾，預防動脈硬化和高血壓，甚至還有補腦的功效。
大蔥有很高的營養價值，同時還可預防呼吸道、腸道傳染病。此外，飲食中應少吃性寒食品，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生髮。
4樓：百度使用者
多吃有營養的食物，少吃辛辣太重的食品。
5樓：無憂笑嘻嘻
多吃紅棗+花生米，蜂蜜，枸杞
給寶寶安排春季飲食，哪些是最健康的呢？
春季是寶寶生長髮育的重要階段，可以給寶寶多吃一點富含蛋白質的食物，比如說牛奶雞蛋，要給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣可以保持寶寶的營養均衡。豆製品，骨頭湯，牛奶，菠菜，胡蘿蔔，香蕉，蘋果，這些都是健康的，適合在春季吃，可以起到補鈣的作用。應季的水果和蔬菜，麵條，米飯，粥，富含高蛋白的食物，雞蛋，魚...
真正的老年人「清淡飲食」要怎麼吃才健康？
老年人老了就要吃得清淡一點，不要吃太鹹，鹽分跟糖分太高的食物容易引起高血壓。在平時三餐的時候，一定要吃清淡的食物，不能吃高鹽高糖的食物。老年人怎麼吃才健康？春季在五氣裡屬木，肝者木也，所以在春季的時候需要補肝是最好的，多吃補肝的食物對身體有好處的！多吃菠菜 芹菜 油菜 茭白 萵筍 香椿 四季豆等，高...
怎麼健康飲食，如何做到健康飲食？
繼續吃，體脂率長了，再吃上一個半月看看 飯前先喝一杯白開水，要慢慢的吃，多吃水果蔬菜，鋨了時更要慢慢吃，鋨的時候不能吃香蕉，吃飯要吃得三分飽就好了，送你三句話 要想身體棒，飯菜嚼成漿！要想身體好，每頓八分飽！要想身體安，須帶三分飢和寒！吃飯要慢嚼細嚥，不要狼吞虎嚥！不要偏食，以清淡為宜！不要喝過多的...