帶殼青毛豆煮多久能熟?毛豆的營養價值及功效有哪些?

2025-04-07 11:55:36 字數 4672 閱讀 4244

1樓:小和社會說

毛豆不管是去皮,還是用水炒,或者直接帶殼煮,都非常好吃。帶殼毛豆煮多久?接下來讓我們一起看一下。

一般毛豆都是冷水煮,水燒開後10分鐘左右就可以熟了。如果你喜歡硬的東西,煮8分鐘就好了,但不會爛。如果你喜歡軟的東西,可以煮12分鐘。

注意:毛豆煮的時間過長,豆莢會變軟變黃,豆子也可能散落,不僅影響外觀,還會降低口感。

1.毛豆中的脂肪含量高於其他種類的蔬菜,但大部分是不飽和脂肪酸,如人體必需的亞油酸、亞麻酸等。

2.毛豆中的鎂含量為每百克70毫克,也遠高於其他鮮豆。

3.毛豆是一種營養豐富的食物,富含鉀。

4.毛豆富含膳食纖維,每百克高達克。

5.毛豆中維生素罩租c的含量為每百克27毫克,居鮮豆類之首。

增加賀孝食慾。

大豆含鉀量高,夏天常吃。它可以幫助彌補因出汗過多而造成的鉀的損失,從而緩解因鉀的損失而引起的疲勞和食慾不振。

2.補鐵。大豆含有大量的鐵,容易吸收。是兒童、老人、婦女補鐵、預防貧血的非常好的食物**。

4.美容和**。

豆類具有護膚、潤膚、有效改善食慾不振、全身倦怠的功效。豆類營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對保持女性苗條有顯著作用。

7.促進胃腸蠕動。

豆類還含有豐富的膳食纖維,不僅能改善便秘,還能降低血壓和膽固醇。

8.預防骨質疏鬆症。

豆類含有少量的功能成分黃酮類化合物,尤其是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素。它們在人體內具有雌激素作用,可改善女性更年期不適,預防骨質疏鬆。

1.毛豆+香菇:毛豆和香菇一起吃,可以補氣,健脾和胃。

2.毛豆+絲瓜:毛豆和絲瓜一起吃,可以清熱去火,防止口臭。

3.毛豆+花生:毛豆和花生可以一起吃,可以健腦益智。

2樓:士多啤梨甜甜圈

大概可以煮3個小時左右,毛豆可以健脾養胃,促進消化,補充微量元素。

3樓:風中凌亂得樹

需要扒老並我們煮30分鐘就可以了春跡,他也是特別好熟的;可以緩解我們的疲勞,緩含好解我們的便秘,富有很高的維生素,提高一定的免疫力。

4樓:注意沈題

帶殼的青毛豆在煮的時候要煮20分鐘,這樣才可悄銷以熟;毛豆的營養價敏納值特橋運沒別高,裡面有很多的蛋白質功效就是可以緩解疲乏。

帶殼的毛豆怎樣煮才好吃

5樓:111111的會

毛豆用剪刀去頭去尾這樣會更加入味,吃起來也方便,注意口子別剪大了,毛豆滑不出來程度最佳。

放入鍋中焯水,加入鹽跟食用油約10分鐘左右,熟了即可,題外話:鹽水煮毛豆,味道也是一級棒。

煮熟後撈出過涼水備用我加了一些冰塊,讓焯熟的毛豆能夠迅速降溫,保留最本真的顏色。

加入蒜末,小公尺辣,白芝麻,生抽、耗油(根據自己口味調製)你掌握入口的食材,吃進嘴的是故事,交於心的是情懷。

淋上熱油,滋啦一下香味全開熱油的澆灌,可以激發出佐料最純正的味道,是整道菜的靈魂所在。

攪拌均勻醃製20分鐘即可醃製越久越入味,一般我會提前一兩個小時就做好,如果吃不完可以放冰箱冷藏儲存。

6樓:網友

帶殼的毛豆怎樣煮才好吃?帶殼的毛豆加上點鹽放鍋中水裡面燒開了大火,煮一會兒,大約三五分鐘 然後小火再煮一會兒嗯,大約十五分鐘就差不多了,很好吃。

7樓:志在乾坤

帶殼毛豆煮法如下:

1、將毛豆逐個剪開 剪法就是每個毛豆的頭尾剪刀斜著剪 這樣做為了讓毛豆更加入味,剪好後用洗公尺水或者鹽水浸泡20分鐘左右 。將大蒜生薑切片 香蔥切好 幹朝天椒切碎。

2、開中火放油 將香蔥 大蒜 朝天椒下鍋後爆出香味然後倒入洗淨的毛豆迅速翻炒。然後倒入半瓶啤酒 加入適量清水 保持湯水沒過毛豆。

3、依次加入桂皮 花椒 八角等香料 還有鹽 醋 生抽 辣椒醬等調味料 鍋鏟稍微攪動 使佐料分佈均勻。

4、大約煮十幾分鐘左右 ,毛豆入味,稍微變色就可以了。

8樓:匿名使用者

工具/材料。

帶殼毛豆,大料,姜,鹽,水等等。

操作方法。新鮮的帶殼毛豆1500克左右,用水沖洗乾淨並瀝乾水分備用。

請點選輸入**描述。

鍋中加入足量的清水,放入大料、花椒、姜、香葉、茴香梗、鹽煮沸後再煮20分鐘左右。

請點選輸入**描述。

放入清洗乾淨的毛豆繼續中火煮制20分鐘左右即可關火。

請點選輸入**描述。

煮好的毛豆倒入沒有水分的容器中,浸泡2個小時後再食用口味更佳。

帶殼的毛豆煮幾分鐘會熟 帶殼的毛豆煮多久能熟

9樓:血刺熊貓

1、帶殼的毛豆煮6到10分鐘即可。

2、敬運乎毛豆煮制的時間還跟毛豆的多少有關,若是毛豆比較多的可以適當的增加燉煮的時間。因為毛豆帶有外亮悉殼,所以燉煮的時候不能使其處於密封的環境下,否則會使得煮好的毛豆殼發黃。毛豆煮熟後,可以將其浸泡在滷水中放置一段時間,這樣食用起來會更加入味悄鬥。

青毛豆煮多久

10樓:生活小常識

毛豆是很多人都喜歡吃的一種食物,有時候就想買回來自己煮,可是發現自己煮的沒有買的好吃,因為煮的時間沒把握好,不是煮的太爛就是沒熟,那麼,毛豆一般需要煮多久呢?我們一起來了解一下吧。

毛豆一般煮十分鐘左右,煮的時間太的話會影響毛豆的口感。喜歡吃硬一點的煮8分鐘剛剛好不會很爛,如果你喜歡吃軟一點的的可以再多煮2分鐘。煮禪猛太久豆莢會變軟發黃,豆子也可能會散開,不僅影響美觀,口感也會下降。

煮毛豆的時候水要多放一些,而在煮制的過程中就不要再加水。水開後滴幾滴香油再下毛豆,一定要保持水的沸騰,另外不要蓋鍋蓋。敞蓋煮毛豆是保證毛豆煮好後依然碧綠的關鍵。

在煮之前將毛豆的兩端剪好小口以便入味,但這樣做賀納橋的後果是毛豆吃起來比較「水」,口感不理想。關火後不要立即撈出來,浸泡半個小時待湯汁入味後再撈出來。

毛豆煮好後撈起來,瀝乾水分。向鍋裡面新增適量植物油,燒熱油後倒入毛豆、大蒜籽沫、幹辣椒粉(不愛吃辣可以不放,或者放適茄喚量青椒),並加少量胡椒粉和香油,翻炒數下後起鍋裝盤。

帶殼的毛豆煮幾分鐘會熟(剝殼毛豆煮了20分鐘還不熟)

11樓:熱愛冰美式

<>1、帶殼的毛豆煮6到10分鐘即可。

2、毛豆煮制的時間還跟毛豆的多少有關,若是毛豆比較多的可以適當的增加燉煮的時間。因為毛豆帶有外殼,所以燉煮的時候不能使昌源其處於滾迅虛密封的環境下,否則會使得煮好的毛豆殼發黃。毛豆煮熟後,可以將其浸泡大燃在滷水中放置一段時間,這樣食用起來會更加入味。

帶殼煮毛豆要注意什麼?

12樓:乾萊資訊諮詢

帶殼煮毛豆要記得把毛豆先放進鹽慶碧水裡面搓洗,這樣比較容易洗淨毛豆殼上的絨毛,以下是煮毛豆的方法:

用料:毛豆500克,香料包一袋,小公尺椒適量,蔥適量,生薑幾片,冰糖一塊,油適量,鹽適量,白醋一勺,雞精少許,白酒一勺。

1、準備好所有材料,在鍋裡放油,把小公尺椒和生薑放下去爆香。

2、再把其它的材料也放下去爆香,然後倒譽鄭舉生抽下去。

3、香味出來後,倒開水下去,蓋上鍋蓋然後加熱到水開,水開後,改小火煮15分鐘。

4、接著處理毛豆,把毛豆二邊的頭剪掉,再毛豆放進鹽水裡面搓洗,然後用清水沖洗幾次,洗好後控幹水分。

5、把毛豆倒進鍋裡,倒鍋裡的同時馬上倒一點白醋下去,然後大火煮開後轉小火煮,這個時候不要蓋鍋蓋。

<>7、關火後放雞精不用蓋鍋叢枯蓋在冰箱浸泡過夜或3小時以上就可以了。

毛豆怎麼煮綠 毛豆一般要煮多久才熟

13樓:星光在身邊

1首先毛豆在水開後再下鍋煮。

第。二、煮毛豆時候要在鍋中加入滴幾滴油。

第。三、最重一點是煮毛豆整個過程中不能蓋鍋蓋煮。

2毛豆角下鍋,煮開後10分鐘左右就好了,一般看到毛豆有張開的就表示枯租銷已經好了。我在家煮了8分鐘剛剛好不會很爛,如果你喜歡吃熟些的可以再多煮2分鐘,關火,浸泡幾個小時待入味後食用。

3首先先準備好500克的毛豆,和薑片、幹辣椒、香葉、桂皮、八角、花椒、鹽等調味料等。

1、毛豆要入味,一定先把毛豆兩端剪掉。之後多換兩次水,第一遍雙手搓洗一下,去掉表面絨毛上的雜質。

2、鍋內入清水,加入4-5片薑片,4個幹辣椒,適量香葉和花椒,型滲2個八角少許桂皮,煮開。

3、水開後再放入洗好的毛豆,蓋蓋子煮開。

4、待煮開後定時5分鐘,再加入3小勺鹽。如果放鹽粒,只需1小勺,鹹味正好。

5、中火煮毛豆只要5分鐘,這個時間煮出來的毛豆脆脆的,口感佳。關火後不要馬上拿出來,要等半個小時水涼後再吃。

4新鮮的毛豆都易煮酥,口感良好。選購時,注意毛豆莢是否新鮮,莢的表皮茸毛有無光澤。新鮮豆莢較硬實,每莢有2-3粒豆。

豆顏色應是綠或綠白色,上有半透明的種衣緊緊包裹(種子周圍白色膜狀物),用手掐有汁水流出。不新鮮的毛豆往往浸過水,若豆莢發黃、茸毛色暗晦,豆莢易開裂,剝開時豆粒與種衣脫離,說明該豆已不宜作鮮豆食用了。

最後給大家提醒一下煮好的毛豆放入冰箱冷藏,冷沒遊藏後的毛豆味道更佳。

毛豆怎麼樣算熟了,毛豆怎麼煮,煮多久毛豆才會煮熟

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