1樓：遺失的墓地
吃點螺旋藻很好的，其次就是在飲食方面要加強吃好點，這樣調整半罩前年基本就好了稿悔的，我吃的是程海湖300粒桶裝的螺旋藻這個好，我是在**的 碧水清荷 購買物敬清的是**。
2樓：網友
貧血可引起食慾下降，你吃不下東西可能與搭彎敬貧血有關。
貧血只是乙個臨床症知慎狀，而不是乙個疾病。需要查明貧血的原因鬧灶，才能對症下藥。
貧血的人少吃忌吃粗糧
3樓：遊醫明達
貧血的人少吃忌吃粗糧，對於貧血的人要注意飲食的選擇，貧血的人聽醫生說要吃些補血的，還可以吃些粗娘，那麼怎樣選擇粗娘食物才是健康的呢？讓我們一起看看貧血的人少吃忌吃粗糧！
首先，貧血的人不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的。利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。
其次，燕麥、蕎麥、玉公尺等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆裡，還含有「抗營養」的植酸等物質。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，還會延緩蛋白質的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。
貧血的人怎樣吃粗糧才健康呢？
不但要注意粗糧細糧搭配，更要在吃粗糧的同時多吃以下幾種食物。首先，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，以補充豐富的優質蛋白，同時，紅肉裡的血紅素鐵不受各種「抗營養」物質的干擾，可以順利被人體吸收。其次，要多吃富含維生素c的食物，提高鐵吸收率，比如鮮好衝棗、獼猴桃、櫻桃、青椒、小白菜等。
第三，豆類經過浸泡、發芽和發酵，會大大降低「抗營養」物質的含量，提高鐵、鋅等礦物質的利用率。所以，貧血的人可以吃剛發芽的豆子，以及醬豆腐、豆豉等發酵豆製品。
粗糧不能當主食
專家指出，粗糧難以消化，適口性差、功能也較少，不能完全取代細糧。粗糧中的膳食纖維和植酸含量較多，會影響其他營養素的吸收，如植酸與鈣、鐵等螯合形成植酸鹽，不能被人體利用，同時會阻礙蛋白質的合成。吃過多的粗糧可能導致礦物質缺乏、免疫力降低。
因此，缺鈣、貧血等人群建議少吃粗糧。粗糧不易消化，消化功能不好者的人，比如老人和小孩應少吃，消化道潰瘍和肝硬化胃食管靜脈曲張等患者更應避免吃粗糧。
專家提醒，吃粗糧也需看體質，比如玉公尺鬚性涼，體質寒涼者不宜吃。另外黃豆中植物雌激素，雖有美容功效，但也性涼，不適合寒模襪旦涼體質的人吃。專家建議，普通人群在保障主食攝入充足的情況下，每天可吃50克左右的粗糧，糖尿病、高血脂等病人若腸胃功能正常，可適當多吃。
缺鐵性貧血的人應多吃什麼？
動物性的肉類食物，特別是豬肝、瘦肉、豬血以及雞蛋，其次是紅棗、黑木耳等，但是要注意豬肝不能吃太多。補鐵時候還需要注意吃些水果汁，可增強鐵的吸收作用。貧血比較難補，食補週期比較長，也可以採用貧血常用的鐵劑，比如鐵之緣片，飯後補充幾片加強鐵的吸收，有效及時的改善缺鐵性貧血。
貧血會導致不愛吃飯嗎？
4樓：妙慧姐姐
你好！貧血會導致不愛吃飯，因為消化不良，食慾不振，懶與交際，這些都是貧血患者最常見的表現。燒桂圓肉，紅棗，枸杞，花生一起，晚上喝一些紅酒。南無大慈大悲觀世音菩薩！
5樓：參苓白朮扁豆陳
當然會的，貧血會導致胃腸供血不足，食慾下降，頭暈乏力。
貧血不要放任不管，要找原因。是營養不良還是痔瘡，月經過多等等，一定要找出導致貧血的原因。從而**原發病。
貧血可以多吃些豬瘦肉，豬肝，菠菜等含鐵豐富的食品。
貧血不能吃什麼食物，知道的可以說下啦？
6樓：仙兒
忌生冷不潔食物 有些人貧血是直接由體內的寄生蟲所引發。未經煮熟的食物最易攜帶寄生蟲進入人體，故在飲食中必須將食品煮熟，以防病從口入。
限制食鹽 若貧血患者出現水腫，必須限制食鹽的攝入量，可採用少鹽、低鹽飲食，每天的食鹽量應控制在5-8g之間，最多不可超過log。
忌過量脂肪食物 食用過多的脂肪，能抑制人體的造血功能，因為脂肪過多對貧血病人的消化和吸收都有影響，故每日脂肪的供給量不應多於70g ,一般以50g以下為宜，並宜用植物脂肪為主。
忌鹼性食物 人體內如呈鹼性環境，不利於鐵質的吸收，胃酸缺乏時也會影響食物中鐵的遊離和吸收，故貧血患者應儘量少食鹼性食物，如具鹼性的饅頭、蕎麥麵、高粱面等。
忌油炸食物 貧血患者的胃腸功能大部分不佳，直接影響到機體的恢復。油煎、油炸的食物一方面造成大量的營養成分被破壞，另一方面也影響人體的消化吸收，導致胃腸功能紊亂。
忌不易消化食物 貧血患者往往也同時多存在消化功能的紊亂現象，故不易消化的食物儘量少吃。這類食物有花生、葵花子、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥、竹筍、甜薯幹、忌廉、海蟄、蛤蜊以及沒有煮爛的各種肉類食物。
忌過度飲茶 缺鐵性貧血服用補血藥時就不可以飲茶，因為茶葉中含有的鞭酸可以與鐵質結合而妨礙人體的吸收。
另外，還有些人應忌蠶豆。因為蠶豆能引起溶血性貧血。
7樓：傳統醫藥王
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
8樓：葉鋒
這個---多吃含鐵的食物，不能吃什麼，沒聽說！！！
貧血該吃什麼不該吃什？
9樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
10樓：周素萍_85醫院
貧血主要是看血紅蛋白的指數，正常是110到160，如果低於90的話就是中度貧血了，低於60的話，就是重度貧血了，平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃了，驢膠補血顆粒是不錯的選擇，**不貴到處都有賣的，藥補加食補一定可以好的，但是要值得注意的是，無論是藥補還是食補，都要堅持每天食用，這樣補血才可以有效果。
貧血吃什麼東西好，貧血吃什麼好？
貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足 吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。補鐵最適宜的食物應是豬肝 豬血 雞血 鴨血 瘦肉 蛋黃 海帶 菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。其他輔食補鐵 多吃深色蔬菜 西紅柿 油菜 芹菜 黑木耳等，水果有杏 桃 李子 橘子 大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故...
女人貧血的話吃什麼好，女人貧血吃什麼好？
含鐵多的食物有 動物中的肝 瘦肉 魚 血 蛋 植物中的黑木耳 大豆 小米 綠葉 海產中的海帶 紫菜等。含維生素c多的食物如鮮水果 鮮菜等可促進鐵的吸收，飯前後吃水果有利於餐中鐵的吸收。鈣劑與鐵劑不要一起服用。女性出現缺鐵性貧血，首先要找出貧血的原因。然後根據自身貧血的程度適當補充鐵元素。日常生活中富...
貧血吃什麼藥好，貧血吃什麼藥？
貧血也要看度數的。如果不嚴重的話，就吃一點拘鹽酸鈉，東阿阿嬌。平時要多吃海帶等生血菜。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮...