1樓：匿名使用者
1．花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。
2．綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用於缺鐵性貧血。
3．羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘後去骨，加入少許食鹽調味，飲湯食棗與豆。適用於再生障礙性貧血。
4．豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖，每日兩次分服。適用於失血性貧血。
5．山藥30克，人蔘6克，大棗10枚，瘦豬肉250克。加水適量，煮熟同食，至愈為止。
6．龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑。
7．黑木耳20~30克，熬湯後加適量白糖溫服，每日一劑。
8．熟地黃30~50克，牛脊骨500克切塊，水適量，煮湯，加食鹽調味服食。有補血、滋陰，強筋骨之功，適用於貧血、四肢乏力等。
9．菠菜250克，開水煮熟，打入雞蛋1~2個，吃菜喝湯。適用於貧血、心悸者。
10．烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。用於腎氣不足、陰血虧虛者。
2樓：五斗金
貧血有缺鐵性貧血和造血功能不足引起的貧血
3樓：匿名使用者
花生特別是紅衣，牛奶，大棗，烏雞
貧血的症狀有哪些呢?貧血吃什麼食物好呢 5
4樓：餘麗枝
容易疲倦，頭暈特別是你下蹲後站起來頭暈有時眼前會黑
吃紅棗比較好
5樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
6樓：匿名使用者
貧血會有經常頭暈目眩，精神不好等，多吃花生，適當吃棗子。
貧血吃什麼食物好呢？貧血的症狀是什麼啊？ 5
7樓：匿名使用者
可以多吃一些 大棗 豬肝 蛋黃 海帶 黑木耳 如果貧血較重的話 最好是作進一步的檢查 貧血不是一種原因的 貧血的症狀有 乏力 臉色蒼白 頭暈
8樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
9樓：
貧血吃花、桂圓、紅棗、當歸等。貧血最大的症狀應該是頭暈吧。
10樓：
紅棗、花生衣、豬肝，豬蹄這些食物對補血都有一定食療作用。貧血嚴重的話，可以到醫院進一步檢查，早日**。
貧血吃什麼好，改善貧血的食物有哪些
11樓：有絲為慢
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分。 富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
水果含有維生素
c，參與造血、促進鐵吸收利用的功能
12樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血的症狀有哪些呢?貧血吃什麼好啊
13樓：簡玉英員環
貧血會導致頭暈、臉色發白等，多吃紅棗等含鐵多的食品有好處
14樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
15樓：
貧血是缺鐵的症狀，表現為頭暈，應多吃補鐵的食物，如瘦肉、魚、豬肝等
16樓：宮蕊肇雨
蹲下起立時會頭昏，眼前會發黑，眼花等等
最好多吃一些補血的東西，如：鱔魚，大棗等
17樓：逢元修喬亥
輕度貧血的症狀
容易疲倦與頭昏；中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；重度貧血，即使在休息或臥床時也有明顯的症狀。從臉色上來就很好區別，蒼白無血色，看看手掌上的顏色是不是偏黃白的，最好去醫院看一下，如果是缺鐵性貧血還是很好**的醫生一般開的鐵劑是鐵之緣片，每天吃幾片就可以補起來了，結合食補兩個月就會好，輕度貧血不要跑醫院，鐵之緣片網上也有賣的，很方便。
貧血吃什麼好，
飲食要均衡攝取動物肝臟、蛋黃、穀類、紅棗等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等對貧血的症狀很有幫助。
貧血吃什麼食物好？
18樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血吃什麼食物好,吃哪些食物就會好呢?
19樓：匿名使用者
豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜
20樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
21樓：夏雨磅礴
吃阿膠，紅棗，豬肝都是不錯的補血的食物
22樓：
貧血吃含葡萄糖的食物
貧血吃什麼食物好?
23樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
吃什麼食物對貧血有幫助，貧血吃什麼食物？
胡蘿蔔 含有很高的維生素b c，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益。麵筋 這是種民間食品。一般的素食館 滷味攤都有 麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a b1 c 蛋白質...
貧血有什麼症狀？貧血有哪些症狀？
1 容易疲勞。貧血患者因體內缺乏氧氣，因此稍有運動就很容易出現氣喘吁吁的情況，若症狀比較嚴重，還可伴有疲勞和倦怠等症狀。若此時不盡快就醫 就會給心臟造成巨大的負擔，繼而引發心悸的症狀，嚴重時甚至海湖導致呼吸困難。2 晨起困難。由於人體供氧不足，大腦也會因缺氧而出現頭暈的症狀，患者在患病後通常有晨起困...
貧血吃什麼食物好呢，貧血吃什麼食物比較好呢
推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種...