1樓：厙若楓
月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。因此，要避免身體更加不適，在飲食上需要注意。
椰子屬於溫性食物，月經期間可以食用，但要適量。
椰子的營養價值很高。我國的中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效。椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。
現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物。椰油中含有糖份、維生素 b1、維生素 b2、維生素 c等。純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴幹法制成粉狀。
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促散液進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。
因此，經期是能吃椰子的，同時月經期間還可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果。
根據椰寬掘塵子表面的顏色將椰子分為青椰子和黃椰子兩種。青椰子比較適合於喝水，黃椰子比較適合於吃椰肉、榨椰子油、燜椰子粉或者製作成其它調料等。青椰子的水比較甜，無論什麼時候喝上一口都會覺得無比的清涼和爽口。
如果除了喝椰子水之外還想吃椰子肉，那麼建議選擇黃椰子。
在選擇椰子時，一定要選擇帶有完整外皮的椰子。因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用，如果沒有這層外皮，慎禪那麼椰子就會失去保護而不新鮮（但是不會在短時間內變壞），所以在選擇椰子的時候，最後選擇帶完整外皮的椰子。另外，如果只是為了能喝到新鮮的椰子水，那麼在選擇椰子的時除了選擇帶有完整外皮的之外，還要把椰子在耳邊搖一搖，聽聽有沒有水響聲。
如果有水響聲，則說明這隻椰子不嫩了或者說存放時間長了，選擇這樣的椰子來喝水，則品味不出那種天然的清香了。
新鮮椰汁呈乳白色，汁液濃稠，油脂豐富，香味四溢。變壞的椰汁，有強烈酸味，汁液中呈凝固狀，不宜食用。椰汁很容易變質，購買時要特別留意，鮮嫩的品種，頂端的三稜稍堅實。
假如按下時有軟蔫感覺，表示果實太熟，味道也就差很多了。
2樓：大黑
來月經是完全可以吃椰子的，椰子並不會影響月經。
3樓：陽光的小朱
我當然可以吃椰子了，據說椰子的話是對身體非常好的。
4樓：有電發光的路燈
你好，來月經的時候是可以喝椰汁的，因為這個椰子是乙個好的。
女人生理期能吃椰子嗎 月經期可以吃椰子嗎
5樓：養生種草
1、椰子屬於溫性食物，月經期碼段間可以食用，但要適舉虧量。
2、在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對「經水之遲答譽行」有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
生理期能喝椰子水嗎
6樓：夏末蔚曳
不可以。如果不是特別的愛好這口，不建議在經期期間食用跟椰子有關的產品。
去南方城市旅遊過的朋友們都知道，椰子水在當地非常的出名，我們可以在任何角落看到關於椰子水的廣告。那麼，當生理期來了的時候能喝椰子水嗎？
01 經期子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷，經期需zhi要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水；以避免干擾氣血迴圈，影響子宮功能正常運作。特別是，有子宮內膜異位、巧克力囊腫等**疾病的女性，更要多加當心。
02 此外，產後坐月子也不宜喝椰子汁，由於產後婦女體質多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求。所以，在調理上，需要從活血化瘀的角度來著手。
03 再加上，產後婦女毛孔具開、抵 抗力較弱。因此，在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物；自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水，才能保持氣血暢通，讓子宮順利復原。
04 另外，椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素b族、維生素c及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。
05 椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容作用。
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