1樓：不同男子漢
生理期可以吃香蕉，但是不可以吃過多的香蕉；因為香蕉屬於偏寒性食物，生理期飲食過量會引起腹痛，月經時間延長；生理期間不僅建議少吃香蕉，同時柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，螃蟹等多種食物也應該儘量少吃；月經期間，還應注意不要吃過於溫熱的食物，比如石榴，牛肉，羊肉，海鮮，辣椒都屬於溫熱食物，這些食物具有活血的功效，生理期間過多食用溫熱的食物會使月經延長，月經增多；女性在生理期間接近情緒不要有太大的波動，不要過量運動，一日三餐要有規律；飲食以清淡為主。
2樓：阿諾的知識
女性在月經期間可以少量吃香蕉，因為香蕉富含豐富的維生素、鉀離子、有潤腸通便的好處。但是不能吃得過多，因為香蕉屬於寒性的食物，如果在月經期吃得過多，很有可能會造成痛經的現象發生，如果特別想吃香蕉時建議溫熱之後服用。
在月經期間可以吃富含鐵的食物，比如動物的肝臟、動物血、牛肉、羊肉、紅肉類的食物。除此之外，飲食方面要做到多樣化，營養均衡才是最重要的。要多注意保暖，避免受涼導致痛經症狀加重，有痛經的症狀時，可以使用熱水袋熱敷小腹，會有所緩解。
香蕉生理期可以吃嗎
3樓：北網域名稱醫
月經期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
香蕉（學名：musanana lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。
香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～公尺(10～尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
4樓：大遊小泡
生理期是可以吃香蕉的，因為香蕉裡面含有豐富的維生素b6，能夠穩定女性經期不安定的情緒。香蕉含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期間，由於失血量過多，會導致體內的微量元素缺失，而適量的吃香蕉，則是對身體有好處的。
因此，月經期間是可以吃香蕉的。但是香蕉本身是寒性的，傷陽氣，經期吃會減少月經量，導致月經不調，對於身體虛弱者不宜多吃，應該儘量少吃。
月經期間是可以吃香蕉的。香蕉裡邊含有豐富的維生素b6，能夠穩定女性在經期的不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量最多。月經期間由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉是對身體有益。
但是香蕉本身是屬於寒性，容易傷陽。雖然女性在月經期間可以吃香蕉，但是不易過多，尤其是對身體虛弱的女性就不宜使用。所以女性在月經期間，沒有什麼疾病的女性可以吃香蕉。
經期能吃香蕉嗎？
5樓：北網域名稱醫
在生理期前是可以吃香蕉的，因為在香蕉裡面富含維生素b6，這種成分的存在可以穩定人的不安情緒，女性在經期經常會感到情緒不穩定，所以吃一些香蕉有助於調節心情。
另外香蕉裡有很多微量元素，女性在月經期會失血，體內的微量元素會缺失，吃一點香蕉可以補充能量。但是香蕉是寒性的，容易傷陽氣，不用過多，可能會導致月經不調，所以需要少吃。
雖然經期吃少量香蕉沒問題，還能有利於調節情緒，但是並不是每個人都可以吃的哦，香蕉性寒，比較適合燥熱人士吃。但是體質偏虛寒的人，最好不要吃。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（洩瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）的人，最好不要生吃香蕉。
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