1樓：無雅詩
蘿蔔燉雞腿
蘿蔔
需要的食材：雞腿2小，白蘿蔔1根，土豆1個，粉條1小把，八角兩個，蔥花，薑末，料酒，醬油，鹽，植物油。
詳細做法：第一步，食材備好，雞腿解凍，土豆去皮洗淨。
第二步，白蘿蔔去頂和小尾巴先切厚片再切條，<>
土豆條要比蘿蔔條稍粗一小點，雞腿肉切厚片，厚片熟得快，骨頭剔去不要。
第三步，鐵鍋燒熱，加入植物油，放蔥姜和八角熗鍋，放入雞腿大火翻炒至變色無水汽，加料酒去腥，<>
加醬油提色。
第四步，倒入蘿蔔土豆條大火翻炒1分鐘左右。
第五步，加入沒過食材的清水，加入沖洗過的粉條，加鹽，大火燒開中火燉。
這一步裡，如果是用雞塊來燉的話，需要先把雞塊燉15分鐘再把土豆蘿蔔入鍋，否則雞肉不夠軟爛。
第六步，12分鐘左右，香噴噴的燉菜蘿蔔燉雞腿燉就做好了。
個人經驗：肉、菜、湯一鍋全齊了，真省事！
製作要點雞腿直接取肉，切厚片，骨肉不要，省事省時熟得快，蘿蔔土豆條、雞肉粉條能同步熟，一起燉一鍋出，好上手沒難度。
3，蘿蔔的挑選：同等大小的蘿蔔，用手掂一掂，要買沉的。
2樓：真正底人
您好！蘿蔔是破氣的食物，孕婦不可以食用，以免羊水早破。類似的東西還有胡椒、花椒、大料等等。
孕婦能吃籮卜嗎
3樓：媽媽網孕育
懷孕期間可以適量吃蘿蔔，原因如下：1、不論是白蘿蔔還是胡蘿蔔，其中的膳食纖維含量都比較高，懷孕期間適量的吃蘿蔔可以很好的改善孕婦腸道的蠕動功能，緩解妊娠期便秘症狀；
2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含量比較高，妊娠期適量的進食胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，有利於胎兒視力的發育；
3、白蘿蔔中含有比較豐富的維生素c，初期適量食用白蘿蔔可以補充維生素c，有助於淡化或者預防妊娠期女性**色斑形成，同時還可以提高孕婦的免疫功能，預防感染性疾病的發生。
4樓：愛喝粥
孕婦能不能吃白蘿蔔？
懷孕的女性是可以吃白蘿蔔的，適當吃一些是有好處的。蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔當中富含紳士纖維，可以促進腸道蠕動，減少便秘情況的發現。
蘿蔔當中芥子油還可以促進胃腸蠕動，幫助消化。蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
孕婦吃白蘿蔔的好處有哪些？
1、增強胎兒的免疫力：蘿蔔當中富含維生素c和鋅元素，這可以幫助孕婦增加免疫功能，可以提高身體的抗病能力。
2、能防治便秘：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動、增加食慾、幫助消化，尤其適用於妊娠便秘的孕婦。
3、能補充胎兒所需的營養：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收，這樣更家有利於孕婦營養吸收，同時也能補充胎兒所需的營養。
4、有利於胎兒健康：蘿蔔當中含木質素，可以提高巨噬細胞活力。除此之外，蘿蔔當中含多種酶，可以分解亞硝酸胺，有預防癌症的作用。
孕婦能不能吃白蘿蔔？相信大家對此應該有了一定的認識了，希望對大家有所幫助。孕婦吃白蘿蔔對孕婦和胎兒都是有一定的好處的，但是一定要適量。
另外，孕婦在平時也不要熬夜，注意睡眠的質量，因為您的身體健康情況，影響您寶寶的身體發育，所以一定要愛護自己，保護好自己的身體健康。
5樓：網友
可以。蘿蔔中富含豐富的營養物質，能夠補充孕期所需營養促進胎兒的生長發育，因此懷孕期間是可以吃蘿蔔的。
女性在懷孕期間是能夠食用蘿蔔的，對於胎兒以及孕婦都十分的有益。蘿蔔中富含豐富的鉀元素以及鈣元素，同時含有豐富的膳食纖維，孕婦適量的食用蘿蔔能夠改善孕婦自身的體質。
可以。蘿蔔中富含豐富的營養物質，能夠補充孕期所需營養促進胎兒的生長發育，因此懷孕期間是可以吃蘿蔔的。
女性在懷孕期間是能夠食用蘿蔔的，對於胎兒以及孕婦都十分的有益。蘿蔔中富含豐富的鉀元素以及鈣元素，同時含有豐富的膳食纖維，孕婦適量的食用蘿蔔能夠改善孕婦自身的體質。
6樓：冒佁
孕婦是可以吃蘿蔔的，不管是白蘿蔔、紅蘿蔔還是青蘿蔔，孕婦都可以吃。蘿蔔富含有豐富的微量元素，富含有各種維生素和膳食纖維，對孕婦是很有好處的，這些食物，這些微量元素都有利於胎兒的生長。
7樓：多啦多蕾
可以，孕婦吃蘿蔔有很多好處，可以補充人體所需的營養物質。
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