1樓：冉秋梵洽
失眠睡不著覺，危害是非常大的，長期以往容易造成精神壓抑，或者是長期睡不著覺，自己思維想的太多，也會引起頭痛，如果自己睡不著覺，不經過**的話，引起心血管疾病，或者是對自己的新陳代謝也會造成很大的影響，所以如果有失眠的症狀，千萬要去醫院進行**。
2樓：逆方酷裡
失眠睡不著可能患上高血壓，心臟病，抑鬱症等，人體得不到足夠的休息時間，人會精神委靡不振，無精打采，身體無力。
失眠的危害有哪些？為什麼現在越來越多的人睡不著了呢？
3樓：雙子小黑嘿
會嚴重影響你的記憶力，可能會導致注意力下降，也會影響到你的心態，會得抑鬱症。現在人的精神壓力是比較大的，就很容易胡思亂想。
4樓：施庭學姐
失眠會導致內分泌失調，失眠會影響身體的新陳代謝，會導致**鬆弛，會出現心悸心慌的情況，還會引發冠心病。因為現在人們的壓力越來越大了，人們想的東西越來越多，習慣了熬夜所以睡不著的人越來越多。
5樓：小教艾
長期失眠會導致人的免疫力下降，記憶力減退，會產生各種疾病，會加速人的衰老，會誘發肥胖；現在年輕人由於一些生活壓力太大，在睡覺前會想一些複雜的事情，或者會擔心一些還沒有發生的事情。
6樓：沒結婚呢
睡眠給我們帶來的身體危害是非常大的，經常失眠的話，容易讓我們的抵抗力和免疫力下降，而且會導致記憶力衰退，會讓我們的身體變得越來越弱，會讓我們的營養流失；主要是因為現在的人他們承受的壓力太多了，生活上和工作上的壓力讓他們心裡憋的事情越來越多，自然會影響睡眠質量。
長期失眠睡不著
7樓：可愛的萌萌噠
<>《長期失眠睡不著。
針對難以入睡人群)
酸棗仁有「東方睡果」之稱，在安神、失mian領域有獨到作用，能提公升睡眠質量，緩解頭暈、疲憊、乏力、焦慮、抑鬱、神經衰弱等情況。
針對腎陰虛難入眠人群）
茯苓含有的一些營養成分。對於工作壓力大或者其他原因出現的精神問題都可以緩解平緩精神。
針對睡意淺易醒人群)
百合可以解du，理脾健胃，利溼消積，寧心an神，促進血液迴圈等功效；對虛煩驚悸等症有很好的緩解作用。
蓮子中含有很多維生素和微量元素，具有很好的調節情感的作用能夠有效的鎮靜安神。促進入睡提高睡眠質量。
針對睡醒仍感到疲倦人群)
桑葚幹：《中國藥典》記載：桑甚，苷酸性微寒。入心肝shen經。shen不好，容易睡得淺，似睡非睡。
睡不著、容易醒的熬夜人群)《中國藥典》記載：大麥富含微量元素其中含有的褪黑素能源李夠幫助睡不著、容易醒的熬夜人群。白天可以多喝大麥茶。
古方酸棗仁湯。
入睡快，睡雹運遲得好，還睡得香。
失眠茶方：酸棗仁百悄漏合茶。
食材：酸棗仁、百合、茯苓、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚、蓮子、甘草、山藥、大麥。
口感：喝起來的口感也是比較清淡的，只有細細品嚐才喝的出帶一點點酸味的秘。
作用：酸棗仁百合茶寧心安神，促睡眠解決難以入睡、失眠多夢、易驚易醒；滋陰養心輕鬆入眠，熬夜黨的救星。
偶爾的難眠熬夜可以使自我釋放，但是如果長期睡不好，一旦生物鐘被打亂，身體就會做出應激反應，潛移默化中造成危害。
入睡難一疏肝解鬱。
容易醒―健脾和胃。
睡不沉一滋陰補葚。
做夢多一養心安神。
睡不著一潤肺降火。
老晚上睡不著覺 失眠啊，老是失眠，晚上睡不著覺，怎麼辦？煩啊！！！
晚上睡不著，失眠怎麼辦？桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！失眠睡不著的情況用中藥桂夢寧可以 的，而且起效也不慢，連著用三五天就可以睡得香了，也是專門 失眠 焦慮和抑鬱症這類病症的中藥。這個 上面幾位說的都很好，我說的可能不是最好的辦法，不算正路的方法，但是很有用，我自己試過。有段...
失眠睡不著英語怎麼說，睡不著覺失眠怎麼辦
睡不著復 cannot sleep 睡不著制的 restless sleepless 翻來複bai 去睡不著 toss in bed unable to sleep 昨晚我睡不著。dui couldn t get to sleep last night 他因煩惱而睡不著。he was sleeple...
睡不著失眠，晚上總睡不著，失眠了要怎麼辦才好呢！
失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 失眠主要是亞健康問題應該用營養素解決，醫生都不懂，你跑100家醫院也白跑。實踐是檢驗真理的唯一標準，現在離問題結束還有14天，有足夠的時間 只需1天 驗證我的特效睡方 採用此方保證你明晚開始就能天天睡好覺，絕無任何 首先，明天一早必須強迫自己早起...