1樓：陽光趙大地
更年期失眠的**，一般採用雌激素替代**等。更年期失眠多見於50歲左右的女性，更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是產生失眠的主要原因，常見症狀為焦慮、抑鬱、失眠等。
2樓：羊咩咩
有很多種**可以導致患者出現失眠，比如有一些患者，如果存在焦慮、抑鬱等情感障礙，患者因為工作壓力比較大或者是生活壓力比較大，可能會出現思想負擔比較嚴重，這些患者容易出現失眠.如果是因為這種情緒障礙導致的失眠，那麼建議患者首先要到醫院進行診治，因為患者如果存在焦慮、抑鬱，需要應用相應的藥物進行**.隨著患者情緒的改善，患者失眠的症狀可能會得到改善，在控制情緒**的同時，有一些患者還需要應用調節睡眠的藥物，如果患者存在入睡困難，這些患者可以應用改善患者入睡的一些藥物進行**，比如可以應用右佐匹克隆等調節睡眠的藥物進行**.
更年期失眠睡不著怎麼辦？
3樓：匿名使用者
雌性激素下降導致的失眠，需要進行激素的補充。如果情緒不穩定，建議看心理醫生，聽從安排用藥。而偶爾失眠，可以使用短效安眠藥。
食用桂圓、大棗、百合、靈芝等有助安神的食物。而睡前喝牛奶、小米粥也是不錯的選擇。
4樓：陽光趙大地
更年期嚴重失眠考慮是由於身體內分泌紊亂，以及雌激素水平下降所導致，所以應該適當的調理身體，緩解整夜睡不著的情況，可以睡前泡腳，也能夠喝熱牛奶促進睡眠，日常應該適當補充營養，白天多做運動。
5樓：陳黃久
這是更年期合併神經衰弱引起的，可以用疏通微迴圈增強大腦供血供氧、滋養孿巢、調理內分泌方面的藥處理。平時可以練練瑜伽，睡覺前泡泡腳，可以喝點牛奶之類的，早餐可以選擇豆漿之類的。
6樓：情感解憂站
睡覺前可以聽一些輕**來放鬆自己，不要想那麼多的事情，喝一杯熱牛奶也可以助眠。
7樓：植禕然
可以去看看中醫，用中藥調理一些。每天多參加一些體育活動，適度的增加自己身體的疲勞度，這樣有助於晚上的睡眠。再有就是要調整自己的心態，晚睡前可用溫熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的輕**。
8樓：
更年期失眠睡不著怎麼辦？到了更年期多多少少都有些小毛病，睡不著覺是常有的事兒。晚飯喝小米粥，幫他喝點奶，再用溫水泡泡腳，這都可以緩解失眠的症狀。
9樓：匿名使用者
更年期失眠屬於臨床常見症狀，常見於絕經前後的婦女，男性發病率相對較低。中醫認為更年期綜合徵屬於陰陽失和，應針對個體情況對症用藥。通過中醫望、聞、問、切四診合參進行辨證論治，以調理陰陽平衡為主，根據個體病情針對性**，效果更好。
日常需調整生活方式，養成健康的飲食習慣、規律作息。
10樓：du大百科
更年期失眠的**，一般採用雌激素替代**等。更年期失眠多見於50歲左右的女性，更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是產生失眠的主要原因，常見症狀為焦慮、抑鬱、失眠等。
11樓：遠行客如歌
更年期要自己調整好心態。對於身體不適也不能硬挺著，還是得對症用藥。現在市面上的調理更年期的藥也不少，比如更年安、谷維素之類的諮詢一下醫生，看看用什麼比較好。
12樓：爽朗的
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的營銷。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適，或者說內分泌因素的變化，像更年期綜合徵。
嚴重者建議在醫生的指導下藥物**。
13樓：
更年期失眠很長，的現象，這是需要調整心態，積極參加體育鍛煉，體質好，能夠一直失眠
14樓：
中醫調理啊這個就可以啊
15樓：
這個要去找醫生給你調理
16樓：秋落雪
可以適當口服一些更年期的調理口服液，在飲食上以清淡為主，多吃水果和蔬菜。
更年期晚上睡不著覺怎麼回事
17樓：匿名使用者
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！滿意請採納噢 ~
18樓：冰雪陽光久久
更年期對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是產生失眠的主要原因。具體**有：
1、晚餐過量。晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，延長胃內排空時間，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
2、睡前喝酒。酒精抑制其快速動眼期有關，導致深睡期很短或幾乎沒有。
3、食用過多產氣的食物。辛辣食物干擾睡眠，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而造成失眠。過多食用含咖啡 因飲料或食物常是導致失眠的誘因。
以上就是關於更年期的部分知識的講述，另外，患者在瞭解的基礎上應該積極**和注意生活及飲食的注意事項，養成好的習慣，這樣會利於病情的恢復。
19樓：先生們納夏
更年期睡不著覺是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是導致睡不著覺的主要原因。
一般常用的改善的方法有：
1、調整好心態。
沒有必要刻意的要求自己睡覺，順其自然。身心放鬆，才能慢慢的進入睡眠的狀態。
2、睡前，泡個熱水澡，或者是泡泡腳。
能夠促進睡眠。不要一些讓情緒波動太大的電視劇，或者是書本之類。
3、夜間就不要喝茶，或者是咖啡。
尤其是濃茶，女性朋友，是不合適喝濃茶的。
4、白天的時候，不要睡的太多。
平時注意參加體育鍛煉。活動筋骨。勤加鍛鍊，對於失眠是有幫助的。
5、嚴重的話最好是服用藥物調理
一般醫生都是建議口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，睡不著覺的情況會逐漸的改善，也會平穩的度過更年期。
20樓：匿名使用者
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是產生失眠的主要原因，可以採用以下方法來**：
晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
晚餐要清淡，如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，會引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
女性處於更年期的時候可適當口服金巢安調理一下，可很好的緩解失眠症狀，堅持吃還可保養卵巢，延緩衰老。
21樓：匿名使用者
女性晚上睡不好，首先要養生好的習慣：
晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
晚餐要清淡。如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，會引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
女性處於更年期的時候可適當口服金巢安調理一下，堅持服用一段時間，能夠改善失眠情況，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
22樓：所琬哀怡君
如果你上了50歲以上，不排除有更年期的症狀，但是如果你的年紀在50以下，那就是太閒了，所以才會回憶過往。。
23樓：匿名使用者
口服維生素bi和b6，每天三次每次各一片，谷維素每天三次每次2片，這些都是維生素對身體無害處
24樓：侍傲安
你好，這是更年期症狀，可以服用坤寶丸和靜心口服液調理，平時多吃些有利於睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，溫奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麥麵包，亞麻籽等食物。
25樓：匿名使用者
這種現象是由於女性的卵巢功能開始衰竭而導致的，由於卵巢功能的衰竭，所以女性雌激素的水平波動比較大，到絕經期的時候，雌激素水平就會快速的下降，由於雌激素水平的降低，女性會出現神經精神症狀，往往表現為睡不著覺、情緒低落、焦慮、容易激動、記憶力減退等症狀。
建議：這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素水平，調理內分泌，改善睡眠情況，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
26樓：匿名使用者
更年期出現失眠、潮熱盜汗、多疑脾氣暴躁、皺紋白髮增多等症狀，證明卵巢出現衰退，卵巢身體走下坡路，這個時期應該注意調理，以免出現其他併發症，30歲後的女性和生育後的女性更應注意卵巢的保養。以免病發**病，更年期併發症，子宮肌瘤，乳腺疾病。多吃水果蔬菜，運動適當保持心情愉快，必要的話可以服用一些保養品如卵力活來調理，平安度過更年期，平衡卵巢六項激素。
27樓：匿名使用者
睡前喝些奶，最好去練練瑜伽，對女人很有好處的
28樓：傻氣
更年期晚上睡不著覺屬於更年期綜合徵的一種，是因為這個時期卵巢功能在下降，雌激素水平分泌比較低，可能會引起潮熱、出汗、眠不足、血壓偏高、記憶力減退、脾氣暴躁等更年期綜合徵。
簡單的失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量；
如果構成疾病，建議還是使用藥物**，不過要在醫生的囑咐下吃。
29樓：葉色睡滿園
到了40幾歲之後，無論是男性還是女性身體都會出現一些問題，姨媽不來了，內分泌失調嚴重，心情常常很差，很容易發火，更年期的女性身體會出現一些問題，但是也不需要太著急，好好調節就是沒事的，還是提前做好預防工作，做好疾病的預防，注意心情的調節，多多的鍛鍊身體等等都是很好的方式。
老媽更年期睡不著覺怎麼辦,媽媽更年期晚上睡不著覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？最好去醫院看看，喝點中藥調理一下，保持心情舒暢是最關鍵的，同事媽前段時間看了中醫抓了藥喝了好多了，所有的藥都是輔助性的東西，還得自己平時要注意，不吃剩飯保持心情好，注意飲食，水果 牛奶 睡前喝 每天保持食用。祝您母親早日 減輕下心裡的壓力 和 煩躁 不要給他製造那麼多的生活繁雜事...
更年期失眠睡不著怎麼辦，睡不著覺失眠怎麼辦
很多到了更年期的人都會有一些不好的生活經歷，特別是到了夜間想要入睡，養足精神的時候卻出現了失眠這種情況，有時候進入睡眠狀態還總是會做夢，這樣讓很多的人感覺到困擾。因此，在更年期很容易失眠多夢，應該瞭解這種情況出現的原因是什麼，應該通過合理的方式來調節身體。這樣身體一切恢復正常，維持身體健康狀態，失眠...
媽媽更年期，求救，媽媽更年期怎麼辦，老人更年期綜合症怎麼辦 求助
我也有同感，不過我小時候是爺爺奶奶帶大的。所以爸媽一直偏愛妹妹，現在妹妹都24歲了，還不會做飯，什麼家務也不會。有時覺得在家受嬌慣的並不一定好。雖然有時也覺得心裡不平衡。等你們都大了，他們就知道你的重要性了。如果有一定的經濟基礎，可以搬出去住，最好找個伴，畢竟一個人在外邊比較單純。等你賺錢大包小包往...