1樓：漂亮媽媽哦
主要是心裡狀態不大好吧，更年期的階段並不是太重要。讓您的母親生活環境保持輕鬆愉快，別想不順心的事情，經常的、適量的鍛鍊身體，如晨練打太極拳是最好的選擇（我是深有體會的），香蕉能調解心情、緩解疲勞，每天喝牛奶，睡前半小時喝牛奶對睡眠有好處，多散步，與朋友聊天，抽時間陪伴母親遊玩，讓時間在愉快中度過，很快就會好的！
2樓：葉色睡滿園
這個不一定是更年期吧，可能出現其他的精神心理問題，希望還是去檢查一下到底是什麼問題，找到那種專業**精神心理問題的醫院，看看醫生怎麼說吧，還是一直按著更年期去**，可能耽誤真正的疾病**措施。
更年期年齡
3樓：花為誰栽
我們常常會說女性在中年後會進入一個階段性的時期，叫做更年期。這個時期常常會伴有不同的症狀出現，例如烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。那麼怎樣來區分是否進入更年期，更年期的年齡是多少呢？
女性更年期年齡
女性更年期一般指中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段，以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
女人更年期年齡會因人而異。一般情況下，女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡為歲，個別可提前到39歲，晚的到60歲。
而現如今社會上由於種種原因，女性的更年期年齡已經有了明顯的提前趨勢。
男性更年期年齡
其實，不僅僅女性有更年期，大多數的男性也會有更年期階段症狀，這個也是一個緩慢的過程，症狀不會特別明顯。那麼男性的更年期年齡是多少呢？
男性進入45—55歲後，身體內的各種器官慢慢衰老。由於男性的性腺功能衰退緩慢，男子的更年期症狀出現也比較晚，一般在55～65歲之間發生。男性更年期一般症狀比較輕而隱晦，常見的症狀有神經質、神經過敏、易疲勞、易怒、激動、抑鬱、頭痛、背痛、昏眩、顏面發熱、心悸、感覺異常、記憶力減退、精神不易集中、性功能減退等。
怎樣度過更年期
不管是男性還是女性的更年期階段，都會對其生活造成多多少少的影響，嚴重時甚至引起更大的疾病。那麼該怎樣度過更年期呢？
1、生活要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。在身體條件允許時，應主動從事力所能及的工作和家務，並豐富精神生活，增強身體素質。
2、更年期是一個正常的生理變化過程，出現一些症狀是不可避免的，不必過分焦慮。要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。注意改善人際關係，及時疏導心理障礙。
3、適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸菸，不喝酒，多吃富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜。
4、更年期婦女應當定期到醫院做健康檢查，包括**檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早**。
更年期什麼意思
4樓：檸檬心理
更年期是人類的一種生理時期，更年期醫學上也稱絕經期，絕經是因為卵巢功能喪失造成的。一般到了50歲時，女性就會喪失卵巢的功能。更年期幾乎是每個女性都要經歷的生理時期，中國女性更年期一般在50歲左右開始。
更年期的症狀包括盜汗、發熱、心悸等等，甚至愛發脾氣、失眠，一些女性還會覺得自己渾身不舒服，或者是肩膀疼，或者是喉嚨不舒服，或者是關節難受。
更年期是什麼？年齡是多少！ 10
5樓：愛藍色的夢
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。
因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。年齡是多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。
人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合徵，術後2個月達高峰，可持續2年之久。
6樓：小氣候畢揭
更年期綜合症的年齡一般在45到55歲，主要表現為月經紊亂或者停閉，潮熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁不安，..
更年期綜合症的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
7樓：花語盈盈
因人而異，因情況而定！
更年期什麼意思
8樓：匿名使用者
對於大多數女性來說，最難受也最不可避免的就是更年期了。處於更年期中的女性性格暴躁易怒，做事煩心，沒有效率。因此很多人都想躲避她。那麼到底更年期是什麼意思呢？一起來了解下。
很多人50歲左右處於更年期。他們的身心已經發生了重大變化。身體主要有陣發性潮熱，即感到胸部，頸部和麵部發熱，出汗，畏寒，有時伴有胸悶，氣短，頭暈等症狀。
精神上容易出現焦慮，抑鬱和煩躁，生氣好，失眠容易悲傷，記憶力減退，失眠等症狀。在更年期，情緒更易怒，發脾氣，家人遠離。情緒變化導致身體素質急劇下降，接近一天衰老，使更多的心理負能量增加，被困在自己的身心疲憊中，無法自拔。
由於長時間自閉症，嚴重的人患有抑鬱症，難以提高生活水平。當有一個大愛，一個大心，一個大視野，一個大智慧，一個大膽，一個偉大的信心，一個偉大的能量時，麻煩和痛苦就會消失。
9樓：巧初藍
更年期是人類的一種生理時期，更年期醫學上也稱絕經期，它的症狀包括盜汗、發熱、心悸等等，甚至愛發脾氣、失眠，一些女性還會覺得自己渾身不舒服，或者是肩膀疼，或者是喉嚨不舒服，或者是關節難受，在這期間一定不要生氣，要穩定自己的情緒，增加營養，讓生活更加快樂一些，只有堅持健康的生活方式，避免高脂飲食，注意營養均衡、合理鍛鍊等。
10樓：樂天派熱諗
更年期一般指女性絕經期前後的一段時間。而且在這段時間中由於雌激素的減少，會導致出現一系列身體不適應症狀，這些症狀統稱為更年期綜合症。更年期症綜合症可以通過以下方法進行緩解：
1、合理、適量攝入營養。
女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛鍊、運動。
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒。
女性每天保持愉快的心情不僅對身心健康有幫助，同時還能增強人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來**也會紅潤有光澤的。
4、補充雌激素。
更年期補充雌激素是有必要的，可以吃思妍金巢安，能緩解更年期綜合徵，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5、規律的睡眠習慣。
睡眠不管在何時都是很重要的，那麼對於更年期的女性來說就更加重要了。養成有規律的睡眠習慣，這樣會有更加充沛的精力跟體力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身體就會更棒的。
11樓：鳳德待
清明期是什麼意思？更年期一般就是指女同志在到了45歲到50歲左右，月經就會沒有了，實際上月經沒有了，就是女同志的卵巢衰竭的階段，那麼因為老卵巢衰竭，女同志會出現一些很多症狀，有的女同志會在雙側長出瘤子，需要切除，有的會出現冒虛汗呢，或者是迷糊啊，心跳加快呀，等等，情緒不穩定，等等症狀，所以說女人尤其是女人在更年期的時候，一，一定不要生氣，要穩定自己的情緒，增加營養，讓生活更加快樂一些，沒事多到樂園呢，江邊啊，溜達溜達，讓自己的心情好一些，家裡的男同志也要關心一下女同志，這個關鍵的時候這個更年期的時候，有時候他發脾氣，請不要和她一樣的，過了這個階段就會好一些了。
什麼是更年期，什麼是更年期
女人的一生分為幾個階段 第一就是胎兒期，就在媽媽肚子裡面，然後是新生兒期，新生兒期之後我們就要進入兒童期，十歲左右以後我們又開始進入了青春期，然後開始進入到18歲以後卵巢的開始發育，我們都進入了一個性成熟期，之後我們就可以生孩子，從少女變成了母親，之後我們到了40歲，開始出現了一些比方說潮熱，睡眠不...
什麼叫做更年期，什麼是更年期
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50 60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱 眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。中醫論證，每天用5 10克的藥用玫瑰泡水喝，可以緩解更年期症狀。你好 ...
媽媽更年期，求救，媽媽更年期怎麼辦，老人更年期綜合症怎麼辦 求助
我也有同感，不過我小時候是爺爺奶奶帶大的。所以爸媽一直偏愛妹妹，現在妹妹都24歲了，還不會做飯，什麼家務也不會。有時覺得在家受嬌慣的並不一定好。雖然有時也覺得心裡不平衡。等你們都大了，他們就知道你的重要性了。如果有一定的經濟基礎，可以搬出去住，最好找個伴，畢竟一個人在外邊比較單純。等你賺錢大包小包往...