1樓：心連心潘鴉
更年期出現頭暈，這是因為人在更年期時就會出現情緒暴躁，異常的憤怒，相應的患者也會出現情緒不穩定，這樣就會使中樞神經系統長期緊張，當到達一定程度時，神經就會出現混亂的狀態，這樣就會造成腦部血液迴圈受阻，從而出現頭暈，這是需要及時去醫院進行一下檢查的。建議患者在更年期要保持良好的心情，可以通過運動和飲食兩方面來進行調理：
一、多運動
運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果。作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。
一來，它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。二來，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放鬆。你可以跑步、走路、打球等等。
任何形式的運動都有益，但要能定時定量。十天牛個月才運動一次，是不會有效果的。
二、營養與飲食**
經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。
下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素b群、鈣、鎂、維生素c等，最主要的是服用金巢安，它可以調節體內激素水平，幫助你平穩的度過更年期。
2樓：斐景明沙壬
以後睡醒不要一下子就起床,這樣是很容易頭暈的.
更年期會容易頭暈是因為氣血不足,我媽媽也是有這樣的情況,醫生說這是"更年期綜合徵",現在我媽媽堅持每天去散步,情況好很多了.
女人更年期為什麼會眩暈
女人為什麼有更年期，更年期為什麼出汗
病情分析 您好，女性更年期為何易出汗呢，可能是由於內分泌的急劇改變引發的。雌激素分泌下降時，促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時使距離下丘及很近的體溫調節點出現急劇的間歇性變化，隨同垂體脈衝式釋放出多量促卵泡生長素，導致周圍血管緊張度處於不均衡狀態，故而陣陣發熱出汗，血流加快發紅...
女人為什麼會有更年期，女人為什麼會有更年期？
就更年期來說，一般會出現在40 60歲之間，在這段時間裡，女性會出現一系列的心理改變，並造成一些臨床症狀，其中包括煩躁易怒 心悸失眠和憂鬱健忘等症狀。一般 更年期女性精神神經症狀可因神經型別不穩定或精神狀態不健全而加劇，應該進行必要的心理 注意自我調節，多和家人溝通。必要時可口服適量鎮靜劑以助於睡眠...
什麼是更年期，什麼是更年期
女人的一生分為幾個階段 第一就是胎兒期，就在媽媽肚子裡面，然後是新生兒期，新生兒期之後我們就要進入兒童期，十歲左右以後我們又開始進入了青春期，然後開始進入到18歲以後卵巢的開始發育，我們都進入了一個性成熟期，之後我們就可以生孩子，從少女變成了母親，之後我們到了40歲，開始出現了一些比方說潮熱，睡眠不...