月子裡可以吃波菜嗎，裙帶菜坐月子可以吃嗎

1樓：帳號已登出

坐月子能適量吃菠菜。菠菜別稱波斯菜、赤根菜，含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等影響物質。維生素b2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素a可以防止感冒。

坐月子的女性吃菠菜好處如下：

助消化。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質，有利五臟、通血脈、滋陰平肝、助消化的功效，坐月子期間女性可因進食較多的油膩食物導致胃口下降，此時適當進食菠菜，可以增進食慾，助消化。

補血。女性分娩過程中會消耗大量氣血，導致產後氣虛、血虛，故坐月子期間應著重補充氣血，而菠菜中含有較多的鐵量，具有補血的功效，坐月子的女性適當食用可以幫助補血，促進產後恢復，預防產後貧血的發生。

裙帶菜坐月子可以吃嗎

2樓：暮靜雨

處於月子期間的女性可以吃裙帶菜的，但是還是要適量進食。對於處在月子期間的女性食用裙帶菜有幾點建議，希望能夠有所幫助：

1、由於人食用裙帶菜後是不易消化，產婦消化功能尚在恢復當中，建議少吃。

2、裙帶菜含有豐富的營養物質，裙帶菜不僅營養高，而且熱量很低，這一點十分利於媽媽產後的身材恢復。

3、裙帶菜還有其他的功效，因為裙帶菜中還含有豐富的粗纖維，能夠幫助媽媽清理腸道。

4、裙帶菜的蛋白質和碘的含量均要高於海帶。此外還含有多種維生素、礦物質和微量元素，能夠為孕婦和胎兒提供十分充足且豐富的營養。

3樓：愛喝粥

裙帶菜是海藻類的綠植，一年生，色黃褐，葉綠呈掌狀裂片，葉片比海帶還要薄上許多，造型就像乙個大破葵扇，也像裙帶，所以取了這個名字。種類則分了淡幹、鹹幹二種。裙帶菜其實是褐藻綠植海帶科的海苔，有人稱之為海中蔬菜，因其營養豐富，含有太多的碘和鈣，其蛋白質和鐵的成分甚至比海帶還要多。

此外，其內部有各種型別的維生素，還有人體必備的葉酸，鎂，鈉和各種各樣糖分及褐藻膠酸、食物合成纖維等，廣受大家青睞。

裙帶菜的故鄉大約都在沿海一類的城市，比如在中國遼寧的呂達、金縣，青島市、煙臺市、煙臺市等地就是裙帶菜的主要產區，浙江舟山群島也有少部分。除了自然繁殖，我國也有很多省市開始人工養殖。

營養元素。裙帶菜是褐藻綠植海帶科的海苔，營養豐富，服用營養價值較高，許多人親切的稱之為海中蔬菜，因其含有豐富碘和鈣，而且蛋白質和鐵的成分比海帶還要多，換句話來講，他可能比海帶還有營養。此外，還含有各種人體所需的微量元素以及各種型別的維生素，尤其是，葉酸，鎂，鈉和各種各樣糖分及褐藻膠酸、食物纖維等。

在降低心跳和提公升毛細管組織方面也扮演著重要的角色。

服用後的預期效果。

實際上，裙帶菜性涼，味甘鹹；吃了裙帶菜還有清熱去火，生津解渴，潤腸通便的效果。最重要的是，裙帶菜物美價廉，一般人群都可以食用，在這裡，還要提醒以下兩點。

1、裙帶菜特別是在合適血壓高，心梗，心梗者、肥胖病的人服用，還有甲狀襄腫趨於、大便秘結的人，對促進少年兒童發展生長發育作用明顯，尤其是懷孕期間女士以及哺乳期食用是大有好處的；

2、但是，如果您平時脾胃虛弱，腹瀉大便粘稠千萬不要吃哦。

月子中能吃波菜嗎

4樓：悠然隨心

坐月子能適量吃菠菜。菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等影響物質。坐月子的女性吃菠菜能助消化，補血。

剖腹產坐月子能吃波菜嗎

5樓：jq左

剖腹產後是可以吃菠菜的，菠菜富含鐵劑及維生素，可有助於防止貧血，產婦可以吃菠菜。菠菜可為產婦提供豐富的維生素和礦物質。豐富的b族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症。

剖宮產術後坐月子可以吃菠菜，油菜，白菜，芹菜，蘑菇木耳，西紅柿，萵筍，腐竹，豆腐，土豆，紅薯，白蘿蔔，紅蘿蔔，南瓜。

另外還要多吃優質蛋白，包括雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉，牛肉等。還要注意碳水化合物的攝取，包括穀類食物，大公尺，小公尺，莜麵，蕎麥麵，還要注意多吃含有維c豐富的水果及蔬菜。剖宮產術後注意膳食均衡，有助於提高身體抵抗力。

6樓：六六

可以的，但最好是焯下水後再做菜吃，

剖腹產可以吃波菜嗎

7樓：丫丫

很多孕婦受不了順產生孩子的痛苦，會選擇剖腹產。而且有些寶媽認為剖腹產要注意飲食，有些食物不可以吃。那麼，剖腹產後能吃菠菜嗎？

剖腹產對飲食沒有特別的禁忌，菠菜是可以吃的。雖棚褲然剖腹產確實是減輕了生孩子的痛苦，沒有順產生孩子疼，但是恢復期比較長。剖腹產後第一天，如果產婦沒有通氣，應擾搭該吃些流食。

等到第二天通氣以後，可以吃些半流食。然後就可以慢慢恢復到正常飲食了。

不過產婦的飲食需要清淡有營養，如果緩和拿產後選擇母乳，飲食上要補充一些高蛋白，和維生素，比如雞蛋，瘦肉，水果蔬菜等。並且，產婦吃菠菜也是比較好的，因為菠菜裡含鐵，可以補充鐵元素。

剖腹產的產婦除了飲食上需要注意，平時生活上也要注意，衛生方面，遵從醫囑，及時換藥。保持切口處乾燥，可以用碘伏擦拭，進行消毒，避免感染。

如果切口恢復情況良好，需要適當的下地走動，避免子宮粘連。而且，也要注意惡露的排出情況，如果惡露持續排出，超過六週，並且量大有異味，需要及時去醫院檢查**。