月子期間可以吃稀飯嗎，坐月子能吃紅豆稀飯嗎

1樓：針遊

月子期間可以吃稀飯的。月子期間一定要吃溫熱的食物，多吃新鮮蔬菜水果，科學合理的飲食化才更健康。

2樓：網友

什麼都可以吃，不要在意細節。

3樓：網友

可以的。最好喝小公尺粥，或者新增黑公尺或紫公尺，以及芡實、蓮子、紅棗、花生、桂圓、葡萄乾，南瓜等一起煮粥喝，這樣營養更豐富均衡。每次新增的種類不要太多，以免影響口感。

注意不要吃生冷寒涼的食物，包括各種冷飲和綠茶白茶，以及各種屬性寒涼的食物。

坐月子能吃紅豆稀飯嗎

4樓：健康達人雷恩

坐月子對女性來說是一件特別重要的事，說到坐月子需要注意的事項有很多，其中在飲食上是特別重要的。在坐月子期間所吃的食物要以清淡、營養為主，有很多食物都是忌口的。那麼，坐兄臘月子能吃紅豆稀飯嗎？

臘改。坐月子是可以吃紅豆稀飯的，紅豆稀粥中含有豐富的營養成分，能夠起到很好的補氣、補血的作用，是適合坐月子的產婦食用的。但是要適量不可過多的進食，要合理的搭配膳食，可以吃一些枸杞、阿膠、紅棗，起到很好的補氣養血的輪塵判功效，使身體儘快地恢復。

產婦在剛生產完寶寶後，身體是特別虛弱的，所以要多吃一些有營養的食物。而紅豆具有補氣血的功效，不僅營養豐富，而且還可口好吃，可以用來熬粥、煮湯等方法來食用。有利於補血，還能促進多餘水分的排除，而且是粗纖維食物，可以防止便秘。

在坐月子期間產婦的飲食要多樣化，要注意營養搭配，可以多吃一些水果、蔬菜、高蛋白食物以及一些豆類食物等。還可以多喝一些有營養的湯類，如魚湯、雞湯、排骨湯等湯類，可以促進產婦的乳汁分泌。

坐月子能吃紅薯稀飯嗎

5樓：網友

可以，紅薯屬於薯類。

中國居民膳食指南》建議，需要哺乳的產婦每天攝入穀類250克～300克，薯類75克，全穀物和雜豆不少於1/5；蔬菜500克，其中綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜不少於2/3。

水果200克～400克；魚、禽、蛋、畜肉總量220克；牛奶400毫公升～500毫公升；油25克，鹽不超過6克。每週可以吃1次～2次動物肝臟，總量為85克豬肝或40克雞肝。無法進行母乳餵養的產婦應相應減少食物攝入。

6樓：匿名使用者

可以的，紅薯稀飯也是很養人的，最好裡面加一點小公尺，紅棗之類的最好了，如果沒有的話就可以和那個稀飯，但是一定要喝熱的不能喝涼的呦。.祝你好運，有個健康快樂幸福的小寶寶。.

7樓：諾柳鴻軒

坐月子不要吃稀飯，我也有血的教訓，現在夾不住尿，一會想尿一會想尿，而且有尿的不多，有時候晚上起來四五次，去醫院檢查啥毛病都沒有。

坐月子可以吃稀飯嗎?

8樓：亦挺精品套裝**

在坐月子的時候當然是可以吃稀飯，特別是坐月子剛開始前幾天，由於生產帶來的傷痛產婦也會感覺到沒有什麼胃口，吃些稀飯補充能量，幫助身體更好的消化都是非常不錯的。但光吃白稀飯也沒有什麼營養，建議可以在稀飯中加入排骨、魚、雞肉等等的肉類食物進行熬煮，讓稀飯可以更有營養。

在坐月子的時候除了要吃稀飯，也要吃其他的食物，儘量要讓自己的飲食吃的豐富而又營養，五穀雜糧、蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類、奶類等等的食物都應該要攝取。只有深入的攝取到這些食物，才能夠幫助身體恢復好坐月子帶來的不適。

生產之後有些女性會吃些非常補的東西，但在坐月子開始階段其實不適合吃大補的東西，吃大補的食物肯定容易給身體帶來危害，希望女效能重視這方面的問題。