1樓：前行者
土豆可以說是日常中最普通不過的一種蔬菜，但其雖然普通，可對於有些坐月子期間女性來說，卻並不知道是否能吃。就怕此期間飲食不當，會對產後身體恢復不利。那麼坐月子可以吃土豆嗎？
土豆是日常普通食物，中醫理論認為土豆性平而未甘，有補脾益氣，緩澀止痛，以及通利大便的食療功效。因此，坐月子女性可以適量吃土豆，並不會對於產後身體**有不利影響。
土豆屬於優質的主食食材，可以在日常每日食用，能滿足人體一般營養需求以外，其還能提供較為豐富的鎂，鉀和維生素c等營養物質。且其含有的蛋白質營養價值也較高，而且土豆中的蛋白質比較容易消化吸收，其優於其他食物中的蛋白質。產後女性適量的食用土豆，對於身體恢復有較好的幫助作用。
並且土豆雖然營養不是最豐富的食物，但是其含有的營養，卻並不容易在加工中損失過多，所以無論是在蒸，煮，煎，炒等烹飪方式中，都可以較好的保留其營養，因此對於產後女性，不能食用生冷食物來說，土豆還真是不錯的產後食品。
月子裡能吃土豆嗎?
2樓：十二生肖之家
能吃土豆可以吃土豆的。最好加點排骨呀。或是大骨來燉。
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一， 生活上要注意：
1，一定要休養一個月或一個半月。
產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2，準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。
綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。
腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3，前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。
第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。（順產者）
4，洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5，嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6，不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。
7，不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給lg等人。
8，要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。
9，月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10，不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
二，飲食方面要講究：
1，少食多餐。
2，產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。
因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風溼病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。
再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。
3，不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。（有理由的，很長我就不說了。）
4，半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
5，半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三週開始吃。
6，用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
3樓：蒼彥
土豆是很平常的一種食物，營養價值也比較高，其含有豐富的維生素c和澱粉。土豆可以說是全球性的食物了，土豆加工後還可以做成土豆粉。即便再普通、再正常的食物，但對於特殊人群來說，有可能就是特殊的食物。
那麼月子裡可以吃土豆粉嗎？
首先，土豆在中醫裡是比較受歡迎的一種食物，能緩急止痛、補脾益氣，還可以使大便通暢。土豆中所含的蛋白質和氨基酸，有利於人體吸收。而且土豆還有抗衰老、美容**的作用。
因此坐月子期間是可以吃土豆粉的，但是土豆不能吃太多，不然會脹氣。
其次，土豆也可以作為孕媽的日常菜之一。由於其豐富的營養元素和易被吸收的特質，可以補充能量還不會長胖，所以很適合坐月子吃，哺乳期同樣可以食用。除了對土豆過敏的人群不能吃，吃的時候還要注意是否有發芽發綠的現象，以免中毒。
最後，吃土豆需要注意的是，不能喝香蕉一起吃，不然產後媽咪有可能會臉上長斑。土豆還不能和櫻桃、番茄、柿子、石榴同食，會出現消化不良的症狀。而且石榴和土豆一起會中毒。
另外，土豆不適合脾胃不好的人，而且患有糖尿病的人不能吃。
4樓：贛南臍橙
1土豆是有益無損的。不過各地講究不同，傳統的說法如芫荽、辣椒、蔥薑蒜、海蝦可使故疾發病、兔子豁嘴、花椒、綠豆回奶等等，其實我們應該明白：吃是為了健康，為自己，更為孩子。
目的是充分製造乳汁，滿足寶寶生長髮育的基本需求，飲食需合理，營養要均衡，並需避免發胖，產後母體的營養需求比妊娠時還要高。產後1周，一般就胃口正常，可進1食魚、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。多吃些新鮮蔬菜和水果。
2適當吃些粗雜糧，切忌不要偏食。
3、忌食辛辣溫燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
4、不要吃冰冷、堅硬的食物，避免損傷胃腸和牙齒。新媽媽一定要抓緊做月子的時間努力把身體補好，可是該怎麼補，當然飲食適當最要緊。那究竟吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少。
為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。
月子怎麼補有講究如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確的飲食觀念，坐月子才能既營養又健康。
1.紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力，加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。
不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天為佳，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。
2.雞蛋新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營養，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。
每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
土豆作為老少皆宜的食物，坐月子期間吃土豆也是沒有任何的***的，但是在做月子的關鍵時期選擇食物上一定要特別的注意，雞蛋作為最有營養的一種食物建議大家每天補充兩到三個雞蛋，同時在坐月子期間為了緩解身體的疼痛加速身體的恢復，也可以吃一些滋補的食物。
坐月子不可以吃土豆嗎
5樓：康姆勒發電機
第一坐月子期間可以吃土豆，土豆是屬於塊莖類的蔬菜，這種維生素含量也很高的，而且有些墊肚子，第二注意月子期間營養均衡，黃綠色的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物都不能少。
做月子可以吃炒土豆嗎
土豆燉雞肉做月子能吃嗎
6樓：可小棉襖
坐月子的時候是可以吃土豆燉雞的呀。
你吃這個是會很有營養的嘛。
土豆含有澱粉不要吃的太多了還有這個雞的頭部和雞爪就是不可以吃。
月子裡能吃栗子嗎 坐月子可以吃栗子嗎
產婦產後月子期間和哺乳期飲食方面都要格外注意，大部分食物都不能隨便吃。很多人喜歡吃板栗，也有人喜歡拿板栗來做菜吃或者煲湯喝，板栗的營養價值也是相對來說不錯的，那麼坐月子可以吃板栗嗎？坐月子是可以吃板栗的，可以選擇把板栗放在雞肉裡面煲湯來給產婦喝。板栗雞湯中的營養含量是非常豐富，可以有效幫助於產婦產後...
月子裡能吃梨子嗎，坐月子可以吃梨子嗎
可以適當的吃一些。梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。梨對於產婦來說都是非常好的水果，產婦少量的梨是可以的，但不能吃過多，而且產婦睡前應少吃，以免尿頻。有利尿功效。梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱 潤肺 止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒 咳嗽和多痰者...
坐月子可以吃饅頭嗎，月子裡能吃包子饅頭嗎
多吃小麥製品，粗糧對胃和腸消化很好的，包子和饅頭多吃點當然好。如果自己做的話，要確保麵粉的質量合格，衛生檢驗過關，到外面買的話，要到信得過的地方買。饅頭其實也可以作為一種粗糧可以幫助我們消化，對於身體健康是可以帶來一定的保健功效，月子時期女性可以放心的吃饅頭，改變一下自己的口味。饅頭具有開胃健脾，溫...