1樓：半杯紅酒
人們都知道，產婦坐月子期間是很講究的，既要保證足夠的休養以便產後恢復，在飲食上更是處處講究，自然不能只憑個人愛好隨便吃東西。產婦坐月子應當是可以喝紅豆湯的，那麼讓我們一起了解下，產婦月子紅豆湯的做法？
一、補血紅豆湯。
材料：紅豆80克，老薑20克，米酒和水1330毫升，紅糖適量。
做法：首先將紅豆泡在米酒水中，泡上6-8小時；再在泡好的紅豆中放入已經切好的薑絲；接著用高壓鍋煮沸，後轉為小火慢燉；最後等到紅豆熟透，再加入紅糖。
二、健脾益腎紅豆湯。
材料：白蓮子40克，紅豆500克，百合15克，陳皮少量，冰糖大約450克。
做法：先洗乾淨紅豆等材料，在清水中泡上2-3小時；再把紅豆蓮子等放入煮開的水中；接著慢慢煲上兩小時；最後煮到紅豆起沙，水分少許，就可以加冰糖了。
產後飲食禁忌？
1.不要吃不新鮮的蔬果，飲食不能過於清淡，要適當補充鹽分和水分。
2.最好一日多餐，一次不要吃得太飽。
3.不能吃未經煮熟或半熟的食物。
2樓：睢喆
產後第1周食譜之紅豆湯。
原料：赤小豆1碗，水2碗，紅糖適量。
做法：1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。
2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。
3、放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘後關火。蓋子不要開啟，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛了。
4、吃的時候可以再**加熱至溫熱，加紅糖調味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些。
營養價值：紅豆湯中紅豆對於女性來說是不錯的補血佳品，還可以利水消腫、補血養顏。所以紅豆湯也是產後女性的可選佳餚。
月子紅豆湯的做法
3樓：苦苦的掙扎
想要製作出美味的紅豆湯，首先我們需要我們準備好紅豆200克，桂圓一小把，紅糖適量。
首先大家需要提前一天就用清水去浸泡紅豆了，等到第二天的時候，我們就可以去煮紅豆了，這樣可以避免紅豆出現難以煮軟的情況產生。然後還需要我們把桂圓洗乾淨。然後大家準備好煮鍋，然後我們就可以選擇放入紅豆和桂圓，同時在其中加入適量的水。
然後我們等到大火煮開了，然後就可以調成小火，之後煮到紅豆變軟，此時加入紅糖，然後用小火繼續煮，等到紅糖完全融化就可以關火了。
紅豆湯的宜忌人群。
紅豆湯是很不錯的，對於一般人來說實際上吃紅豆湯都很適合，特別是因為紅豆湯的消暑清熱功效很強，可以同該吃紅豆湯的方法來利尿健胃、益肝脾腎，對於虛胖、浮腫、小便不利的人群來說，吃紅豆湯很適合，可以幫助緩解身體不適，但是吃紅豆湯也有禁忌，如果是存在慢性肝炎或胃炎患者來說，紅豆湯是不適合吃的，否則會導致我們病情加重。
紅豆湯不能和什麼一起吃。
吃紅豆湯的時候應該避免搭配鯉魚了，這兩種食物的消腫利水功效很強，但說如果結合起來就會導致過於強勁，反而會威脅我們健康。
孕婦可以吃紅豆湯嗎。
對孕婦來說吃紅豆湯是可以的，對孕婦來說吃紅豆湯很不錯，因為紅豆湯是可以有利尿，消除水腫的功效，同時吃紅豆湯還可以起到強心、解毒的功效，同時對孕婦來說，適量的去喝紅豆湯是很不錯的，可以幫助緩解孕期不適，特別是對我們緩解孕期常見的水腫問題，維護心臟健康，排出毒素實際上都是有好處的。
在紅豆湯中是有豐富的維生素e存在的，同時吃紅豆湯還可以起到補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養物質，對人體來說都是有好處的，所以可以幫孕婦補充所需要的營養，特別是補血益氣的功效很強，可以解決貧血問題。
食用紅豆湯的注意事項。
吃紅豆湯的時候對健康有好處，特別是吃紅豆湯可以發揮出利尿消腫的作用，這樣對我們預防疾病有意義，不過我們吃紅豆湯對健康有好處，因為紅豆湯是可以有效促進我們腸道蠕動速度加快的，對我們解決腸胃不適有好處。不過對於腸胃功能比較弱的患者來說是不適合吃的，同時我們在平時吃紅豆湯一定要適量，否則會導致腸胃患病的情況產生。
月子餐紅豆湯做法
4樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
首先要準備好紅豆、帶皮老薑和紅糖等原材料。其次，在製作紅豆湯之前，要用清水將其泡一段時間，大概五個小時左右吧。最後，就可以將原材料放入鍋中煮，大概需要煮半個小時，一直煮到開花為止，煮好之後可以根據孕婦自己的口味放入適量的紅糖。
當然，紅豆湯的食用每天也有適當的標準，每天最好食用兩碗，上午和下午各一碗，千萬不要過量喲。
5樓：我和親愛的吧友
月子餐紅豆湯做法，月子餐的紅豆湯可以加點小米粥，裡面煮紅豆，小米粥，稀飯，也可以加點瘦肉，裡面煮紅豆湯。
6樓：鄧胖胖
紅豆湯的做法非常簡單，只需要在紅豆花生等浸泡之後放入鍋中熬煮之後做成紅豆湯。
坐月子餐為什麼一定要吃紅豆湯
7樓：沐沐子星
不是一定要吃的，不過紅豆湯對孕婦比較好。
很多孕婦在孕後伴隨著時間的增長，身體的很多部位會有不適的現象，紅豆湯恰好可以有效幫助孕期有浮腫的孕婦在生產之後排水。否則，這些水分留在體內會慢慢轉化為脂肪。
我們知道紅豆湯還有一大功能就是補，這一點對於每一位女性來說都是極其重要的。經歷過生產的孕婦，消耗太多精力，身心都會非常疲憊。因此，女性在這期間，一定要好好調養自己，然而，與此同時，準媽媽們還要餵養嬰兒，這時，溫和又滋補的紅豆湯就顯得極其重要了。
紅豆中含有豐富的鐵元素，對每個女人來說都是重要的，尤其是孕婦。
8樓：保定新視眼科
女性在懷孕末期身體會有明顯水腫，所以產後第一週應該多喝些排水利尿的湯，以促進體內的新陳代謝。紅豆不但消水腫作用強，還具有補氣血的作用，在月子飲食中佔有重要地位。
9樓：浩蕩蘆荻
這個不一定啊，可以弄點桂圓雞蛋吃吃啊！
怎樣熬紅豆湯才好喝 紅豆湯如何才能好煮些？
紅豆買來，先洗乾淨，然後泡一晚，因為太硬，泡的水一起放鍋裡煮，別浪費了，加些紅糖嗎，冰糖也可以，適量就好，紅豆要熬很長的時間，時間短了不好喝，煮到紅豆爛了就可以了，那樣感覺很好喝，粉粉的，今天中午我還做來的，忘了多長時間，2 3 個小時吧，對了，放點你喜歡的東西在裡面也不錯啊，對了，忘告訴你了，紅豆...
怎樣煲出好喝的紅豆湯
紅豆1杯洗淨，加入4 5杯冷水，浸泡約30分鐘。水不倒掉，煮到滾。水滾後關火，蓋上鍋蓋燜煮15 30分鐘，鍋裡的紅豆約一半有破皮，一半沒破，水呈半透明紅褐色。取尚未完全混濁的紅豆水，特別是頂層的上清液飲用 剩下的紅豆可留下來給家人煮紅豆湯。紅豆湯最快煮法 將適量紅豆淘洗乾淨，放入電飯煲中，加水適量，...
空腹能喝薏米紅豆湯嗎
查了下，我覺得是可以喝的，只不過請看下面的資料，要按照自已的情況來做一下湯品內容 的調整更好。薏米紅豆湯是清除體內溼氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除溼。體質偏寒的人可以在裡邊加一點溫補的食物，像桂圓 大棗都可以 如果失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，就加一些蓮子 百合 如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆...