1樓：生活小能手
紅豆薏米的主要功效是祛溼，紅豆薏米有補血補腎、除溼潤肺的功效，營養豐富，裡面包含有大量維生素、植物蛋白質、微量元素及礦物質，特別適合老人婦女食用，我也常喝比農紅豆薏米粉，它是經過低溫熱化，精細研磨成粉，比煮起來要方便，買紅豆要選用赤小豆，紅豆，是用在中藥裡稱作為「赤小豆」的紅豆，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。紅豆又稱紅小豆，是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。有清心養神、健脾的功效，適宜各型別水腫之人，包括營養不良水腫等患者食用。
夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效；紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用；紅豆是富含葉酸的食物，產婦、多吃紅小豆有催乳的功效。
♦紅豆營養成分如下：熱量（大卡）309 ，鉀(毫克)860 ，磷(毫克)305 ，鎂(毫克)138 ，胡蘿蔔素(微克)80 ，鈣(毫克)74 ，碳水化合物(克) ，蛋白質(克)20.
2 ，維生素e(毫克) ，維生素a(微克)13 ，碘(微克) ，膳食纖維(克)7.
7 ，鐵(毫克) ，硒(微克) ，鋅(毫克)2.
2 ，鈉(毫克) ，煙酸(毫克)2，錳(毫克)，銅(毫克)0.
64，脂肪(克)，維生素b1(毫克)，維生素b2(毫克)0.
11薏米的營養價值很高被譽為「世界禾本科植物之王」；是一種營養平衡的穀物，其中含有8種人體必需的氨基酸，且其比例接近人體需要。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。
薏米營養成分如下：
熱量（大卡）357 ，鉀(毫克)238 ，磷(毫克)217 ，鎂(毫克)88 ，碳水化合物(克) ，鈣(毫克)42 ，蛋白質(克) ，鐵(毫克)3.
6 ，鈉(毫克) ，脂肪(克) ，硒(微克)3.
07 ，維生素e(毫克) ，煙酸(毫克)2 ，膳食纖維(克)2 ，鋅(毫克) ，錳(毫克)1.
37，銅(毫克)，維生素b1(毫克)，維生素b2(毫克)
2樓：陌小阿狸
薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
薏米紅豆湯是清除體內溼氣最好的偏方。
腎虛的人，可在薏米紅豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下注。可在薏米紅豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2釐米見方的小塊兒，加入薏米紅豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米紅豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的**效果。
薏米紅豆粥的營養價值具體分析5.大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 薏米紅豆粥的營養價值具體分析6.此粥適合肺癌患者食用。
薏米紅豆粥的營養價值總的來說是非常大的，薏米在防治一些疾病上效果很不錯，而紅豆可以去署解熱，這兩個食物在一起做著吃很不錯。
3樓：晴
薏米紅豆湯的營養價值很高，最主要是可以起到清熱以及滋補，同時還可以達到潤腸通便的良好功效和作用。
薏米紅豆湯含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等營養物質，所以滋補養生的效果還是比較理想的。
紅豆有很高的營養價值，主要含有蛋白，但是熱量比較低，同時還含有豐富的維生素e以及鉀、鎂、硒等營養成分。
紅豆中豐富的葉酸是我們營養補充必須的食物，同時紅豆中還含有豐富的氨基酸以及b族維生素，所以整體功效不錯。
紅豆主要含蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物等營養成分，此外還含有鈣、鐵、鉀、磷、維生素以及氨基酸等微量元素，經常食用紅豆有助於補充我們所需的營養物質，增強免疫力。
薏米紅豆湯含有蛋白質，膳食纖維，氨基酸物質，維生素b1，維生素b2，維生素e，鉀元素，鎂元素，硒元素，鐵元素等營養成分，可以為我們補充豐富的營養，增強體質從而提高免疫力，有利於我們的健康和養生。
薏米紅豆湯的製作方法：
取適量紅豆和薏米放在水中，浸大概2~4小時，將其撈出洗淨並加適量水放入鍋中。
煮至沸騰，然後慢慢熬煮1小時左右，最後根據個人口味加入適量冰糖即可。
4樓：匿名使用者
薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
使**光滑，薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
5樓：巫風華
薏米紅豆湯是祛溼佳品。體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。
在湯裡還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經期需在湯裡放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。
6樓：網友
去溼**，對水腫型肥胖有效，但要長期堅持。就像一口吃不成胖子，一兩天也減不下來。
7樓：項塔蘭
現在喝稀健的薏米紅豆茶。感覺祛溼還可以平時喝也能保健。
8樓：反爆
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
吃紅豆薏米湯的好處是什麼
薏米紅豆湯的功效與作用
9樓：時無間
薏米紅豆百合可以緩解年輕人心火過旺、溼熱內擾所致的煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘。
薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。
如果覺沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
吃紅豆薏米湯的好處是什麼
10樓：ad楊柳依依
bai處是 清除du體內溼氣，薏米zhi能祛溼，紅豆能補血，長dao期吃它兩合回起來具有補血祛溼答的作用。
1、薏米紅豆湯利有於排尿，非常的適合夏季服用。
2、薏米紅豆湯具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達到消腫**的目的，同時還不會傷害身體體質情況，所以日常**可以考慮服用薏米紅豆粥。
3、薏米紅豆湯具有很好的祛除溼氣以及保健腸胃的作用。
薏苡仁有健脾滲溼，除痺止瀉。用於水腫、腳氣、小便不利、溼痺拘攣、脾虛洩瀉的功效。
紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
11樓：遊倍糜事退
最主要的好處當然是能祛溼了，平常我們煮了當茶喝的，尤其我們這邊溼氣重，好多人都喜歡喝紅豆薏米茶，但是上班沒啥時間折騰，我們就直接買稀健薏米紅豆茶了。
常喝薏米紅豆湯有什麼好處
12樓：生活小能手
可以祛溼，養胃，消水腫，健脾胃等等功效，我之前自己也常煮都會事先泡一個小時 然後放在智慧電飯鍋裡定時。因為煮出來不好吃再加上沒時間我就沒再弄了，後來也在比農買了赤小豆薏米粉，直接開水沖泡很方便，它的紅豆採用的是赤小豆，祛溼效果更好；性甘味甜，有效被人體吸收，排出體內溼氣和汗液。磨成的粉末更容易吸收，現在早上起來。
現在臉上出油好了好多，痘痘也少了，用什麼清潔**都是治標不治根。
紅豆的選擇也很重要，紅豆首先要選紅小豆（赤小豆），紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做 美味的紅豆沙糖水。只能用做普通食材，而赤小豆體積比較小，有利尿消除水腫的作用，非常適合 產婦食用。最適合用來煮飯、煮粥、做赤豆湯。
赤小豆澱粉含量較高，蒸後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，以供各種糕團麵點的陷料，美味可口，從古代一直深受國人們的喜愛。赤小豆還可發制赤豆芽，食用同綠豆芽。具有清熱解毒、利水消腫、健脾利溼、消積化瘀等療效，是日常生活必備的家用食材，赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、皂苷等營養成分。其營養功效：
性平，味甘、酸，能利溼消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。
具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美**的作用。
空腹能喝薏米紅豆湯嗎
查了下，我覺得是可以喝的，只不過請看下面的資料，要按照自已的情況來做一下湯品內容 的調整更好。薏米紅豆湯是清除體內溼氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除溼。體質偏寒的人可以在裡邊加一點溫補的食物，像桂圓 大棗都可以 如果失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，就加一些蓮子 百合 如果女性痛經就去掉薏米，熬點紅豆...
薏仁紅豆湯可以天天喝嗎，薏米與紅豆煮湯能天天喝嗎
可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml 300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合...
紅豆薏米茶怎麼泡，薏米紅豆茶的做法
紅豆薏米茶的泡法。1 將紅豆薏米茶的茶包開啟，放入杯中。2 在杯中倒入適量的開水，靜置5分鐘，等茶水顏色變深。3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。注 也可搭配一些紅棗 黑糖 玫瑰花 生薑等食材，起到增味的效果，這樣茶品味道清香 口感清甜。紅豆薏米茶怎麼泡 紅豆薏米茶有 嗎。一包即可。紅豆薏米茶一天喝一包就...