1樓：內蒙古恆學教育
1、學會水中閉氣。
水中閉氣是很辛苦的，可使用鼻夾夾住鼻孔，避免鼻腔進水。能夠在水中閉氣30秒鐘，而不緊張便算成功。
2、藉助他物學會半漂浮。藉助家人或泳池邊緣的幫助，全身放鬆，讓自己的身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。
3、脫離幫助漂浮。雙手輕輕離開支撐物。在水中緩慢划動，保持身體平衡，讓身體隨著水的浮力自由飄動。
4、在漂浮過程中換氣。繼續保持身體在水中浮動。同時將頭部輕抬出水面，與空氣相接觸，緩慢呼吸(快速呼吸會脫離漂浮狀態)。
5、學會仰面漂浮。直立後慢慢向後仰倒。雙手平伸保持身體平衡，倒下時閉氣，身體漂浮起來以後緩慢呼吸。
2樓：陡變吧
少年兒童骨化未完全，骨中的水分和膠質成分較多，肌肉含水分也較多，身體比重較小，在水中易浮，這對少年兒童學好游泳是非常有利的。男子肌肉發達，肌肉組織佔體重的比例大，在水中易沉。女子和體胖脂肪佔體重的比例大，在水中易浮。
老年人骨中的膠質成分減少，身體比重較大，在水中易沉。
身體在水中的漂浮程度對游泳者來說是非常重要的，浮得高，不僅有利於順利完成呼吸和空中移臂動作，而且可以減少身體沒入水中部分的截面積，從而減少水對身體的阻力。游泳時要浮得高，首先必須做好呼吸動作。
在技術上要注意以下幾個方面：
1、吸氣要充分，吸氣動作要快。2、在吸氣後要有一個短暫的閉氣階段，然後開始呼氣。3、呼氣相對較慢，廣州暑期游泳呼氣後緊接著吸氣，中間不宜停頓。
4、吸氣時頭部和上體不宜抬得過高。5、空中移臂動作要快。
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游泳如何漂浮
3樓：匿名使用者
請記住，在水中，你的頭永遠是方向舵，頭的位置決定著身體是上浮還是下潛。
頭不要不自主的抬起，頭向下低，微收下頦，腳才會向上浮；
反之，頭抬出水面換氣時，腳必然會略微下沉，這是正常現象。
另外，練習漂浮並不意味著你的身體必須保持不動，在你漂浮過程中，腳可以輕輕的打水，非常放鬆的上下襬動，目的只是為了保持漂浮的位置而已，而不是要求身體前行，這只是練習水感的第一步。
4樓：匿名使用者
如果有教練的話直接問教練。
身體放鬆，手摸著池邊是不要使勁，頭扎如水中約80%。
我只能說這麼多了，具體的最好問教練。
其實你這個問題屬於重複的。
游泳如何學漂浮
5樓：迷途流浪漢
所謂的漂浮就是踩水，首先你要會蛙泳，因為蛙泳的腿你站在水裡小幅度做蛙泳腿的動作就可以保持在水面不沉。然後就是水感，所謂水感就是說你在水裡能感覺得到自己的動作是什麼樣的 ，需要經常在水裡玩和練習。 等你會蛙泳而且水感好了 你會發現你在水裡會越來越輕。
6樓：羽毛球技巧
學好游泳第一步——如何在水中漂浮。
怎麼在水上浮起來（游泳）！！！！
7樓：匿名使用者
嘿……這很難說！小時學最容易了，長大了現在想讓自己沉下去都難了！呵呵……反正就自然點，手腳輕輕搖幾下就行了，不必過快，不然累死人也沒效果。
8樓：大象40歲
主要是全身放鬆，然後憋一口氣，就可以浮起來了，我開始的時候都是低頭浮著，你也可以試試，直到憋不住了，就把腦袋再抬起來就好了。
9樓：匿名使用者
憋一口氣 然後慢慢躺下去 全身放鬆就好 別害怕。
10樓：匿名使用者
熟能生巧，勤能補拙。
11樓：峰行者
呵呵 ，你問題不小，游泳一定要學會啊，要想浮起來，先把游泳學好，會游泳了，自然也會浮起，那是一種感覺。
游泳初學者怎麼漂浮起來
12樓：匿名使用者
二手扶在池壁，吸氣後，埋頭，用力使下身抬起。
二手扶池壁的力量越來越小，似有似無時，下身就浮起來了。人也就水平地浮在水中了。
從二手扶在池壁，到二手扶池壁的力量越來越小，小在沒有。是一個比較長的過程。
要多練習 ，一次是不會成功的。基本上要15次以上，且每次都在思考，為什麼力越來越小就會浮，用的力怎麼才可以越來越小，有沒有膽子一下子放手不扶池壁。。等問題。
呵呵。【這個辦法，我稱為漸進法學游泳。】
13樓：火寅攝魂
吸氣，讓自己的肺充滿空氣。
游泳漂浮怎麼練習?
14樓：網友
首先吸一口氣憋住了，然後放鬆（初學者通常都比較害怕，其實只要你把氣憋住了都不會有問題）把腳離開泳池底部，雙手抱膝（就得跳水運動員在空中翻騰的動作一樣）同時儘量把頭靠得離膝蓋比較近，完成漂浮動後，手離開膝蓋，腿往下伸，同時手部要有一個向前推水的過程，同時把頭抬起，切記，以上過程中千萬不要呼氣，初學者容易因為害怕而喝水。
游泳浮起來的方法如下：
（1）藉助游泳工具：初學游泳的人，可以藉助游泳圈，救生衣等浮力強的游泳工具；
（2）下面講一下不借助外力的方法。首先，必須全身放鬆，且兩腿要繃直，是很放鬆的繃直。下巴必須儘可能下收，儘量貼近胸膛，這樣的話你的身體軀幹才能保持一條直線；
（3）掌握呼吸節奏，根據自身身體調節，按照一定節奏，大口的呼吸，吸入儘可能多的空氣，這樣才能在水中更好的漂浮，而且不易嗆水；
（4）手腳動作協調，掌握動作要領，藉助各種動作浮起來，保持手腳動作協調很重要；
（5）手運動的時候要注意使用側面，向上滑動，儘量減小阻力，向下划水的時候則儘量增大阻力， 手臂配合放鬆，手指自然伸直併攏，臂內旋，使肘關節抬高至最高點，掌心斜向外下方。腿部動作有一定的推進力，起平衡作用，協調雙臂划水。
15樓：網友
游泳練習：想在水中漂浮起來？放輕鬆注意好這個就可以了！
游泳初學者怎麼漂浮，游泳初學者，怎樣能浮在水面上
游泳初學者開始熟悉水性的時候，會學習到水中漂浮，學習漂浮要勤加練習 雙手扶池，雙腳向後，退到腳尖可支撐身體，眼睛看向前方。2.扶在池邊漂浮 全身放鬆，深吸一口氣，閉氣低頭，下巴貼著鎖骨，肘關節壓在耳朵的上面。睜開雙眼，身體平穩的浮在水面保持5 10秒，再慢慢吐氣，然後身體慢慢沉入水中，重複練習。3....
學游泳時一開始不怕水,憋氣換氣漂浮很容易就學會了。現在會一點蛙泳。但我發現，本人現在反倒有點怕水了
一是潛水關沒有過，二是換氣不靈活 不太熟練，三 是動作協調還不夠，以上原因會使你遇到突發或偶發情況時產生心理和生理的緊張，因此，就談不上隨機應變了。你現在要克服怕水的狀況，首先要理清從 入手去訓練，但在訓練之前，還要對蛙泳及在水中的一些技巧進行了解和練習。一 瞭解技巧 1 在水裡的換氣技巧 在水裡是...
游泳時遇到漩渦怎麼辦，在游泳時遇到漩渦如何逃脫
遇到漩渦時標準自救方案 如確定前方有漩渦，不能及時躲避的情況下，此時的動作幅度不能過大，應立即漂浮於水面，增加在水中的漂浮面積，中增加浮力，切勿立浮，然後憋氣，順時針方向遊過，當遊過漩渦邊緣時馬上加速，此時應採用自由泳。我記得我小的時候就問過類似問題.要是在江.河.湖.海里遇到漩渦 不要驚慌,更不要...