1樓：廣君三十六
在岸上是可以練習的。主要是學習換氣與手部動作的配合，夾水的時候抬頭吸氣，伸出手臂滑行時，低頭呼氣。掌握節奏，由慢而快，熟練了，養成下意識的動作，就成了。
2樓：建鬆
首先你得學著在水裡很淡定，這樣的話你就不會著急去想著呼吸。於你目前的水平呢，給你幾點建議：1、游泳呼吸完後下水身體不要沉得太低;2、你劃臂的動作和蹬腿的腳一定要用力，用腳牚划水。
希望對你有用！
3樓：我家貓的手機號
抬頭與壓水的節奏不一致造成的！另外就是，蛙泳換氣並不只是把頭露出水面而已，而是依靠腰部力量把上半身推向水面表層，那時抬頭換氣時就不會感覺頭抬得不夠高而導致嗆水！
4樓：匿名使用者
原因是在臉盆中,很難做到鼻孔朝上,這樣鼻孔非常容易進水,對於初學者,也很難通過慢速呼氣來控制鼻腔的不進水! 所以,想學習游泳,還是到泳池中吧.至少,在
游泳怎麼換氣啊，教下換氣的技巧？
5樓：匿名使用者
1.先在泳池邊練習呼吸氣：頭埋在水裡吐氣，頭抬起來時吸氣，反反覆覆的練習；2。再練習憋氣下的蛙泳，大概能有
三、四次划水，3.最後練習換氣：在兩手向後下方划水的時候，趁勢抬頭吸氣；3.雙手收回的時候頭低下吐氣；如此迴圈；4.反反覆覆地練習和體會，直到比較熟練。
5.喝一兩口水是正常的，稍微嗆一下也是正常的；6.游泳是人的本能，因為我們生下來之前，就在娘肚子裡游泳；7.
你想象自己是一條魚，在水裡很自在；8.一邊遊一邊體會，遊得最快時的那個姿勢和換氣就是正確的。
蛙泳是這樣。
6樓：匿名使用者
你的頭在水下會擺動麼，就是在擺動中產生的一些氣泡，在這個機會換氣
游泳換氣真的那麼難學嗎？如何快點學會？
7樓：匿名使用者
游泳嘛。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時，你的身體就會自己浮起來。
如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。
當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。當你看著自己能換氣的時候，你就可以去升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。
還有中：
踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵，別找二把刀的，教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈，或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想儘快地學會游泳，就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪，會大大增加學習難度。喝幾口水之後，就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域，否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題，游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的！
那麼什麼是游泳的基本功？
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會遊」，其實他不能算是會遊——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。
只要具備了換氣能力，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會遊」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到，那些遊得好的人，他們的身體基本上是平的，象一枚水平滑行的魚雷。而那些遊速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。
造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。
記住，一定要儘量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要儘量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。
這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
反覆練習幾次後，你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後，你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂划水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說，這些動作都很簡單，用不著把注意力過分集中在這上面。
等初步能遊起來之後，再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作，相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩，應該反覆地做這個練習，直到手臂划水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出
七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後，就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感，掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時，上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機，完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短，滑行時間長。特別是那些自由遊遊得好的人，你簡直就看不到他在換氣，似乎頭一直埋在水裡，非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。
由於心理緊張，初學者換氣時往往張大了口狂吸，這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏，儘量做到從容不迫的換氣，當然這需要較長時間的鍛鍊。肺活量不足的人，頭入水的時間很短暫，這樣推進時間也就短，速度就快不了，而沒有速度，換氣時間也倉促，結果只看見頻繁點頭，就是遊不快。
*^掌握了換氣，基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地瞭解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡。
即便是掌握了這些技能，也還是要特別注意安全。初學者如果下海，一定不要往裡遊。風浪大也不能下海
8樓：匿名使用者
是不是蛙泳？我這幾天也在練。
換氣的時候整個身體會往下沉，這是正常現象，只要你腳蹬一下就會回上來的。
換氣的話最好是手剛剛要劃的時候抬頭，也不要太突然地。
我會游泳，是那種憋著氣泳，不會換氣！大神能教教我怎麼喚氣嘛？
9樓：牙佳日月
蛙泳的時候有節奏的一下一下抬頭 抬頭吸氣 入水時慢慢吐氣 抬頭的一剎那把氣吐乾淨 緊接著再吸氣 周而復始 記住了 吐氣吐乾淨 吸氣要吸滿
為什麼很多游泳教程都是教人學會換氣的蛙泳遊法，而實際上考試中很多同學是
10樓：熱血高飛
標準的游泳姿勢都是需要換氣的。
那種把頭露在水面游泳也是可行的，但是游泳速度、體力消耗等就不如換氣姿勢那麼持久。
何況游泳環境限制，水面可不一定總是風平浪靜，學會換氣比露頭呼吸要安全的多。
11樓：匿名使用者
游泳教程是按照標準的蛙泳姿勢來進行教學設計的。正規的蛙泳是一次呼吸
版+一次劃手權+一次腿部動作。你所說的是抬頭蛙泳，是不需要學習換氣的。考試中若抬著頭游完50米，只能說明一個問題，老師的教學實在是太好了。
12樓：別樣的異類
換氣是基礎，不會換氣就等於不會游泳。其次是漂（仰漂和俯漂），蛙泳是最簡單的遊法，但很費力。自由泳是最實用的，很省力。
蝶泳學了活受罪。頭在水面遊會比頭在水下游要費力，而且影響流線型，然而使速度下降了。
13樓：匿名使用者
肯定要學會喚起！開始的時候先學會動作，在你學會動作後慢慢的嘗試回
去換氣，開始肯定不適
答應，不過你多遊幾次一定會適應的，我就是這樣過來的，學會換氣後速度提高很多，而且脖子也很大程度上不會那麼累了。你想如果你的頭一直在水上面有阻力不說游泳的時間長了脖子肯定受不了的。
14樓：拍滅★感覺
其實先學會換氣的蛙泳，再學會踩水，頭一直露在水面上的蛙泳就自然會了
15樓：匿名使用者
頭在上面遊蛙泳時間久了會累，速度慢，阻力大。蛙泳的換氣動作，減少了阻力。而且蛙泳的動作也是海上使用游泳中使用最多的
16樓：穆言天天
頭一直在水面遊過河的那叫泅渡，不叫游泳
17樓：匿名使用者
怎麼游泳，我不會耶我想學
18樓：胖墩墩肥嘟嘟
頭在上面那不是專業的，可以稱之為狗刨
學蛙泳怎樣換氣？
19樓：匿名使用者
吸氣頭入水同時收回雙腿，這時雙臂伸出蹬水，蹬水後往前滑行慢慢呼氣，雙臂收回同時抬頭吸氣，一個動作完成再繼續開始。
蛙泳時 ，手劃與腳蹬不可同時進行，那樣只出力不見遠，必須手劃一下，劃到一半時迅速腳蹬，也正是這時抬頭換氣，然後再低頭，此時人體剛完成一輪動作，應該呈一條直線。然後，再手劃，劃到一半腳蹬伴隨換氣，這是個輪迴。
我游泳的時候不會換氣，怎麼辦啊?誰能教我呢？
20樓：匿名使用者
要學會水中換氣，是不太容易。.因為學會了水中換氣，其實就意味著你學會了游泳。而學會游泳的人肯定能水中換氣。
不能換氣的原因很多，但我覺得難點主要有兩個問題沒解決好：一是划水的節奏不能有好的掌握，時快時慢，或者是劃得太快，使頭來不及抬出水面；二是手臂划水力量較小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水錯誤造成的，這樣。你雖然很費力地划水，但身體不穩定，身體搖晃，劃出去的長度也不夠，造成緊張，頭還沒抬起來換氣，又接著划水了。
想練好換氣,我覺得可以兩個辦法。 一個是按照教練一般的教法，先練埋頭划水，就是儘量弊住氣，在水中儘量有節奏地划水，一口氣盡量多劃幾下，劃一下儘量使線路長一些，多練以後，慢慢地會感覺身體浮上水面的時間多了，高了，這時試著快速抬頭呼氣，吐氣，多練以後，應該會掌握換氣的。但不要急，一般每天遊的話，半個月後會有感覺吧。
還有一種是，先練抬頭游水，不要把頭埋在水中。當感覺抬頭游水划水有節奏了的時候，遊的路線比較長了，就可以試著把頭埋在水中一次，然後再抬起來，仍然抬頭划水，劃幾次後，再埋頭入水，這樣反覆地練習，感覺出來後，就可以把頭埋在水中划水了。 這兩種方法是異曲同工，關鍵還是多游水，熟能生巧嘛。
游泳的時候水下怎麼換氣啊，游泳時，到底怎麼換氣才正確？
1 雙手外劃抓水，嘴裡依舊徐徐吐氣，雙腳必須伸直，切勿彎曲，這是初學者經常犯的錯誤，孰不知，在彎曲的同時，已經大大增加了水阻力，減少了流水型，拖慢了滑行速度。2 內劃收手 收手同時收腳，由於水的託力，人體上半身處於較高位置，抬起頭，張開嘴巴連同鼻子深深吸一口氣，再次潛進水裡 3 雙臂前伸繼續慢慢呼氣...
游泳時換氣，有何要領，游泳換氣的要領是什麼？
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。學好游泳，學會換氣十分重要，那麼如何學會換氣呢？下面簡單的介紹一下游泳換氣的祕訣 1 在出水過程中，吐出一口氣 2 出水面後用口吸氣 3 下水後緊閉口 4 鼻子撥出一點氣，舒緩呼吸節奏。記得祕訣之後還...
游泳的作文三百字固定,關於游泳的作文300字怎麼寫
學游泳記得去年暑假，看著爸爸每天到小河裡去游泳，我羨慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。爸爸到了游泳的河邊，脫下衣服，撲通一聲，跳下了水。爸爸慢慢地朝深水區游去。我也跟著下了水。爸爸教我學憋氣。過了兩天，我學會了憋氣。學會了憋氣，我開始真正學游泳了。爸爸溫和地對我說 兒子，學游泳要手腳並用...