1樓:朱禮祭君
不如試著想想你為何而煩惱。你怎樣才可以消除這個煩惱。有哪些途徑。在這途中有什麼阻礙。你需要用什麼方法去刻服。
想想其它的事情。不要專注與一件事。這樣子你的腦子會更靈活。當然就會有更好的辦法去處理問題了。
聽聽**。。做做自己想做的事。。
去散步。旅遊。渡假。用不同的環境來帶給你不一樣的心境。
當然個人認為有煩惱去解決去面對才是最重要的問題。逃避不是實質性的辦法。。當然偶爾適當的讓自己放鬆是必要的。這樣子相信您的思路會更清晰。
相信你會知道自己下一步該怎麼做才是對的。
2樓:真忻暢遲驪
每個人都會遇到煩惱,只是遇到的煩惱可能會不一樣,一切煩惱都是因為自己接受不了現實,無法正確去面對讓自己煩惱的人和事.調節心態,遇事看開點,不去計較,積極去面對.煩惱也好比一座大山,當你登上山頂,煩惱也就被你踩在腳下了.
心態決定狀態,你不將那些讓你煩的人和事老放在心裡,時間會幫你沖淡一切,煩也是活,開心也是活,為了好好活著,為何不想辦法讓自己開心一點呢?遇到煩惱的時候,除了正確去面對,重要的是想辦法轉移自己的思緒,是自己的過失就想辦法去改進,是別人的過錯,就應該去諒解.一切服從於為了明天好好活著.
祝你開心好運!健康平安!
3樓:小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
怎樣消除煩惱?
4樓:辜頤然米俊
多和朋友聊聊,出去走走,儘量放鬆一些.有些事不要想那麼多,放寬心,儘自己努力做到最好就可以了.俗話說,船到橋頭自然直.
5樓:小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
6樓:尉遲佑平律己
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快!
怎樣消除煩惱?
7樓:小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
8樓:桃源秀水
煩惱由心生 平心靜氣即可
靜坐常思己過 閒談莫論人非
9樓:匿名使用者
那就得了bai解煩惱的
根源du來自於**,只有對症
zhi下藥,找到適合自己的dao良方。煩惱大內多源於生活,對待容生活我們要擁有良好的心態的,生活是美好的,跟誰都沒有仇,你怎麼對待生活,生活就會怎樣對待你。煩惱也是如此,如果你被眼前的煩惱所困擾,那將失去的是美麗的風景,看你自己能不能看得開、放得下,不被生活瑣事所困擾。
講的是如此輕鬆,真正行動會有所困難。
10樓:手機使用者
想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己版沒有空閒去想它,權讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……
11樓:倇兮
放鬆,想些開心的事。聽聽輕鬆一點的歌曲或電影,看看喜劇。
找個人陪你出去逛逛,踏踏青 生活如此美好,為何還要為些破事煩惱?
12樓:楊莉墓冢
聽些抒情的歌,旅遊。用相機記錄下自己沿路所看到的風景
13樓:匿名使用者
麗水全程熱戀
☎ 0578--215---1088 希望可以幫助你
14樓:鬱童靳州
不去想煩惱.
不去理解.
讓時間去溶化
15樓:是人龍昭
☆⌒_⌒☆
……聽bai好了哦朋友,想要du的不要太多,或zhi者期望dao不要太高,關鍵在自內己,多想想容,比上不足比
下有餘,不奢求,換位思考,自我反思,自我安慰,難得糊塗,聽聽歌,看看笑話,沒人的地方大叫,和開
朗的朋友聊聊天,我的祕訣都告訴你了,你一定要快樂哦~!。
16樓:淳于建設汲媚
平常心對待來緩解壓力的方法源:大聲吼1到2分鐘將心裡bai的怨氣發du洩出來;再坐在沙
zhi發上靜靜地聽輕dao**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消
17樓:種令芮德曜
消除煩bai惱,要從煩惱的根源du找。煩惱的根本**zhi來自於哪裡,源頭dao在哪裡。
生活中煩惱專無處不在,人屬們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼,到底怎麼樣去除煩惱呢?首先,你要具有足夠的自信,相信世界因你而精彩!
其次,如果你的煩惱是生理上的,那麼你要及時檢查就醫;你有心理上的煩惱的時候,可以找人談談心(我經常這樣做)可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺,這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實,煩惱本身並不可怕(因為人皆有之),可怕的是人們對煩惱的看法,希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
18樓:邊宣鐸靈陽
做些自己專主的事,讓自己全心投入一件事當中...不要去想他
只想現在做的事
19樓:環玉枝郜緞
1.慾望少點,
2.攀比的心態少點,
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點,
5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的,接受不能改變的。不要迷失了自己
20樓:府綠柳拜釵
別當是一個煩惱,那你就不會煩惱.當他是一個問題,那你就好好的去解決問題.
你要是當他是煩惱那他就會令你不能冷靜的解決問題,無論如何也是要面對的.這樣的成長人才會活的跟有意識.
21樓:畢付友巢子
一切煩惱,失眠,空虛,鬱悶,無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己專:
1.慾望少點
屬,2.攀比少點,
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
22樓:充庸項潔靜
不要太過在意令你煩惱的事。暫時想不出解決的辦法的話就放一放,緩一些時候再做。
心裡煩悶的話,可以做點自己喜歡的事,例如聽**、逛街、看書、做運動之類的事。
或者舒舒服服的洗個澡,美美睡一覺。
23樓:虞傑倪祺祥
不去想就可以忘記了。
24樓:咎正詹禮
怎麼讓自己有自信??怎麼保持樂觀的心態
??朋友,要回顧一下是什麼事情讓你不自版信,
一定要發現這個原因,權針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態,面對問題,解決問題,
如果在工作方面,自己這一個目標,天天從點滴做起,讓自己感覺天天會有一定的收穫;這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面,多多關心家中的成員,問好家人,好好對等親人,讓他們感覺你是不錯的,讓你充滿自信
如果是在愛情方面,可以適當的付出,讓對方對你有迴應,這樣你會感覺不錯,從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有一個良好的心態,讓自己時刻擁有快樂,這樣會讓你各方面發揮自如,這樣會讓自己自信十足ok
25樓:希培勝姚寅
..v適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神版經,你就會忘掉煩惱。權如何緩解和消除精神壓力呢?
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,
26樓:聊紅旭碧藹
這個事人都有煩惱,很正常,而且是都自尋煩惱,但是如果不會出現煩惱的話就徹版底的泯滅的慾望,
權人如果沒有了慾望的話那就是太上忘情的境界了,基本上屬於修真了。。但是煩惱一般都是有根源的,找出煩惱的根源事物的本質,面對解決就好了。不然逃避的話永遠逃不過,因為就算一時忘卻,也會在某一個特定的時刻又煩起來。
怎樣才能消除煩惱
27樓:靳恭舜水
呵呵,我覺得從你每天一睜眼開始起,你就要對自己說今天是美好的一天
28樓:匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的,很多時候很無奈。有人說,生活,就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到,所以就會有失望,難過,沒有什麼是一帆風順的,人,在世間,真的太渺小。
很多很多,只能遠望,或許永遠不能到達。
人是有感情的,快樂,悲傷,難過,莫名,一切一切。要消除煩惱,就要放得開,不在乎,淡然,但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了,但可以減少。
我們可以做很多事,可以去旅遊散心,可以讀書陶冶情操,可以聽**看電影,可以執著於自己喜愛的事來忘記,總之,就是不要太在乎,學著淡然點,畢竟無論開心是過難過有也是過,所以就要快樂點。
少想點,希望你開心
29樓:鄧寧弓乙
聽聽**,放鬆;望著遠方,選擇發呆;
朝著遠處大聲叫,發洩,或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生,沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
30樓:林傲柏泥秋
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。
如何消除煩惱,怎樣消除煩惱?
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
感情方面的煩惱很多,該如何消除,怎樣才能消除感情的煩惱?
感情這東西儘量不要去 它不同於自然,社會。你可以努力做好現在的任務,工作就工作,學習就學習。但也不要特意去避偽。建議去放鬆,或者旅行也不錯。是你自己的問題呢?還是雙方引起的?感情就像抓在手上的沙子,你抓得越緊就掉得越多,凡事都要有個度,適當的給彼此一個空間,莫想,找點其他事幹。一定別讓自己有空閒的時...
心情不好怎麼才能消除煩惱,怎麼才能消除煩惱啊??
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣 自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來覺悟 試著把心放開來 放平靜自然會覺得釋然 要對自己有信心 以上只是一個陌生人的建議 或許根本不值得你參考 採納不管怎樣 祝福你開心快樂。把你的心放下 感受你曾經有過的煩惱與痛苦 然而再感受心裡曾經的有過的...