1樓：歸依心境
簡單是找樂，就是找自己的興趣愛好討好自己尋找自己的愛好達到消除煩惱，還可以看綜藝節目比如相聲小品等等
一般難度的呢，是感受到自己煩惱勸自己不煩惱，煩惱不解決問題，不僅帶來憂愁還會給身心帶來危害，可以用理性的內容說法勸自己，重要的是解決煩惱的根源，解決問題
困難就是成長心性，無喜無憂，首先是用高等理性含量的佛理道理所對應的內容對症下藥減輕**自己的煩惱，那就要樹立正確認識理解學習佛理道理的心理，仔細思考其中的有關於理念的原理性究竟的內容 ， 然後是修證無論大乘小乘可修可證，之後行菩提道也要一邊修一邊行
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2樓：匿名使用者
做一些可以轉移注意力的事情，可以讓自己開心的事情，自己學會調節心情
如何消除煩惱，怎樣消除煩惱？
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
不如試著想想你為何而煩惱。你怎樣才可以消除這個煩惱。有哪些途徑。在這途中有什麼阻礙。你需要用什麼方法去刻服。想想其它的事情。不要專注與一件事。這樣子你的腦子會更靈活。當然就會有更好的辦法去處理問題了。聽聽 做做自己想做的事。去散步。旅遊。渡假。用不同的環境來帶給你不一樣的心境。當然個人認為有煩惱去解...
心情不好怎麼才能消除煩惱，怎麼才能消除煩惱啊？？
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣 自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來覺悟 試著把心放開來 放平靜自然會覺得釋然 要對自己有信心 以上只是一個陌生人的建議 或許根本不值得你參考 採納不管怎樣 祝福你開心快樂。把你的心放下 感受你曾經有過的煩惱與痛苦 然而再感受心裡曾經的有過的...