1樓：
很多事情
不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣
自己的問題
答案也在你自己那裡
還是要靠自己來覺悟
試著把心放開來
放平靜自然會覺得釋然
要對自己有信心
以上只是一個陌生人的建議
或許根本不值得你參考
採納不管怎樣
祝福你開心快樂。
2樓：閆玉巧盛妍
把你的心放下~感受你曾經有過的煩惱與痛苦~然而再感受心裡曾經的有過的快樂~!
然而你要知道你為什麼會煩惱和痛苦~又為什麼會快樂~!
人生不在乎於幾個詞字~!執著和貪婪~!你太執著於過去一件事情的發生的開始過程與結尾~!
又貪於做一件事情的結果~!那麼~開始很好過程也很好~但是到了結果卻不如你所想的~!那麼你為什麼要執著做過的事而感到後悔呢~又貪於後面的結果~!
你為什麼不感受心理在開始與過程中所體會到的快樂與欣慰嗎~!然而卻去執意於結果呢~!
那麼你為何不把心放下呢~!知道怎麼放下嗎~!你怎麼拿起的那就怎麼放下~!
在開始與過程中直到結果~那是你不可能再改變的可能~!因為過去的已經死了,譬如昨日死,而剛發生或未發生譬如重生,將重生,那你為什麼不把它當做一個做人的真理呢~
他這樣對我~但是我不能這樣的因為這件事而不在去那樣對待別人呢甚至再次對待他自己呢~!
我們做人往往都會因為一句話~!一口氣~!因為心裡的極度不滿,然而從此不再走原來的路~而選擇了另外一條路~!
那為何不繼續那樣對待他對他好~!當他落難的時候我們還要繼續幫他~!因為既然我們做了也回不去了~!
那麼我們就要繼續做下去,讓他知道我們是怎麼樣的人~!讓他心裡感到愧疚和後悔,然而我們到了那時候我們還要說他~!開導他!!
也許你會說我們是人不是神更不是佛~!我們沒有那麼好的耐性和原則~!可是你再想想~!
氣的也是自己恨的也是自己~!或者你氣的是別人恨的也是別人~!到最後還不是你受傷而他安然無事,心裡快樂的很,那麼你為什麼不放下呢!!
也會你會再說別人會瞧不起咱們這樣的人~!但是如果有人這樣看你說你笑話你~!其實是不想你比他們好!
不然你可以回想以前所知道過的事的人~他們所做的事~然而被人笑話~!那他們又是怎麼樣的~!到最後又是怎麼樣的~!
你再想想別人是為了什麼而這樣說他們的~!因為面子,因為他比我好,可是到頭來自己還不是不真正的開心和欣慰~!
那為何不如我所想所說的做~!而要去執著和貪婪呢~!
其實人人都不一樣!想的做的都不一樣~!如果說每一件事和每一個人都像你說的那樣做的那樣~!那麼又有誰會進步而取得經驗再經營以後的道路呢~!
所以說做人很容易!!要懂的放下~!
3樓：尉永修邸淑
【塵】為您解答：心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這
對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
可以去做做運動或是休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為
是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給
自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了.
本答案屬於【塵】本人，請勿抄襲,複製與部分複製者請立即更換回答,謝謝!
怎麼才能消除煩惱啊？？
4樓：傻妞愛傻蛋
大膽去追求吧，愛一個人是沒有錯的，不要讓遺憾到永遠。向她說你的想法，不管解決怎麼樣，只要努力了，將來就不會有太多的遺憾。愛情最可被的不是失去，而是在眼前的時候沒有去好好把握
5樓：愚禮進君
忘掉所有的不開心啊
個人的意見是這樣的,當一個人在傷心難過的時候最好是睡一覺(前提是要睡的找那種),如果睡不找的話,你可以去找些東西做一做,聽**不是好的辦法,特別是聽一些憂悶的**更讓人心煩意亂,所以最好就是去找朋友聊聊天,話題什麼都無所謂,只要有的說就行了,又或者去運動運動,相信我吧朋友.
6樓：明合英姒醜
朋友你好，希望我的答案能給你帶來幫助。
當你煩惱的時候，你就聽聽你喜歡的
**，看自己喜歡的故事，電視節目。。。做自己喜歡的事，到人多的地方聊料天，和自己喜歡的人說說話，把自己心裡的煩和知心的朋友說一說，共同把事情解決掉，快快樂樂的去玩一玩，什麼事情都好辦。
7樓：麥淑敏達水
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
8樓：匿名使用者
如何消除煩惱
人在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔痴的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣、樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。
無窮無盡的煩惱，細思之，不外由於一個「我」字所造成。由於我執、我愛、我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。所以，我們要學道，首先就要學習如何克服這些煩惱。
一切煩惱的主要根源就是貪嗔痴，所謂「擒賊先擒王」，要破除煩惱，就得先講求如何把貪嗔痴這三毒去掉。
王陽明曾說：「擒山中之賊易，捉心中之賊難。」山裡的土匪海盜容易捉，我們心上的貪嗔痴三種大病卻不容易去除。
在佛經裡有兩句話說：「勤修戒定慧，息滅貪嗔痴。」因為我們生活上有種習氣，利人的事往往不肯做，但是如用「戒」的力量，就會想到寧可犧牲自己的嗜好，不去侵犯別人，因此，可見戒就可以對治貪病。
又譬如我們內心種種需求，對現實生活的猜忌怨懣，就要用「定」的功夫，使我們心境保持不偏不倚，純正靈明，才能遠離煩惱纏縛。再說到痴，就要用「智」來對治，佛教的智並不是世俗的知識，因為知識並不全是善的。內心的般若智不能開顯，做事不合佛法，一切只依感情與自私的世俗常識而行動，這叫做痴。
佛教的智是由聞思修而來的，是一種觀照實相的中道方法，依著這方法，才可以滅除貪嗔痴等無明大病。
有一次，我在日本的日光公園，看到雕樑上端刻有三隻猴子，神態棚栩如生。一隻猴子掩著眼睛，一隻猴子撩著耳朵，一隻猴子搗著嘴；我忽然領悟到這三隻猴子，象徵著某些道理，什麼道理?
人類的感官——眼、耳、鼻、舌、身、意，每天總是不斷地向外攀緣，對於外在的世界虛妄分別，因此產生了許多煩惱。如果我們能夠一切返求自心，而不讓此心隨境而轉，則不當看的不看，不當聽的不聽，不當說的不說。這就等於孔子說的：
「非禮勿視，非札勿聽，非禮勿言，非札勿動。」就可以驅除我們內心被貪嗔痴所覆蓋的煩惱結使。如此一來，行為就不至於出差錯，煩惱也自然會逐漸減少。
我的外祖母是個虔誠的佛教徒，從十七歲起就持齋唸佛，我出家就是受她的影響。她為人非常慈祥，有三個兒子，可是我這三位舅父所生下的兒女，在我的記憶中大約都是
三、四歲就死了。但是我的外祖母從來不為這些事情難過，難道說她沒有感情嗎?不疼愛孫子嗎?
當然不是!這是因為她學佛，知道人生在世，有生就有死，有業就有報，難過也奈何不得。孫子的生，只是因緣和合投胎到此家來；他的死，是業報的現前，還了他的感情債而已。
人的壽命本來就長短不一，孩子就是現在不離開我們，將來仍然要離開的。如果孩子們有善因，自有他的福報，又何必為他煩惱呢?所以學佛的人，對於生與死的看法，就與一般人士不同，憂傷啼哭，對於死者也沒有什麼好處。
9樓：
你是陷入了自我思想矛盾中..你想簡單一點,什麼事也就簡單了..
10樓：匿名使用者
既然愛了就要讓他知道,說出口，這樣才對得起自己，也不會有遺憾。
至於結果，不重要。如果沒有緣分，那就祝福你愛的人吧，看著他幸福，開心，也許會心酸，但是也是另一種幸福，是愛的昇華。
11樓：
那就大膽表白！加油！
12樓：幻蝶
通過旁人去打探下她對你有無好感
多關心下她
心情不好~~怎麼調整?
13樓：城妙婧張榮
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.明天是雙休日，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
14樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
15樓：勾永修籍碧
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
怎麼才能減少煩惱啊。還有如何消除貪念啊
簡單地說 煩惱皆因強出頭。不要勉強，看開，就好了，也叫 隨緣 還有一句著名的法語 你想活得很痛苦嗎？那就試著改變別人！反過來講，就是 不要求別人怎樣，你的煩惱就會少 貪念，人之共性，非某人專利。修到一定程度，才能斷 貪念 最好用，最常見的，就是 心經 修行之中，處處是風光，處處是陷阱。又，處處不離 ...
怎麼才能消除豆豆，怎樣才能消除豆豆
引起青春痘的原因，除了荷爾蒙以外，還有很多因素，列如飲食不當，熬夜，肝臟及消化功能不良，生活緊張，憂鬱，肌膚出油過度，過於滋潤的保養以及外界環境汙染等等，所以青春痘的餓保養需要耐心及生活作息的配合，不要過度急噪，避免因為心情的焦慮而使青春痘更加惡化。選擇保養品時，以低脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主...
如何才能消除案底？案底怎麼消除
案底一般指某人過去犯法或犯罪行為的記錄。又稱犯罪人員犯罪記錄制度，在我國法律中一般指有過刑事犯罪前科的檔案記錄，而該犯罪檔案一般存放至公安部門儲存。儲存在身份資訊的資料庫裡。公安系統可以隨時掌握動態。遇到日常檢查時，重點檢查和搜查。以便控制。所有犯罪釋放人員，都在公安控制中。刑事犯罪記錄永久儲存，任...