1樓：匿名使用者
營養成分差不多的。
醃製的生蝦的營養成分。
1、裡邊牛黃酸的成分較為高，我們瞭解賴氨酸具備護肝利膽功效，並且針對預防懷孕期間肝內膽液瘀積具備很很大的作用；
2、裡邊鋅的成分較為高，聽說100克醃製的生蝦中鋅的成分有，男性朋友一般一天一個就可以考慮身體對鋅的需要；
3、裡邊鈣、磷的成分較為高，而磷能夠協助身體更強的消化吸收鈣物質，因此 針對身體而言這二種物質是非常好的；
4、裡邊碳水化合物的成分較為高，由於碳水化合物有祛毒的功效，那樣還可以協助身體祛毒，並且羥基乙磺酸可以江都區膽固醇的濃度值，能夠協助身體防止動脈硬化；
生蠔營養價值及功效與作用。
5、裡邊的營養元素和糖原的成分較為高，這種營養元素能夠協助小寶寶發肓呢，因此 針對準媽媽而言也是很好的；
6、醃製的生蝦裡邊的提取液能夠協助身體抑止血小板聚集功效，進而具備減少高血脂的功效，代謝出去的胰島素分泌又能防止惡變腫瘤體細胞；
7、裡邊維生素b212的成分較為高，我們瞭解維生素b212中的鑽原素可以防止惡性貧血，因此 氣血兩虛的女性朋友能夠適度的服用。
生蠔的功效與作用。
1、具備養顏美容的功效：由於醃製的生蝦中鐵集團和銅的成分比較多，一般缺鐵性的女士能夠常常的服用這針對補血補氣具備非常好的功效。另外醃製的生蝦中帶有身體欠缺的亞鉛，因此 適度的服用醃製的生蝦具備維護**的功效，進而另**光潔盈潤。
並且還可以**基礎代謝溶解色素，進而使**看上去透紅，，因此 身患生理學不調、不妊症、女性更年期阻礙的人能夠適度的服用；
2、可以考慮身體的多種多樣需要：實際上醃製的生蝦是非常好的補鈣的食物，鈣、鋅、磷的成分全是很豐富多彩的，而這種全是身體所需要的；
3、具備益腦的功效：醃製的生蝦中常含的賴氨酸、dha、epa全是推動大腦發育的微量元素。在其中糖原的成分也是較為高的，可以提升身體的精力和頭腦的活動高效率。
有研究表明服用醃製的生蝦能夠提升人體內鋅的成分，進而提升機體的鋅鎘比率，針對防止高血壓具備非常好的功效；
2樓：皆有可能
生蠔和蝦相比蝦的營養價值更高 ，因為蝦含有優質蛋白 和各種礦物質，微量元素 ，是人體必須的營養成分 ，所以說蝦的營養價值更高 。
螃蟹。螃蟹含有大量的蛋白質，有加快人體組織細胞的修復，提高人體的免疫力；常吃螃蟹還可以有補充維生素a的作用，因為螃蟹中含有維生素比較豐富，可以加快**的新陳代謝，同時還可以維持**的彈性和白皙的程度。但是螃蟹是屬於寒性的食物，老年人和孩子孕婦要少吃，在食用的時候最好配生薑大蒜一起食用比較好。
花蛤。花蛤屬於貝殼類的食物，其最大特點是蛋白質極其豐富，脂肪低下，是愛美**人士的最愛，所以不用擔心吃多了花蛤會長胖的問題，同時花蛤中還有幫助人體降低膽固醇的物質，能夠抑制血液中的膽固醇，加快排除體外的作用，所以常吃花蛤有益健康。
生蠔。碳烤生蠔是大排檔最受歡迎的菜品之一，被譽為「海里的牛奶」的生蠔能給人體補充大量的蛋白質和鈣、鋅等微量元素，所以這樣的食物很適合與否老年人骨質疏鬆疾病還可以幫助緩解小兒免疫力低下的作用。男性常吃生蠔也可以有補腎強壯身體的作用。
大家可以放心食用。
3樓：匿名使用者
兩個營養價值都很高，富含蛋白質。。。
4樓：昂適
我覺得生蠔的營養價值比較高一些，蠔含有豐富的鋅。多吃蠔可以是人的大腦聰明。
5樓：網友
生蠔和蝦都含有豐富的營養素，可以為人體補充所需的鈣質，都是不錯的海產品。
6樓：匿名使用者
當然是生蠔營養價值更高一些。
蝦和生蠔哪個補腎最好？
7樓：匿名使用者
其實 還是 海萃人參 搭配 枸杞 比較好。
8樓：愛力玖rae老師
花生 玉米 蜂蜜 雞蛋 牛肉 巧克力 韭菜 泥鰍 深海魚 牛的jj 牛奶 白木耳 黑豆 大豆 黑米 蛤蜊 肉桂 骨湯 黑螞蟻 山藥 核桃芝麻 大棗 紅糖 海蝦 羊腎 豬腰 堅果 開心果。
蝦和生蠔哪個對男性最好？
生蠔和螃蟹的營養價值誰好
9樓：林夕的微笑
生蠔營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 a、維生素 b1、維生素 b2、維生素d、維生素 e、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
幹蠔是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質，它們是牡蠣美味的基礎。
幹蠔肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍。
生蠔曬乾了即為幹蠔，營養價值上並沒有本質性區別。
牡蠣和生蠔哪個營養好
10樓：甜秋姐美食
生蠔和牡蠣是一種東西嗎？它們有什麼區別？很多人被「坑」了。
11樓：應新蘭掌霜
1.牡蠣，肉供食用，又能提製蠔油。肉，殼，油都可入藥。也叫蠣蛤、牡蛤、蠣黃、海蠣子、蠔子等。在不同的海域生活著多個牡蠣品種。
2.生蠔由於適合生長條件的限制，它的數量上比其它品種的少，因此它的經濟價位一般比較高。常見的碳烤生蠔就是此物，最為出名應該算是湛江的碳烤生蠔了。
3.但是，就鋅含量而言，牡蠣和生蠔的差別卻十分驚人：每100g生蠔含鋅71.
2mg，而同樣重量的牡蠣含鋅只有，生蠔是普通牡蠣的倍。
就鋅含量而言，生蠔絕對是佼佼者，遙遙領先於其他天然食物，再無一種食物可以望其項背。還有蠔肉蛋白質含量超過40％，營養豐富，味道鮮美，素有「海中牛奶」之稱，同時還可入藥。
4.因此，營養學一向推崇的含鋅量「最高」的牡蠣是指「生蠔」，而不是普通的牡蠣。
生蠔有什麼營養價值嗎？
12樓：教育知識問題解答
牡蠣中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素等營養物質，營養價值高。每一百克牡蠣中含有57千卡能量、克水分、10.
9克蛋白質、克脂肪、克灰份、375毫克鉀、270毫克鈉、100毫克磷、94毫克膽固醇、71.
2毫克鋅、35毫克鈣、毫克銅、10毫克鎂、5毫克鐵、毫克尼克酸、0.
3毫克錳、毫克核黃素、毫克維生素e、0.
04毫克硫胺素和微克硒。
13樓：健十**官方客服
營養價值一：富含蛋白質。
生蠔中含有豐富的蛋白質，生蠔所含有的蛋白質是比較容易讓人體吸收的。這和生蠔中所含的甘氨酸和肝糖原有著直接的聯絡，這兩種物質也是讓生蠔美味的基礎。所以經常吃生蠔可以增強人體的抵抗力，能讓人變得越來越強壯。
營養價值二：低脂肪。
生蠔的最主要營養價值是在於它的高蛋白和低脂肪。生活中的脂肪含量進佔了身體中的10%，這麼低的脂肪含量人體攝入之後不會直接轉換為脂肪，甚至能夠快速地被人體消耗掉。正是因為生蠔的這一特點，也讓很多腦血管疾病的人選擇了這種產品進行進補。
營養價值三：富含豐富的微量元素。
生蠔中的微量元素也是非常豐富的，其中維生素、鈣、磷、鐵等營養成分都異常的豐富。其中鈣含量和牛奶的含量幾乎相同，鐵這種微量元素則為牛奶的二十多倍。所以對於很多缺失微量元素的人群來說，通過吃生蠔能夠幫助大家進補。
營養價值四：富含牛磺酸。
生耗中的牛磺酸含量相對於其他動物來說是非常高的。牛磺酸是一種非蛋白質氨基酸，這種物質能夠幫助兒童發育大腦，並且也可以增強身體的免疫力，對於視力也有一定的保護作用。所以近視眼患者是可以多吃生蠔來保護視力的，並且一些中年男性如果出現了腎虛的症狀，也可以通過吃生蠔來進補。
14樓：梅秀梅泥黛
營養價值。
1.牡蠣提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中txa2含量，有利於胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，並對其生長有抑制作用；
2.牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥；
3.所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復。
4.牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收；
5.牡蠣還含有維生素b12，這是一般食物所缺少的，維生素b12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用；
6.牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。
適用人群。1.適宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用；是一種不可多得的抗癌海產品，適宜作為美容食品食用；適宜糖尿病人、乾燥綜合徵、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用；婦女更年期綜合徵和懷孕期間皆宜食用；
2.患有急慢性**病者忌食；脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。
注意事項。牡蠣肉不宜與糖同食。
食用功效。重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀。用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰癧痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煅牡蠣收斂固澀。用於自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。
1.益陰潛陽。用於陰虛陽亢引起的煩躁。失眠、頭暈頭痛、耳鳴目眩、潮熱盜汗。
2.收斂固澀。**虛汗、滯下、遺精。
3.軟堅散結。可**結腫、包塊、痰火瘰癧。
15樓：匿名使用者
生蠔是聖帝魅力堅的主要成分之一，產自瑪利亞納深海溝中，他們的生活環境在萬米以下，溫度在零度以下的深海中，具有極強適應惡劣環境生存能力的超強的繁殖能力。生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載：「生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞》。
」生蠔其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。 它的營養價值極其豐富：富含維他命、蛋白質和膽固醇，但患有痛風、高血壓者則應小心控制食量。
食用方法五花八門，可作為開胃前菜嚐鮮生食，亦可料理加味後作為主食享用，即買即食，味道更佳。
16樓：網友
生蠔作為海產，含水量近90%，低脂高蛋白，鋅、鐵等礦物質極其豐富。
常吃生蠔的好處。
1.美白**。
常吃生蠔能夠預防**乾燥，加快**的代謝速率，還能幫助表皮細胞及時分解黑色素。
2.抗疲勞。
生蠔對身體疲勞、精神疲勞都有著很好的恢復作用，同時青少年常吃一些生蠔還能幫助改善視力。
3.排毒養肝。
生蠔肉質中含有一種名為牛磺酸的物質，利膽保肝，同時中年媽媽們吃一些生蠔還能預防女性缺鐵性貧血。
4.填精補腎。
生蠔的關鍵價值在於其豐富的鋅元素上，配合著諸多優良的有機元素以及氨基酸，使得生蠔有著出色的補腎壯陽的效果。
最後給大家科普一下關於生蠔的另類小知識。
生蠔的適宜人群：體虛、畏寒、多熱不宜食用；海鮮過敏不宜食用。吃生蠔補鈣是真的嗎？
——生蠔鈣含量和牛奶差不多，主要以鐵、鋅為主，所以補鈣直接喝牛奶就可以了。吃生蠔益腦嗎？——雖然屬於海產品，但生蠔遠不如深海魚類以及一些淡水魚益腦效果好。
蠔的營養價值，生蠔有什麼營養價值嗎？
生蠔的營養價值。1 生蠔含有豐富的糖原，我們知道糖原能夠給身體提供豐富的動力，為身體恢復活力起到非常重要的作用，經常食用生蠔還可以起到提高免疫力的作用呢。2 生蠔又叫 海底牛奶 說的是它蛋白質含量高，在生蠔幹，也就是蠔豉中體現更加明顯。撇去生蠔性寒這一點不說 體質特別寒涼的人還是不太建議多吃，這也是...
生蠔有什麼營養，生蠔有哪些營養價值
這玩意男的吃不錯。生蠔這樣做太好吃了。生蠔有哪些營養價值 1 富含鋅。每100g的生蠔所含的鋅含量高達，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。2 富含牛黃酸。生蠔中含有大量的牛磺酸，而牛磺酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。3 含有豐富微量元素和糖元。這些營養成分對促進胎...
魚的營養價值高還是蝦的，蝦和魚哪個營養價值高
蝦的蛋白質和卵磷脂都很豐富，丟掉的部分也比較少，比魚要營養，但是很多人吃蝦過敏。如胃痛，長痘痘等。我建議 蝦和魚搭配吃，什麼東西也是適量，一個星期吃一到兩次魚就可以，其餘的時間吃點蝦.雞肉 其實是無法比較的 因為各自有不同的營養成分 要是非要選擇的話1.海魚 2.海蝦 3.河魚 4.河蝦 海里的魚蝦...