1樓：匿名使用者
當然可以啊，我的同居前女友就是每天都喝骨頭湯，所以她的**，身材都是一級棒，而且她很少使用化妝品，就很美，這都得益於喝骨頭湯。
2樓：網友
青菜骨頭湯當然可以每天喝了。不過，青菜要每天更換。不要總吃一種蔬菜。注意營養搭配。骨頭也儘量換一些不一樣的。這樣有助於營養吸收。和營養均衡。
3樓：雨葉
建議不要，每天的營養要均衡，還需要補充蛋白質，維生素等，長時間吃一樣東西會導致營養單一。
4樓：小悅兮
如果愛喝喝不夠的話是可以的啊，補鈣又美味，可是美食這東西就是這樣的天天喝一樣都會喝夠的，換換別的湯不可以嗎哈哈，青菜湯還補充維生素綠葉素很好的，可以考慮隔一天喝一次。
5樓：淡浩初
每餐喝湯是非常有營養的。如果時間允許，青菜骨頭湯可以每天都喝。再加入一定量的膳食纖維。碳水化合物。完全能夠保證營養需求。
6樓：ba1老兵
青菜骨頭湯不能天天喝要吃青淡飲食對身體健康有益。
7樓：網友
個人感覺還是不要天天喝，不論什麼都是要營養均衡的，不要過量，什麼東西過量了也是不好的。
8樓：泓泉
不要天天吃，天天喝的，什麼東西吃多都不好的。
9樓：網友
這要看什麼青菜了。吃進肚子裡的東西要平衡。
青菜排骨湯怎麼做如何做好吃
10樓：幸運的楓陽
青菜排骨湯的做法。
將小肋排切好後焯水，撇去浮沫，再用溫水洗一洗，將雜質都洗淨。
將洗淨的小肋排放進燉鍋，加足夠的水，再加入料酒，一兩個香菇，一塊姜，並用鹽調味。
大火煮沸後，小火慢燉2-3個小時，要喝之前，把洗好的青菜放進去，大火煮沸即可。
11樓：c小廚是我
湯，是大量的水和各種煮熟蔬菜、肉類以及一些其他的佐料經長時間的文火慢燉，從而味道外洩，和水混合在一起，便形成了美味的湯。不含防腐劑。
排骨湯加青菜營養會變少嗎?
12樓：生命如歌
相反變多了，除排骨的蛋白質和脂肪外增加了青菜的維生素和礦物質，配米飯營養素種類差不多了。
13樓：匿名使用者
不會，，只是有些營養會跑到青菜上。
青菜骨頭湯裡青菜的熱量
14樓：抹不淨
青菜骨頭湯裡。
青菜根本就。
沒有熱量了。
熱量高的是骨頭湯。
骨頭湯裡可以加什麼蔬菜
15樓：匿名使用者
1、土豆——土豆骨頭湯。
土豆含有大量的澱粉，是一個很好的充飢食材，並且土豆具有一定的抗衰老作用，能夠提供抗氧化的功效，土豆易消化，能夠和胃調中、美容抗衰老，可經常食用。
土豆骨頭湯能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。
2、冬瓜——冬瓜骨頭湯。
冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，有清熱解暑、降暑解火，是非常好的消暑聖品。而且，冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿蔔那麼強，就算是孕婦也不必特別忌口。
冬瓜骨頭湯具有清熱去火、滋陰壯陽、益精補血等功效。
3、海帶——海帶骨頭湯。
海帶有補碘消暑的功效，碘可以促進身體熱量的消耗和新陳代謝。海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫，對**也有一定的效果。
海帶骨頭湯具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
4、胡蘿蔔——胡蘿蔔骨頭湯。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
胡蘿蔔骨頭湯不僅味道鮮美，同樣也具有藥用的價值，可以健脾補肺，強身健體。
5、蘿蔔——蘿蔔骨頭湯。
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
蘿蔔骨頭湯能起到抗衰老的作用。蘿蔔骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些湯加以調理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。
6、蓮藕——蓮藕骨頭湯。
藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。同時藕還能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
蓮藕骨頭湯具有清熱消痰、補血養顏的作用。
16樓：幻紫cx冰晶
您好，bai從食物相宜的角度來講，加入下。
du面zhi
的食材有很好的作用dao：
1、排骨與白菜相宜。
排骨小內白菜一起容。
煲湯，營養豐富，還有清熱除煩、通利胃腸的功效。
2、排骨與山楂相宜。
二者配合食用，山楂可令排骨燉得更爛，更得消化吸收。
3、排骨與地瓜相宜。
排骨和紅薯一同料理，可去除油膩感，易於入口，還能為人體提供充足的膳食纖維。
4、排骨與黃豆芽相宜。
二者做湯，有清熱、解毒、利尿、寬中下氣之功效，尤其適合便秘的糖尿病患者。
除此之外，一般豬骨可以燉制胡蘿蔔、山藥、紅棗、枸杞等等，這樣煲湯吃起來口感好，富有營養。
希望對你有用，望採納~
17樓：最好是你
骨頭湯裡放什麼食材好，冬瓜薏米骨頭湯，簡單易學。
18樓：匿名使用者
茯苓和薏米可以一起的 這個季節吃茯苓和薏米對人身體好。
玉米骨頭湯也可以的 味道好。
19樓：匿名使用者
唉，告訴小妹你吧，骨頭湯也就有點味鮮而已。都認為骨頭湯補鈣，no 。你燉了一鍋的湯，裡面含鈣基本為0.。雖然沒有鈣，但是也好喝，加點葉子菜比如小白菜、菠菜後味道不錯。
20樓：匿名使用者
冬瓜排骨湯、玉米排骨湯、蓮藕排骨湯、花生米燉排骨、海帶排骨湯…… 很多種的、看你個人飲食愛好啦、不過不要一次搭配太多食物、要不味道會怪怪的、
21樓：夫子不哭
我覺得哈，家常一點的骨頭湯就放這些： 1，蕃茄(切成塊，放點豬油) 2，或者白蘿蔔(坨狀不容易爛) 3，或者平菇 我也不會做，但是媽媽做的很好吃，有種鮮味，所以就給你推薦啦。加油學吧~
22樓：
胡蘿蔔 玉米 蓮栮 煮好後再放一點香菜 感覺更好。
23樓：井家的露寶
骨頭湯裡可以放玉米。
主料：大骨 (300g)，白蘿蔔 (200g)，玉米 (200g)，西紅柿 (100g)。
調料：姜 (三片)，鹽 (10g)。
做法：內。1.玉米切段容、白蘿蔔切滾刀塊，西紅柿切四瓣。
2.鍋裡燒水，下花椒粒將大骨焯水後瀝乾備用。
3.將大骨、玉米、姜放入壓鍋，加水壓制。
4.砂鍋下少量水，放入白蘿蔔及西紅柿。
5.將高壓鍋內的食材倒入砂鍋，小火煲1個鐘。
6.關火前下鹽，香噴噴的玉米骨湯就可以喝了。
24樓：鍾夏之夢
胡蘿蔔，玉米一起就挺好喝了。別忘了放幾片姜。
25樓：匿名使用者
可以跟玉米、白蘿蔔一起燉。
26樓：匿名使用者
蘿蔔！ 山藥！ 個人比較喜歡吃山藥 而且 營養不長胖！
27樓：努力的忘記你
叫小白菜還有蘑菇呀，不要放太多東西那樣不好吃。
28樓：紫花梅梅
生菜，黑白葉，香菜都可以。
隔夜的青菜排骨湯能喝嗎
29樓：幸運的楓陽
隔夜青菜排骨湯儲存得好的話味道也不錯，但是要在天氣比較涼爽的時候才行，不然的話一樣會變質。 最好的儲存方法就是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，要保留在第二天的放鍋裡蓋好，放在通風的地方，最好是用瓷器的鍋儲存金屬鍋也沒有大問題。
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