綠豆各種吃法大全

2022-12-22 18:15:08 字數 860 閱讀 3042

1樓:乾萊資訊諮詢

1.綠豆泡一夜,蒸熟,放涼用攪拌機打成泥(如果沒有,用勺子壓。會厚一點)。加入糖,攪拌均勻,取出油和麥芽糖,攪拌成球。分成20塊左右,包成豆沙。

2.製作月餅。做好了,放入有開水的蒸鍋裡蒸4-5分鐘(這一步是消毒用的,你覺得夠衛生就不用蒸了)。

3.冷卻後放入冰箱。

做法:綠豆粥。

材料綠豆、大米。

工作方法。1.綠豆用水浸泡四小時,大米用水浸泡半小時。

2.把水放進鍋裡。大火燒開後,加入綠豆和大米,用大火煮開。

3.大火燒開後,轉小火燉至綠豆開花,粥變粘。

做法:海帶綠豆沙。

材料海帶12克,綠豆150克,生薑5克,陳皮1瓣,冰糖1塊。

工作方法。1.海帶浸泡至發漲,洗淨切成小塊備用。

2.生薑洗淨切片,3.綠豆容易熟爛,沒必要提前泡。用陳皮洗去浮塵。

4.將除冰糖外的所有食材放入電飯煲中,加入適量的水。

5.選擇煮湯功能,將煮湯時間設定為1小時,然後啟動。

6.湯喝完了。揭開,綠豆又脆又爛。

7.加入冰糖,攪拌至融化,8.端出去吃。味道甘潤,此湯能清熱解毒,理氣祛溼,所以它不僅可以作為一般的保健食品,而且特別適合溼熱體質的人和容易起水泡的人。

做法:綠豆銀耳湯。

材料綠豆70克,銀耳10克,枸杞10克,蜂蜜適量。

工作方法。1.銀耳提前用水浸泡至發漲,去根撕成小塊。

2.將綠豆用清水洗淨去除浮塵,與銀耳一起放入電飯煲內膽,加入適量清水。

3.蓋上蓋子,選擇煮湯功能。預設的煮湯時間是一個半小時。

4.煮完湯,電飯煲自動進入保溫狀態。

5.揭開蓋子,撒上枸杞,燉幾分鐘。

6.上桌,加蜂蜜調味即可食用。

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