1樓：網友
沙拉醬 顧名思義就是拌沙拉吃呀，把水果(或蔬菜)切成塊，然後擠上沙拉醬拌勻，就可以了。
夾麵包，不過我家的某個親戚習慣把水果切塊，點著吃。
土豆泥或芋泥調好味，用碗扣成圓形，澆沙拉醬也可以。陪配。
2樓：無雅詩
馬鄭粗悉鈴薯雞蛋沙拉。
食材】馬鈴薯2塊，雞蛋1個，黃瓜半根，胡蘿蔔1小段，玉公尺粒一把，脫脂牛奶80克，鹽少許，無糖沙拉醬1勺。
具體做法】第一步、土豆上鍋蒸熟。
首先選擇兩塊新鮮的土豆，然後去皮，清洗乾淨，切成小塊，放入蒸鍋中蒸透，時間大約30分鐘，可以用筷子扎一下，可以扎透的程度就可以了。
第二步、配菜的處理。
將黃瓜清洗乾淨，切成小丁，你也可以選擇去皮。胡蘿蔔去皮，同樣切成小丁備用。雞蛋充分煮熟後，放入涼水中晾涼，然後剝皮，切成小丁。你也可以選擇捏碎。
我們在選擇玉公尺的時候盡量選擇新鮮的，我買的是甜玉公尺，含水量比較高，口感和味道也更好。將玉公尺粒搓下來先進行焯水。鍋中燒開水，下入玉公尺粒，在沸水中煮熟，然後撈出控水備用。
第三步、土豆碾成泥。
土豆蒸熟後，稍微晾涼。然後放入乙個大碗中，用勺子或者叉子碾碎，形成土豆泥。
準備乙個小鍋，將脫脂牛奶倒入喊乎鍋中，放入土豆泥，加入少許食鹽，小火加熱，並且不斷攪拌，牛奶會慢慢稀釋，土豆泥的質地會變得越來越細膩。然後加入其它的配菜，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔和玉公尺碎，加入一勺無糖沙拉醬，將各種食材充分攪拌均勻，就可以了。這道營養凳手美味的馬鈴薯蛋沙拉就做好了。
各種食材搭配在一起營養豐富，蛋白質，碳水化合物以及各種維生素礦物質，低脂飽腹，而且味道也很棒，**也可以吃的美美的。土豆泥的這個吃法營養又健康。
溫馨提示：1、土豆泥中用到的配菜，大家也可以根據自己的喜好選擇其他的，像西藍花，洋蔥，紫甘藍也都是很不錯的食材，不僅營養也有助於**。
2、我在製作的時候加入了一勺的無糖沙拉醬，如果介意的朋友也可以不加。味道同樣也不錯，鮮香的口感。
沙拉醬的吃法大全
3樓：無雅詩
海鮮沙拉做法。
食材清單】：海蝦、西紅柿，洋蔥，貽貝，秋葵，大蒜，魚露，小蔥，紅辣椒，白糖，香醋，沙拉汁。
烹飪步驟】：
1、先將一會要用到的食材都準備好了，貽貝要用新鮮的，買回來以後把貽貝肉取出來。西紅柿還有秋葵，洋蔥，新鮮的大蝦也都準備好了。
2、 把大蝦的頭去掉，大蝦殼也去掉，把大蝦的背部去掉，把蝦線也去掉。
3、 平底鍋裡面加入適量的清水，水開了以後把蝦仁放進去，蝦仁煮好了以後撈出來，把貽貝也下進去，煮分鐘就行。
4、 鍋裡麵煮蝦仁還有貽貝的水不要扔掉，把秋葵下進去，秋葵煮的斷生以後撈出來立馬過濾一下涼水。煮秋葵的時候不要切開秋葵煮，把裡面的粘液該煮出去了。
5、西紅柿還有洋蔥改刀，然後再洋蔥，西紅柿切好了以後放進料理盆裡面。再加入貽貝肉和焯好的蝦仁。
6、 準備乙個小碗，裡面加入小蔥，蒜蓉，魚露，白露，白糖，香醋，沙拉汁，攪拌均勻。
7、最後再把醬汁淋在料理盆裡面，翻拌均勻，天氣熱的話可以把貽貝肉還有大蝦仁都先冰鎮一下，這樣做出來的味道會更加的q彈。 只花10分鐘的時間，就可以做出一道風情味十足的的海鮮沙拉。讓你的ta不光為你的才華傾倒也能牢牢抓住ta的胃，讓ta每次的回憶裡都充滿你的身影。
小貼士】：1、西紅柿可以選擇小柿子。
2、沙拉裡面的食材大家也可以根據自己的喜歡來準備，加上什麼章魚足，巴沙魚，還有圓白菜，豆芽，紫甘藍，煮的雞蛋等等。
3、因沙拉醬熱量太高，所以大家也可以採用黑醋之類作為調味。
4、青口貝有鮮活的，有半殼的。鮮活的需要在開水裡煮一下才會開口。魚露是一種以魚、蝦為原料發酵而成的調味醬汁，可以代替鹽。
4樓：金點子千之牌
材料。豬肝300克，小白菜心30克，油適量，鹽適量，料酒適量，生粉適量，蔥薑末適量，乾椒絲適量。
做法。1.鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鐘，然後去筋切成片再用清水淋一遍，加鹽和料酒、生粉醃勻15分鐘入味，準備好蔥薑末、乾椒絲，小白菜心洗淨待用。
2.油燒至七成熱，放蔥薑末、乾椒絲爆香，倒入醃好的豬肝片在鍋中迅速劃開變色（此時關火，讓豬肝在鍋中停1分鐘燒熟透），盛起待用。
3.餘油放入小白菜心加點鹽快速炒兩下，倒下豬肝攪拌，撒味精裝盤。
沙拉醬的簡單吃法大全
5樓：小謝生活問答
沙拉醬簡單吃法有水果沙拉、蔬菜沙拉、雞柳、雞公尺花沙拉等。
1、水果沙拉。
將蘋果、橘子、香蕉、雪梨、士多啤梨等水果切成大小適宜的丁，然後裝入玻璃果盤或者碗裡面，上面澆一層沙拉醬，酸酸甜甜的。
2、蔬菜沙拉。
蔬菜沙拉是把黃瓜、西紅柿、生菜、水蘿蔔等食材切成塊，蔬菜的種類數量可隨個人口味隨意增減，然後上面澆沙拉醬，這樣的吃法也很好吃。
3、雞柳、雞公尺花沙拉。
現在的孩子都很喜歡吃雞公尺花和雞柳之類的食物，新鮮雞胸肉切成小丁或者小條，然後放入奧爾良醃料醃製半小時以上，裹上蛋液和麵包糠，放到鍋裡炸，金黃色撈出，吃的時候準備一小碟沙拉醬。
沙拉醬指孫鎮的由來
沙拉醬起源於位於地中海的公尺諾卡島，使用大量雞蛋和油製作成。沙拉醬的消耗量持續增加，凱閉而且在近期內更為顯著，特別是在年輕人之中，很多愛好者忍不住在他們所有的食物中新增沙拉醬，唯粗包括那些已經調理好的菜餚。
他們被稱為「mayora」。這是乙個新造的詞句，結合了沙拉醬的前面幾個字母，以及英語字尾-er或-or，如同駕駛人（driver）或參觀者（visitor）這兩個單字一樣。
沙拉醬怎麼吃
6樓：熱愛健康生活的小公尺兔
1、水果沙拉，把水果切成小塊與適量的沙拉醬加橄欖油攪拌均勻即可食用。
2、蔬菜沙拉，這也是一道冷盤，把蔬菜洗淨控乾水分與適量的沙拉橄欖油攪拌均勻即可食用，味道清爽，這種吃法能夠儲存蔬菜裡面維生素。
3、把沙拉醬塗在麵包之間做成三明治，既能夠使麵包緊密貼合，也能夠增加豐富的口感。
4、製作壽司時可以在上面擠上沙拉醬，能夠使味道更加的豐富，也起到了裝點美化的作用。
5、可以塗在麵包上作為醬料使用再增加一些培根，酸黃瓜，乳酪使口感非常的醇厚。
6、吃法炸土豆條可以蘸食沙拉醬，口味也比較獨特。
7、可以在使用義大利面的時候加少許的沙拉醬，與適量的義大利麵醬配合使用。
8、卷在煎餅裡面使用，比如著名的墨西哥捲餅裡面就使用到沙拉醬，混合卷在煎餅裡面，使口感非常的豐富。
9、現在有很多涼拌的蔬菜也會使用到沙拉醬，比如下圖這種冰菜就是混合花生醬芝麻醬沙拉醬涼拌，口感非常的清爽。
沙拉醬的相關說明
一般我們所購買的瓶裝沙拉醬的主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋，再加上調味料和香辛料等調製而成。其中植物油在歐洲多是用橄欖油，而在亞洲一般是使用大豆色拉油。油類與雞蛋黃經充分攪拌後，發生乳化作用，就成了味美可口的沙拉醬。
而少量醋主要起抗菌作用，因而沙拉醬中一般不含防腐劑，可算做一種「綠色食品」。
沙拉醬也可以在家裡自製，方法是取色拉油500克，雞蛋黃1個，將蛋黃放入乾燥容器中，用打蛋器抽打起泡，再不斷加入色拉油繼續抽打攪拌，使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，再加適量的鹽和白糖即可。
製作的秘訣是油一定要慢慢加入，否則很容易失敗。近年來，由於沙拉菜餚製作方便，口感又好，因而備受人們的青睞。但隨之而來的各種關於沙拉對健康的影響也是眾說紛紜，有稱沙拉為「保持營養的最佳吃法」的；也有把沙拉醬稱為「心血管殺手」的，一時讓人不知何去何從。
其實，這些說法都有道理，又都不夠全面。
以上內容參考：百科-沙拉醬。
沙拉醬的吃法大全
7樓：無雅詩
味噌沙拉醬。
食材準備：a.醋100cc，橄欖油90cc，鹽1小匙，砂糖2大匙，b.醬油1又1/2大匙，味噌50公克，辣椒醬1大匙，沙拉醬。
做法：將材料a、材料b分別拌勻，再將兩者混合，充分攪拌均勻即可。
用途：適合做為花椰菜、青花菜、蘆筍等，經水煮後根莖蔬菜的淋醬。
味噌又稱麵豉醬，是以黃豆為主原料，加入鹽及不同的種麴發酵而成。
沙拉醬具有養肝護肝，養血補血，滋陰養顏的功效。沙拉醬與水果調在一起，製作成水果沙拉，不但味道可口，還有利於降脂**的作用。
沙拉醬還有增強記憶力，促進血液迴圈，降低膽固醇和預防心腦血管疾病的作用。而且，沙拉醬還能促進新陳代謝，改善消化系統功能，預防膽結石，對胃炎和十二指腸潰瘍也有很好的療效。
另外，沙拉醬中含有的維生素e等抗氧化物質能保護和調理**表層，有防止**損傷和抗衰老的作用。
橄欖油有預防骨質疏鬆、促進血液迴圈、延緩衰老、改善消化系統功能等保健作用。
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油在西方有「液體**」的美譽，被公認為綠色保健食用油，其營養成分豐富、醫療保健功能突出，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、鈣、磷、鐵、鉀、維生素c、天然氨基酸、纖維素等。
橄欖油中有豐富的鈣元素，還有能促進鈣吸收的磷與鋅，長期食用可以促進人體骨骼發育。橄欖油中的植物蛋白和多種微量元素也能促進身體快速發育，比較適合青少年長期食用。
8樓：莫不可明
第1種吃法水果沙拉，把水果切成小塊與適量的沙拉醬加橄欖油攪拌均勻即可食用。
第2種吃法，蔬菜沙拉，這也是一道冷盤，把蔬菜洗淨控乾水分與適量的沙拉橄欖油攪拌均勻即可食用，味道清爽，這種吃法能夠儲存蔬菜裡面維生素。
第3種吃法，把沙拉醬塗在麵包之間做成三明治，既能夠使麵包緊密貼合，也能夠增加豐富的口感。
第4種，製作壽司時可以在上面擠上沙拉醬，能夠使味道更加的豐富，也起到了裝點美化的作用。
第5種吃法，可以塗在麵包上作為醬料使用再增加一些培根，酸黃瓜，乳酪使口感非常的醇厚。
第6種吃法炸土豆條可以蘸食沙拉醬，口味也比較獨特。
第7種吃法可以在使用義大利面的時候加少許的沙拉醬，與適量的義大利麵醬配合使用。
第8種吃法是卷在煎餅裡面使用，比如著名的墨西哥捲餅裡面就使用到沙拉醬，混合卷在煎餅裡面，使口感非常的豐富。
第9種吃法，現在有很多涼拌的蔬菜也會使用到沙拉醬，比如下圖這種冰菜就是混合花生醬芝麻醬沙拉醬涼拌，口感非常的清爽。
9樓：芹子兒
沙拉醬的吃法有很多種，我們可以拌蔬菜，沙拉就是呃，凡是可以生吃的蔬菜就給她用沙拉醬拌一下就可以吃了，還可以拌水果沙拉把水沙拉醬的吃法有很多種，我們可以拌蔬菜，沙拉就是呃，凡是可以生吃的蔬菜就給她用沙拉醬拌一下就可以吃了，還可以拌水果沙拉，把水果切成丁，然後把沙拉醬給他辦在一起，就可以吃了。
沙拉醬的吃法大全，沙拉醬有幾種具體的吃法？
味噌沙拉醬。食材準備 a.醋100cc，橄欖油90cc，鹽1小匙，砂糖2大匙，b.醬油1又1 2大匙，味噌50公克，辣椒醬1大匙，沙拉醬。做法 將材料a 材料b分別拌勻，再將兩者混合，充分攪拌均勻即可。用途 適合做為花椰菜 青花菜 蘆筍等，經水煮後根莖蔬菜的淋醬。味噌又稱面豉醬，是以黃豆為主原料，加...
丘比沙拉醬的做法，關於丘比沙拉醬的吃法
1收到的丘比沙拉醬家族試用裝 2所有原料大集合 3土豆去皮切丁上鍋蒸熟，一捻就碎那樣。4出鍋趁熱用勺碾成7成碎，還有部分顆粒。5火腿 胡蘿蔔 洋蔥切丁，黃瓜只留綠皮切成碎6雞蛋煮熟拔涼切成丁 7煎鍋放黃油使其溶化 8將胡蘿蔔丁火腿丁放入煸炒變色 9放上洋蔥丁加入1克鹽翻炒 10撒上黑胡椒碎，翻拌均勻...
沙拉醬有哪些種類？水果沙拉適合用什麼醬？
很高興你的問題。蔬菜沙拉醬有香醋沙拉醬 蛋黃沙拉醬 海鮮沙拉醬 火腿沙拉醬 玉米沙拉醬等 水果沙拉醬有奶油沙拉醬 水果沙拉醬等。1 沙拉醬 原味 保持了蛋黃的濃郁香醇，並且可與其他調味醬一起使用，製作出各種口味的沙拉。2 沙拉醬 香甜味 使用新鮮雞蛋，口感清香細膩，最適合製作各種蔬菜 水果沙拉。沙拉...