1樓：匿名使用者
1、樹立自信心，這是關鍵。這就要求你不要太在乎別人對你所說的話有什麼看法，當然這要經過一段時間有意識的培養才行。
2、充分利用人多的場合，鼓勵自己多說話，哪怕只說一兩句也行，慢慢地增加說話內容，記住，一定要開口鍛鍊。
3、從念稿件開始，漸漸地過渡到脫稿講話，這就成功了。
4、話時要做到「目空一切」，就是不要盯住某個人或某處，要做到「虛看」，這樣才會集中注意力講話。
5、多鍛鍊，心中不要有猶豫，有機會就鍛鍊自己，記住，膽子是越練越大的。
6、找一個專業的演講培訓機構進行學習和訓練，專業的老師會對你做指導的。
7、緊張的另一個原因就是自己的掌握得詞彙量不夠，擔心自己說了上句沒有下句，所以需要進行大量的閱讀，在腦中記下大量的資訊，關鍵時就派上用場。
2樓：狂人橫刀向天笑
提高當眾講話能力的方法：
1、增長自己的信心，暗示自己，放鬆心情。平時鍛鍊機會少，有機會了，說不好，怕丟臉，不知道怎樣說，只有多多的練習，做足準備，有著豁出去的勁頭，在心底為自己打氣「我行，我能」，內心的底氣足起來，你就有了一種戰勝困難的力量。
2、說好開場白，成功的第一步。萬事開頭難，凡事有一個好的開頭，就成功了一半。開場說些能引起別人興趣的話，平鋪直敘是什麼就說什麼的開場白，沒有味道，可以是寒暄的話，可以是精短的小故事，可以是幽默的調侃，總之，是先暖場的。
3、會使用有魔力的詞語，拉近距離。在說服他人，與人交流的過程中，有些詞能和對方拉近距離，讓對方有身同感受的體驗。這就是有魔力的詞語。
譬如「設想一下」「好像」「例如」，這些詞語比一堆的大道理有用的多。
4、懂得幽默。幽默是一種魅力，一個人不論職位高低，財富多少，有了幽默感，就會成為一個受歡迎的人。關鍵時刻，幽默是一種自我解圍，幽默風趣地自我調侃，會收到不一樣的讚美。
3樓：聰聰有話講
想要鍛鍊那種當眾的演講能力的話，你可以去做一個銷售，這樣的話可以好好鍛鍊自己，按自己的說話分量調理，並且能夠鍛鍊自己的很大膽量。
4樓：雲長天雨
實際上，大多數人對於當眾演講都是非常畏懼的，甚至我們平時在聊天的時候可能侃侃而談，但是當眾演講可能就不知所云了，這時候就要有，目的性有目標的都在人群當中去演講。
5樓：情感導師小滿
想鍛鍊演講能力，就先在家裡自己練習 。
要把稿件背的滾瓜爛熟，以免臨時忘記 。
可以對著鏡子反覆練 。
6樓：晚秋亦盎然
如何提升當眾演講能力？其實有一個很關鍵點是關於演講者的心態。
記得孫鍵老師曾在課堂上給我們分享過：
演講最重要的是發心，持有分享的心態。不要把注意力放在表現自己身上，把注意力放在你能帶給聽眾什麼樣的成長上。演講不一定要講好，而是你講的東西對別人要有用。
指的是在演講過程中，持有一種分享的心態，希望自己所講的內容能夠給大家一些領悟，幫助大家成長。以分享為中心，而不是以索取為中心，人要懂得放下自己，演講的目的是讓思想傳遞，讓大家收穫和明白一定的道理。
踏踏實實講自己知道的事情：不誇張，不炫耀，不大喊大叫，就會發現自己沒有當眾演講的負擔了。
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如何鍛鍊當眾演講的能力
7樓：網友
無論是哪種工作，都要要得到大家的認可。你私下可以做個調查，看看大家的口味，我也參加了一次演講口才培訓，感覺還不錯，你可以參加一個。在演講過程中一定要注意與觀眾的肢體溝通、眼神溝通。
平時要注意把握你的發音，不要急，慢慢訓練你的發音。
8樓：網友
最主要是你自己的心態。。。要把握觀眾的心理，不能什麼都照搬，要加入幽默，故事之類的例子。。。做書呆子是不行的。
怎樣鍛鍊自己當眾講話的能力？
9樓：演講口才學習中心
好的說話能力也就是好的口才，不是天生就有的，主要還是通過後天的刻意訓練和培養而成。如果你想要鍛鍊自己的當眾講話能力，不妨嘗試做做以下這幾點：
1.克服膽怯心理。大家在當眾說話的時候，多少都會有些緊張，不要過分覺得自己不行、自己做不到，這時候可以深呼吸，給自己正能量，包括積極的心理暗示，潛意識的作用是巨大的，不斷強化積極的情緒，告訴自己「我能行、我可以」，從而緩解緊張的心理。
2.平時多爭取在公眾場合說話的機會。例如，小到公司的晨會、週會，大到年終總結會議、招商路演等等，只要有站在大家面前說話的機會，都要去爭取，在一次次的實戰訓練中鍛鍊自己的當眾講話能力。
我們要相信滴水石穿的道理，一點一點地積累，慢慢你就會發現站在大家面前說話不緊張，也更加自如了。
3.平時多注意積累說話技巧和說話內容。在聽取別人演講時候，注意分析別人的講話思路和技巧，和自己的多做對比，吸收別人好的地方。
同時，多瞭解一些新聞實時、社會熱點、娛樂新聞等等，多看一些有意義的書，積累一些說話的素材，遇到需要你上去說兩句的場合能夠有話可說。
4.找專業的培訓機構幫助自己。豆瓜訓練《當眾講話》訓練課程採用情景實戰訓練的方式，通過二十個不同主題的當眾講話訓練，幫助學員突破自我、克服當眾說話的緊張心理，從而在人前大放異彩，無論是從實戰訓練的標準形式，還是從訓練的原則方法，都非常專業系統，是訓練當眾說話的一個不錯選擇。
10樓：超案奈
多找機會在公共場合說一些話，主要是你要習慣那個氛圍，之後你就會發現越來越熟練當眾講話，也不會出現腦袋空白的問題拉，也可以去雲學優課裡面，有很多場景的聯絡，可以提前先練好。
如何提升你的當眾演講能力？
11樓：芒果考試網
上臺演講最主要的就是自己能夠放得開，演講技巧都是其次的。演講就是一個自我突破的過程。敢於在眾人面前發表講話，即使面前只有三四個人都不要放棄這樣的機會。
平時多看書，積累知識，加入你性格內向，那你就要有意思的去加大自己和別人談話的力度，慢慢你的你會習慣，並且你會慢慢的愛上在眾人面前講話，至於演講的技巧，推薦好口才演講俱樂部的《演講藝術》
演講是自信心建立的過程，剛開始你會感到緊張，慢慢的你會發現你會越來越喜歡演講，你的自信心也就越來越強。
就我個人而言，演講真的沒那麼難，關鍵在於你自己要能夠放得開，能夠主動上臺講話。只要你敢跨出第一步，你就會越來越好，你的演講能力就會越來越強，也就不會在害怕上臺講話。
當眾演講如何鍛鍊口才?
如何鍛鍊自己上臺講話的能力~請詳細點~
12樓：崔先生的成長日記
生活和工作難免會有面對眾人說話或者是上臺演講的時候，那麼如何讓自己可以獲得更多認可和掌聲，今天我將通過4個大家常遇到的問題，給大家解決的小妙招。1、如何應對緊張。2、上臺後，肢體動作僵硬怎麼辦？..
13樓：匿名使用者
自己多主持一些會議和培訓的機會，提前將所要準備的材料或要講話的內容記牢背熟練，在團隊內部逐漸到大的場合，多鍛鍊時間長了自然就有經驗不緊張了，最重要的是要自信，講錯了不要緊。
14樓：高興小彬
先開始 每個人都會有些緊張，只要一有機會 就去上臺講話，鍛鍊幾次 就習慣了，平時在北京嗎？如果在的話 可以業餘的時間多參加下演講俱樂部。
如何提高當眾演說的能力？
15樓：天才人物我無敵
要想提高當眾演說的能力，那麼平時一定要多加練習，而且也要不斷的豐富自己的知識底蘊，只有這樣才能讓自己更加有自信。
16樓：兔兔**答疑
我覺得還是應該多訓練多鍛鍊吧，一開始肯定是不行的，大家都是一樣的，都是在失敗中慢慢尋找到經驗的，然後越來越自信老練。
17樓：零仙
我覺得首先是自己要去自信，相信自己是最棒的，然後的話就是多去練習，練習的次數多了之後慢慢就會提高自己的能力。
如何鍛鍊自己，如何鍛鍊自己的交際能力？？？？？？？？？？？
意志是自覺地確定目的，根據目的支配 調節行動，克服困難，實現預定目的的心理過程。例如大學生在寫 時 運動員在參加競賽時 科技人員在研製新產品時 都有意志參與。意志是人類特有的心理現象，它是人類意識能動性的表現。意志是成才和成事的內在動力，它不僅對主觀世界的形成和發展具有重要作用，而且對世界的改造具有...
怎樣鍛鍊自己當眾講話的能力
好的說話能力也就是好的口才，不是天生就有的，主要還是通過後天的刻意訓練和培養而成。如果你想要鍛鍊自己的當眾講話能力，不妨嘗試做做以下這幾點 1.克服膽怯心理。大家在當眾說話的時候，多少都會有些緊張，不要過分覺得自己不行 自己做不到，這時候可以深呼吸，給自己正能量，包括積極的心理暗示，潛意識的作用是巨...
如何進行鍛鍊？鍛鍊？如何鍛鍊
20分鐘的話就做俯臥撐，每天堅持，這是鍛鍊上身的，臂力，胸肌都會增強力量！跑步每天早上堅持1個小時！就可以了！最好的辦法是跑步。但是其實最重要的不是選擇何種體育運動方式進行鍛鍊，而是你必須堅持。只要滿足了這一點不論你選擇什麼鍛鍊方式都會成功實現以上兩個目標。的方法有道理！20分鐘只能做俯臥撐，堅持下...