1樓：可樂麥
你的問題很明確了,就是胃不好導致的.脾胃不好有兩種可能，一種會肥胖,一種就是偏瘦,你屬於第二種.
養胃需要一個過程,你把睡前吃東西的習慣先改了,早上要吃得好,豐富,中午可以適當多吃點,晚上少吃點東西.
用一些材料燉湯,比如豬皮(主要成分是膠原蛋白),用高壓鍋熬好以後,只喝湯,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,豬蹄,鯉魚,鯽魚等,也是可以的喝的.
還可以吃點山藥薏米粥,能夠補血補氣,健脾胃,也是食療,材料超市就可以買到.
你年紀這麼小,胃就不好,以後受苦的時間多了,所以要趁早把胃給養好了.
這些東西在學校裡沒辦法吃到的,只好回家讓你媽媽幫你燉.
另外,早點睡覺,加強運動,也能適當增重的.
2樓：匿名使用者
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
3樓：匿名使用者
我170cm110
你也太瘦了。
建議多吃多健身。
4樓：匿名使用者
多吃肉，可樂。。油炸食品
5樓：什錦豬
別聽他們的。像什麼高熱量的膨化食品吃了胖是胖，但是對身體不好的。胖了也是肥肉，很虛的。
男孩子肉結實了才有型。我來給你幾條建議吧。1，多運動，運動多了能量消耗大食慾自然好，肉也結實，達到增胖塑型雙重目的。
千萬不要誤認為運動是**的，只有運動同時少吃才會瘦，你運動完放開了吃肯定胖。2，多吃點有營養的東西，可以考慮多喝湯，像什麼骨頭湯魚湯雞湯儘管喝，湯是最養人的，而且這樣胖起來的人的氣色好，不會顯著虛。3吃飯一定要規律，三餐定時才會胖，可以考慮加餐，但是要少吃，不會影響正餐食慾為好。
晚上睡前少吃，雖然會胖但是對腸胃不好。4，心態要放好，就像有的人做夢都想**但是怎麼也瘦不了一樣，增胖也是個循序漸進的過程，一般怎麼都吃不胖的人都是冷體質的人，需要慢慢的調養，想要一口吃成個大胖子是不現實的，否則肯定傷身。
以上是親身經歷，本人一米八二，大一的時候112斤，按以上的方法1年的時間已經增到125斤，而且很健康。這是我媽媽帶我去看中醫的時候醫生講的，大家都知道中醫重調理，效果慢但是有實效。最後祝你增肥成功，做個有型的男人！
本人身體極瘦，身高182cm體重110斤左右。如何才能增肥到標準體重？
6樓：
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
7樓：在羊圈裡找迪迪
鍛鍊身體，早上跑步一小時，舉啞鈴。做俯臥撐。
你確實太瘦了
8樓：迎客綠鬆
吃高蛋白的食物，瘦肉，肝臟，蛋白粉
我身高175cm體重110斤左右，感覺自己太瘦了，怎麼增肥到130斤？
9樓：雲賀撥吉
哈哈，多吃啊。雞蛋，肉類這些 堅持一個月肯定長肉。不過太胖了不好，要注意多運動。
10樓：原星野光
健身啊，這樣可以又健康又有肉
我就是傳說中怎麼吃也長不胖的人，現在身高178，正常應該長到
你好這個應該有一個比例的，我不會算，你身高178，體重145斤左右就差不多了。我是屬於吃不胖的人嗎？我身高178.體重62,男，去年夏天的時候比現在還瘦，我連續一個多月天 178？你還是長胖點吧！太高了！現在女生都很矮好不？接吻怎麼接？p 男生胖了好看，真的，女生都這麼覺得 哎，羨慕死吃不胖的啊！怎...
請問現在身高只有1 65m的男生是不是很難找到女朋友？我是大學畢業的，在省會城市有住房，有穩定的工作
過不過分我不知道，你找不到女友的話，跟你挑挑揀揀有一定關係，另外和你的性格以及你的環境也有一定關係，總之，是綜合因素的。首先，女孩要嫁給男孩，一點無所圖那是不可能的，要麼圖錢要麼圖人要麼圖戶口。從錢的角度講，你每月能賺多少塊大洋，現在物價這麼高，一件沒聽過牌子的羽絨大衣都要三四百塊 山東省省會價 有...
我今年19，我很瘦啊才80多斤啊誰有增胖的方法啊？吃些什麼藥品可以增胖的？謝謝拉
我以前也是風吹就倒的那種，現在恢復到標準體重了。方法只有一個，那就是早晚兩杯牛奶，其他再沒多吃。一杯牛奶壯大一個民族 說的就是牛奶的功效，現在體質也好多了，抵抗力強了。不是你是男生還是女生？或身高多少 如果是女生，唉，那可是我的夢想體重啊 增胖當然就是多吃多睡還有多運動 吃一些含蛋白質和脂肪豐富的食...