1樓：綱碧琳
早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化；但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。
2樓：經典**
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
3樓：戦筱鷇
你要做到清理腸胃，早上吃兩個雞蛋，中午吃點雞肉或者牛肉(要醬的那種或者水煮的)晚上吃黃瓜或者西紅柿。堅持一個禮拜。萬萬不可偷吃別的。
晚上八點之後禁止進食。保證每天五瓶礦泉水的量的水。
4樓：手機使用者
肯定不好啊，早上是要求營養最豐富的時候
5樓：匿名使用者
最正確的就是早上吃點營養的中午可以多吃早上吃點青菜類水果類蘋果。少喝湯類水類的在就是跳會扭會我就是這樣減的希望能被你採納
6樓：鎕裔
還是選擇不吃晚飯比較有效。早上光吃蘋果你會忍不住的。
7樓：眼角有點溼
蘋果空腹吃吸收最好的！但對於一個想**的人來說，它只能讓你胖！
8樓：少年莫欺窮
作為一名胖子，我要說你還不是不要餓著自己，**也要合理的，控制飲食，多運動，養成習慣，心情保持舒暢，除非你是吃貨，不然自動就減了，想要身材高挑還得鍛鍊啊。
9樓：
早上，少吃中午多吃點晚上少吃，再多做點運動應該能減，下來，
10樓：匿名使用者
早上吃蘋果是最好的，算是吃金果。。。
11樓：卷瑩
對身體不好，不能空腹吃水果
12樓：匿名使用者
吃個蘋果再喝杯奶吧
也應該多動哦
我也正在減中……
我175cm 68kg
最近因為感覺工作累
再配上碧生源
我廋了五斤了
阿姨們都在說的
13樓：你的樣子
中午少吃，晚上慢慢別吃飯了，就能減下來了，早餐一定要吃好
14樓：匿名使用者
不是吃不吃蘋果問題，健康飲食，合理鍛鍊
15樓：爾羽
晚上吃個蘋果，睡覺前2小時不吃東西就可以
16樓：深情不及久伴
早上吃好 中午吃飽 晚上吃少所以早上還是吃好一點
17樓：溈鉨wo乄菰単
晚上少吃點，多鍛鍊哦
18樓：手機使用者
運用完美產品十天速**？
早上吃雞蛋好不好
提高自身抵抗力。並且，雞蛋是不限制人群的，可以適用任何人群。尤其是對於那些，正在長身體的小孩子來說。尤為重要，每天吃一個雞蛋，雞蛋中的營養元素，對於我們的身體健康是非常有好處的。可以很好地幫助我們提高自身抵抗力，增強自身免疫力。對此，如果說我們抵抗力不足的話，我們可以經常吃點雞蛋。幫助我們長個子。經...
每天早上9點的時間吃蘋果好不好啊。
早上吃蘋果好。蘋果本來就是一種營養非常全面的水果！但一般來說冷的和熱的一起吃是不好的。不利於消化。會形成積食。影響營養的吸收。早上吃水果是有益的。有句古話。水果早上吃是金。中午吃是銀。晚上吃是銅。因為水果裡面含有一種酵素。是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質。它存在於所有活的動植物體內，是維持...
早上出門遇到貓好不好早晨起來出門就有一隻全黑的貓跟著我下樓，我趕都趕不走，這會怎樣求幫忙
你是遇到財運了，好好的餵它吃的，你會有好運到來的！無非是在考驗你是否具有作為人最起碼的關愛之心 可能是餓了，給他點東西吃就行。早上出門遇見一隻貓貓，一直跟著我還對我叫，我走它也走，我停它也停，我坐著它也蹦到我旁邊，在我身邊溜 她可能把你當做自己家的主人了，也或者她餓了，想跟你要吃的！營私舞弊的嫌疑，...