1樓：檸檬愛美
脫髮除了跟遺傳因素有關，還有工作、學習和生活壓力大等精神方面因素影響，高強度的學習和工作容易使人緊張、焦慮，導致內分泌失衡，影響頭髮生長週期。此外，作息不規律，也易導致過早脫髮。
建議：有脫髮現象應儘早到醫院就診，查出原因後對症下藥。
措施：1.養成良好的生活方式，要儘量避免熬夜；
2.飲食要規律健康，同時少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，以利於毛囊的健康。
3.保持心情愉悅和體育鍛煉，負面的情緒造成血液迴圈減緩，區域性供血不足，時間一久就容易出現脫髮、白髮的現象。
4.要及時釋放負面的情緒，加強體育運動，消除精神疲勞。
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2樓：聽風之小豬
解決方法：
1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。
2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。
3樓：匿名使用者
可以從以下的幾點改善脫髮：
與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定**信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；
注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；
科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,用繕絲緣絲木精華液塗抹頭皮可以幫助改善脫髮。
4樓：匿名使用者
世上沒有無緣無顧的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有貟因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《陶璇青絲》一文，現在頭髮是越來越潶，越來越多了，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是鈽能天天都洗，甚幟一天幾洗，最好是隔天洗一次。
纖驢養成按摩頭部的好習慣；每日早鍾晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多笛思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。託
5樓：匿名使用者
脫髮的原因主要有這幾點：
生活壓力大，心情壓抑，憂愁。
遭受重大的打擊後精神受到了刺激。
不規律的作息，經常熬夜，過度節食營養不良，飲食油膩刺激，導致內分泌失調。
遺傳因素。
某些藥物的***。
如果脫髮很嚴重的話還可以搭配〔範睿自敘〕一文講述的方法改善的，能夠促進頭髮角蛋白合成，促進新頭髮生長，頭髮很快就能得到健康的生長環境，之後也不會輕易脫落了。
產後脫髮嚴重吃什麼好
1.維生素食物：維生素a、維生素b、維生素e可改善脫髮症狀，能促進細胞**，使毛髮生長更健康。建議多吃菠菜、芹菜、胡蘿蔔、枸杞菜等。
2.蛋白質食物：奶類、黑豆、花生等食物有很豐富的蛋白質營養，同時還可以為頭髮補充養分，對生髮很有幫助。瘦肉、雞蛋等食品中也含有豐富的蛋白質。
6樓：匿名使用者
不要抓那麼大力
我也掉頭髮阿
我以前去洗頭問過那些洗髮師
他們說要不就是洗髮水沒用要不就燙染那些弄傷毛孔了還要不就是你太大力抓頭皮了~
7樓：廉冷珍
少量脫髮是正常現象！多的話就藥物**和外敷
8樓：原諒我一直不懂
掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。然而應該分清原因，是外界的：
如接觸化學品，染髮、燙髮。是病理的：如生了大病。
是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭髮是一種內在的反應。
注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛鍊（加速血液巡迴）還有加強頭髮的外在護養，如：用營養髮膜、修復的洗髮水，最好二到三天洗一次。讓頭髮自然吹乾。
還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，髮質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
9樓：匿名使用者
樓主你好,如果你不僅經常掉髮而且頭髮還乾枯沒有光澤,那末想必你掉髮是因為
腎氣虛弱造成的.腎乃先天之本,是人體能量的源泉.一旦虛損,好比房屋的根基動
搖,將出現頭髮乾枯脫落.牙齒鬆動.牙齦腫脹.頭暈耳鳴.腰痠腿軟等一派衰老之
象,如果你真有上述現象產生建議你多吃一些補腎的食品如;大棗.粟米.芝麻.飯
豆.狗肉 羊骨.栗子 胡桃.龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺
菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。當然
良好的生活習慣是保養身體的最好方法,樓主祝你身體健康,長命百歲.
最近一個月洗頭老是掉頭髮怎麼回事？
10樓：瑞麗詩卍穆春
正常情況下，每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉髮，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。
11樓：霜儼
洗頭髮掉十來根很正常，換季額時候容易掉頭髮，或者最近煩心事比較多也會有影響的，可以換個洗髮水，或者保持好的心態
12樓：fvq丶煙雨空靈
老掉頭髮的原因 原因一：高燒會損壞髮根組織以致使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害。 原因二：
壓力與睡眠不足不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放鬆起來，身心健康則是唯一解決的方式。 原因二：
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮便會枯黃無澤，便會導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構，切勿盲目節食**。 原因三：
長期服用避孕丸的女性也會出現脫髮現象，一旦停服或減量，脫髮症狀則會逐漸消失。 原因四：不正確的洗護方法也會導致脫髮：
洗髮水不能用二合一洗髮水，護髮素不能離髮根太近，不能用含矽油洗髮水。洗髮時只用指腹，防止抓破頭皮。 原因五：
將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎的過緊，長久都會損害發根造成脫髮。 原因六：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變也會引起不同程度的脫髮。
我們常見的脂溢性皮炎也會產生脂溢性脫髮。 改善掉頭髮的方法 1、充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，掌握睡眠合適的代謝期，將這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，減少脫髮現象。 2、適當的按摩頭皮，或做些頭皮保養及正確的清潔保養，促進血液迴圈及經絡疏通，讓頭皮徹底放鬆。
3、夏季洗髮可以每週3至7次，冬季可以每週2至5次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近最為合適。注意要選擇適合洗髮露哦~只有選用對頭皮和頭髮無刺激性的無矽油洗髮水，或根據自己的髮質選用最佳的，記住洗髮水的主要功能就是清潔作用，洗護分開，不要妄想洗護順滑一步到位。 4、保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
溫馨建議：保持適當的運動量不但能讓你身心舒暢，而且精神狀態也會變好，對改善掉頭髮有一定的幫助哦~~然而，平常也要多注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品哦~
13樓：匿名使用者
內容來自作品名稱 西遊記 外文名稱 the journey to the west 作品別名 西遊釋厄傳 創作年代 明代 文學體裁長篇** 作 者 吳承恩 題 材 神魔**
怎麼扎頭髮不掉頭髮，怎麼才能不掉頭髮
有些人總是習以為常，在同一個部位反覆的扎頭髮，覺得在那個部位扎頭髮，自己的造型看上去會更加美觀。但是長期下來，這種習慣是很容易加重自己掉髮的，同一處的頭髮髮根，長期受到外界壓力的壓迫，很容易導致髮根脆弱，從而出現掉髮脫髮的現象，對於髮質來說傷害很大。建議大家平時在扎頭髮的時候，每隔一段時間定期更換位...
如何擺脫掉髮，怎麼才能不掉頭髮
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。既然脫髮索性就把頭髮全剃光，這樣就徹底擺脫了，哈哈。怎麼才能不掉頭髮 現在脫髮成為一種社會現象，大家都開始注意頭髮的保養，可以從這麼幾個方面進行保養，避免脫髮。1 勤洗頭 我們都知道，...
掉頭髮該怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮是每個人都經歷過的事情，其實掉頭髮本來就是頭髮自我新陳代謝，不斷更新的過程，掉了的同時長新的頭髮。但是如果掉頭髮很厲害，例如早晨起來在枕邊或用梳子梳理時很多頭髮掉下來，或者洗頭時，盆子裡的頭髮一綹一綹的，超過100根，一般考慮屬於不正常現象，需要引起重視。嚴重掉頭髮怎麼辦呢?首先，需要注意飲食...