1樓：楓糖六月天
掉頭髮是每個人都經歷過的事情，其實掉頭髮本來就是頭髮自我新陳代謝，不斷更新的過程，掉了的同時長新的頭髮。但是如果掉頭髮很厲害，例如早晨起來在枕邊或用梳子梳理時很多頭髮掉下來，或者洗頭時，盆子裡的頭髮一綹一綹的，超過100根，一般考慮屬於不正常現象，需要引起重視。嚴重掉頭髮怎麼辦呢?
首先，需要注意飲食調理。日常生活中適當滋補具有烏髮、生髮效能食物。例如黑芝麻，可以滋養肝腎、烏髮生髮。
再如，核桃仁可以補腎、烏髮、生髮;隨著節令出現的水果例如桑葚子可以滋陰養血、烏髮生髮;山楂可以健脾去溼，減少脫髮;何首烏是藥食同源，可以補肝腎、益精血，是輔助**白髮和脫髮的特效藥物，可以泡水，可以喝粥。另外不要進食過度油膩食物食物，多吃豆類食物、蔬菜、水果等，保持營養均衡。
其次，要注意精神調節。過度憂鬱悲傷、極度緊張、壓力過大等精神因素會使人體內氣機紊亂，肝氣鬱結，血氣執行不暢，頭髮營養不良導致嚴重脫髮。處於中年階段的人脫髮比較嚴重，可能和上有老，下有小，工作中處於中堅力量，壓力比較大等有關係。
調節情緒與工作壓力、鬆弛大腦、消除精神刺激，保持愉悅的心情，避免熬夜，都是需要注意的。
再次，洗髮護髮要得當。最好使用軟質水，因為硬水中的鈣鹽和鎂鹽容易和洗髮水相互作用，形成粘性物質，粘附於皮毛上，影響**的呼吸和新陳代謝，使毛髮過早老化，導致脫髮。硬水軟化的辦法就是，待水開後再煮沸數分鐘。
使用40℃左右的水溫洗頭，選擇適合自己髮質的洗髮水也是很重要的。洗頭過程中自上而下，順著毛囊生長方向進行，同時還可以按摩頭皮，有利於緩解脫髮的症狀。
2樓：匿名使用者
注意飲食，多吃黑色食物在日常生活中，飲食和掉髮也有一定關係。如果經常吃過於油膩的食物，頭皮很容易分泌大量油脂，掉髮會變得非常嚴重。為了緩.
解這種情況，您不妨多吃一些黑色食物，這些食物可以幫助滋養頭皮並補充營養。這樣可以更好地保持頭髮生長，減少掉髮狀況。用黑色食品補充身體，通常需要使日常飲食更加營養和均衡，並且沒有挑食的壞習慣。
按.摩頭皮，給毛.囊提供營養經常用手指按.
摩頭皮能預防掉頭髮，我每天晚上睡前都會堅持用手指肚按幾分鐘頭皮。按之前還會往頭頂上滴幾滴奧司達芬髮根營養液給毛.囊提供營養。
再按會兒頭皮精華就吸收了，那段時間我每天都這麼堅持，剛開始就光頭髮不掉了，慢慢的頭頂還開始長新頭髮了，一撮一撮長了好多小炸毛！！
保證睡眠充足充足的睡眠可以讓我們身體的器.官得到休息，保證身體的正常執行，可以幫助頭髮生長，同時還能預防掉髮。日常一定要早睡早起，每天睡夠8小時，頭髮才能長得更好~
3樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
4樓：黑胡椒也有
掉頭髮的原因有很多，例如精神壓力大、營養不良、長期熬夜等等，這些造成的脫髮是可以預防的。
1、保持良好的作息習慣，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠；
2、飲食營養要均衡，魚肉蛋奶、蔬菜瓜果等都要吃，因為頭髮生長也是需要營養的；
3、發覺自己生活工作壓力大時，要設法緩解精神壓力，保持心情舒暢；
4、脫髮一般都是頭皮毛囊出現問題了，所以日常要注意頭皮毛囊的養護，可以定期到絲 .域養髮館做個檢查、護理之類的，他們的護理都是針對頭皮進行的，能從脫髮的根源入手解決。
5樓：
出現大量掉頭髮的現象，不免讓人感到捉急，一方面擔心自己的形象會因此而受到影響，另一方面則會把某種疾病與大量掉頭髮聯絡起來，以致於整個人都不好了。那麼，大量掉頭髮究竟是怎麼回事呢？下面一起來瞅瞅！
1、精神性因素：在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，以致血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。頭髮生存的環境質量降低，自然大量掉落。
但精神性脫髮只是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。
2、油脂分泌因素：處於年輕時期，或者身體免疫力下降，常吃油脂含量高的食物，家中有脫髮遺傳等因素都會導致內分泌失調，從而出現油脂分泌過旺。這些過旺的油脂，會與沒有及時清除掉的緊附在頭皮上的死皮細胞混合，堵塞在毛囊口。
久而久之，這些混合物便會影響毛囊對營養的吸收，一旦營養鏈斷裂，油脂性大量脫髮自然就隨之而來了。
最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
6樓：匿名使用者
請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己**生活的不好了。找出原因可以改進就能解決問題。
另外因為頭髮變少和心情還有飲食有很大關係的。
然後保持愉快的心情也是很重要的。
脫髮的問題一般都是因為心裡負擔大造成的。
然後在飲食上面也得注意不要吃垃圾食品就像我的一個朋友這是他的真實故事[路煦'逆襲]你看一看。他就是頭髮越來越少最後變的脫髮嚴重了，不過他後來好了，這個真實的故事對你會有很大啟發的。
正確的護理和適當的護理，適量的洗髮水，燙髮，洗髮水不僅要注意水溫，還要用指尖按摩頭皮毛囊，促進頭髮生長。燙髮推薦半年，熱時間不宜過長。
7樓：初見
**脫髮的方法
一、調整自我防脫髮 首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
二、遠離放射源防脫髮 不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
三、加強營養防脫髮 多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等
四、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮 燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷。
五、到正規醫院** 身體有疾病要早**，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉髮。
〖注意事項〗
經常掉頭髮，它反映身體出了問題，大家要引起足夠的重視。
如何防止脫髮，**脫髮，怎麼**脫髮，希望大家諮詢正規醫院專家醫師，不要盲目相信小廣告。
8樓：張
導致經常掉頭髮的原因： 1、遺傳原因。現在最常見的脂溢性掉髮其實就是一種遺傳性質的脫髮，這種脫髮的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，進而引發毛囊萎縮、生髮能力喪失，導致一直掉頭髮，並且難以再次生髮。
2、營養原因。正常人雖然也掉頭髮，但是掉的數量大多都在100根以內，和人每天生長出來的新頭髮保持平衡，因此不會影響外觀，而脫髮患者掉頭髮數量比較巨大，這會讓他們的頭髮最終越來越少。 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。
可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！ 3、精神原因。古人認為精神和頭髮有很大的原因，因此有「一夜白了頭」的說法，現代醫學表明，當人的精神出現問題時，如過度緊張、恐懼、強迫症等等都會導致身體內新陳代謝出現問題，影響血液迴圈和正常的營養供給，因此可能導致瘋狂掉頭髮。
9樓：大俠
掉頭髮和脫髮是有區別的，搞清楚這個問題前，你需要進行分辨。
怎麼分辨自己是不是脫髮呢？
據估計，人頭皮正常情況下有10萬根頭髮，而我們每天大約有1%的休止期毛髮脫落，算下來平均每天脫落100根左右。如果你每天脫落的頭髮在100根之內，別擔心，這是正常的。如果每天脫髮的數量超過100根，且持續時間超過3個月，那可能就是病理性脫髮了。
那麼脫髮是什麼原因引起的呢？
脫髮的本質就是由於**的衰老導致毛囊幹細胞（祖細胞）的減少（損傷，或功能性障礙），從而導致毛囊間充質細胞的丟失，最終導致毛囊生長出的頭髮萎縮（即毛杆變細，變軟），但毛囊本身並不會死亡或消失不見。毛囊克隆再生是**脫髮的關鍵，而毛囊克隆再生的關鍵又是毛乳頭細胞的再生過程。
那又怎樣減緩脫髮？
選用溫和的洗髮水或洗髮皂，不要用鹼性洗髮水，不要用手指甲洗髮，水溫不要過高；
頭皮干時，不用洗髮，頭皮油時要洗髮，保持水油平衡；
3.早睡早起，別熬夜！
4.可以適當補充一些營養，畢竟缺乏蛋白質、維生素b7或者學名維生素h（生物素）和微量元素，也是造成脫髮的重要原因；
5.如果情況緊急，建議還是去醫院藥物**。（市面宣傳的生薑類洗髮水一般作用不大）
10樓：科發源植髮
可能你是經常熬夜，睡的特別晚，導致你脫髮，最好平常在十一點之前睡覺最好。遺傳因素，不知道你的家族史是否有脫髮的因素，或者情緒波動較大，
.芝麻糊，核桃，堅果多吃。
其中核桃每天上午吃四顆。芝麻糊自己在宿舍打，一週兩次左右（我堅持不下來）。
.同時在吃胱氨酸，b6，魚肝油。
之前也吃過，認為有效。每天早晚兩次。因為已經到脫髮後期了，食療是不夠的。
可以在飲食上來控制脫髮，或者自己比較擔心還是建議去醫院進行毛囊的檢測，自己會放心。
11樓：金華**病防治院
由於頭髮的生長有自己的週期，其中包括生長及休止期和退行期。進入休止期和退行期時，就有可能脫落，因此每天有少量的頭髮脫落是正常的生理現象，無需過多擔心。如果在短時間內頭髮脫落較多 ，則應當引起重視。
引起脫髮的原因有很多，現在生活中心理壓力較大並且生活節奏緊湊，作息不規律，經常熬夜以及挑食、偏食，導致營養不均衡，都有可能引起內分泌系統紊亂，從而導致脫髮。一 般這種情況下，通過改善作息、均衡營養即可緩解。
如果常規方法並沒有使脫髮得到改善，則應當前往專業的醫療機構進行相關檢查，明確**。如果是中年男性出現的雄激素性脫髮，可以在專業醫生的指導下，服用非那雄胺等抗雄激素的藥物，以達到 減輕脫髮的目的。目前臨床上，植髮技術也比較常見，可以根據自身需要進行選擇。
12樓：摸豪梅努
我20歲開始有少量掉頭，後來因掉髮嚴重了，到了25歲，本是青春年華，我卻顯得心事重重、老態龍鍾。痛定思痛，開始健身，晨跑堅持了一段時間，但沒有什麼用，後來又嘗式了各種，沒有我想要的結果！
去年，在搞電腦的時候，無意中看到了《黃梭/茂發錄》，和我得經歷很像，開始學習，到一個星期的時候就沒有油膩了，而且洗頭也不怎麼掉。3個月後，頭髮和以前一樣濃密了！平時也要注意：
1、遠離輻射。少用電腦；
2、注意生活作息，早睡早起，少熬夜和上火，睡眠一定要好！；
3、多吃黑芝麻、包心菜、小麥、神馬的最給力；
4、心情要愉快，一天到晚都在擔心，憂鬱更傷頭髮；
5、洗頭要衝乾淨，次數不要太多，2-3天一次就好
最近掉頭髮很嚴重 最近狂掉頭髮。怎麼辦？
嘗試 少吃。應該是原因。因為上幾個月，我也是這樣的，弄的鬱悶死了。後來發覺，是蔬菜沒有補充夠。醫生說，礦物質只有蔬菜裡有，因為我一般 就只吃水果了。所以礦物質流失後，頭髮會掉，還有臉上沒有光澤。建議你多吃蔬菜。關於洗髮水，我後來網上看了，很多人用霸王的防脫。其實這個牌子有防脫和固發兩種 當然品種很多...
最近老是掉頭發，為什麼最近總是掉頭發？
最近老是掉頭發是不是因為工作壓力太大了？我曾經也被老掉髮這個問題困擾了很久，因為從去年開始，我的工作壓力越來越大，經常忙的連睡覺的時間都快沒有了，就在我忙的不可開交的這段時間裡開始掉髮了，經常掉的哪兒都是，但是因為太忙也沒太放在心上，可是後來變得越來越嚴重了，而且頭髮也很容易就被拔掉，頭髮根變得很細...
秋天掉頭髮怎麼辦，秋天掉頭髮怎麼辦
血阻性脫髮 血阻性脫髮是由血管動脈硬化所引發的，這類脫髮的人一般都有以下症狀表現 1 無原因的肩酸背痛 疲倦 頭腦不清 心悶 上臂麻木 有突發性心前區一時疼痛，性質和一般的頸椎病 肩周炎的疼痛一樣，用藥後可緩解，醫療檢查時心臟一般沒有大問題。2 躺下或低頭時有血往頭上湧 時而有腦供血不良的表現，視物...