1樓：
黑芝麻 不過覺得最主要的是心態 不要總是想。。
2樓：手機使用者
金相伴花粉能起到很好的美髮作用，日1本是花粉用量最大a的國家，他們有很多常年服用花粉者，年過80任然精力r充沛，且能禿髮再生，白髮轉黑，有報道122例，白髮或脫髮的中0青年除10例中1途停服，顯效200例，有效果308例，西北農業大y學在西安有關醫院的花粉生髮實驗，表明總有效率達到72%。 研究發現，頭髮的色質除與s遺傳密切6相關外，營養狀況更為2重要。毛3發主要由蛋白質和胱氨酸為4主的多種氨基酸角質纖維蛋白組成，還有微量元r素、維生素、黑色素等，缺少3其中1任何一g種營養城府都能導致某種疾病。
如人c體缺少8蛋白質，毛3發會變得稀疏、幹s燥、發脆，缺乏7必須的脂肪酸頭髮容易脫落，缺乏4鐵和鋅時容易引2起**老化3和毛4發脫落，缺乏0銅會影響x氨酸酶的活性，使頭髮變黃，缺乏3泛酸，毛6發將變白，缺乏4胱氨酸，維生素b2、維生素b2、為5勝讀b1會倒置禿頂。因此，合理地調節膳食或科學的攝取食物營養成份是美髮的重要途徑。 金相伴花粉被譽為1全能營養庫，含有豐q富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元k素等重要營養成分2，除能補充全面營養、有利頭髮生長4外，還含有種類齊全的維生素，尤v其是b族維生素、芸香苷、黃銅類化4合物、磷脂、鉻、銅、鋅等，可增強血管彈性，使血液流暢，養分0充足，增強和改善毛6細血管功能，促進血液將營養送到皮層，使毛0發生長7獲得充分1的營養，從4而促進毛1發生長6。
金相伴花粉中6所含礦物質和泛酸，可促使白髮變黑，所以0經常使用金相伴花粉有利於j保護頭髮，改善頭髮光澤，加速新發生長1，防止7頭髮變色和脫落。
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掉頭髮很厲害怎麼辦？該吃點什麼
3樓：匿名使用者
十來歲我就發現後面長了白白的發，不是一兩條，而是一大扎，給我生活帶來很多不便，那一陣我都不知道怎麼辦了。大學後我查閱有關書籍，發覺黑豆、木耳、黑芝麻能讓頭髮黑起來，所以我每天都吃這樣的東西。吃了幾個月，頭髮沒變黑，反而見到這種東西就反口。
同年夏天，慶幸偶然一次閱讀中，我瞧到一文(路煦|逆襲)，裡面的知識讓我重獲信心。就這樣用了三個月，沒想到頭髮變黑。
首烏豬腦湯腎虛女性脫髮吃什麼？首烏豬腦湯是最好的選擇！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1支。
將何首烏，枸杞汁，燉核桃和豬腦湯加入果汁，經過調味和煮熟，每天一次，直至長出新發。特別是，這不僅是一種**女性脫髮的**藥物，也是一道美味的菜餚！
4樓：酷愛美食的小橘
在平時的生活中也需要養成良好的生活習慣保證營養搭配均衡，患者可以多吃一些香菜、菠菜、西蘭花的緩解脫髮
5樓：愛貓咪的葉子
脫髮嚴重的情況，我們可以選擇用生薑類洗髮水，可以緩解頭髮的掉落，吃一些首烏，黑米，黑芝麻的食物，對頭髮都是非常有好處的。
6樓：花花開半夏夏夏
脫髮產生的原因各種各樣，對脫髮最有效的治理方法是進行植髮，其次就是日常生活中飲食清淡，不要吃太油膩的食物，然後可以選擇多用生薑水洗洗頭。
7樓：曇花娛樂
你有可能是溢脂性脫髮，可以吃維生素b族，搭配用專門治溢脂性脫髮的洗髮水，每天吃黑芝麻黑豆磨的糊糊。這些需要長期堅持。
8樓：
一種脫髮為腎精不足，腎主生長髮育，可以吃黑芝麻。一種是氣血不足，「發為血之餘」，產後脫髮就是如此，吃紅棗和黃芩。還有一種是毛囊病變脫髮，需要去看醫生。
9樓：金華**病防治院
常見的脫髮包括脂溢性脫髮和斑禿。脂溢性脫髮可使用生髮的藥物，比如外用米諾地爾，薑黃消痤搽劑，如果頑固性脫髮可增加口服非那雄胺或螺內酯，二者可拮抗雄激素，對**脂溢性脫髮有一定的作用。對於斑禿的患者，要放鬆緊張的心情，多用手按摩頭皮，促進毛囊周圍的血供，夜間改善睡眠，藥物可選擇口服胱氨酸片和複方甘草酸苷片。
還有些不太常見的掉頭髮的情況，包括梅毒，狼瘡，頭癬等，也會使頭髮脫落，對於這些疾病，要查明**，然後再對症**。
10樓：蘇州膚康**專科醫院
掉頭髮厲害是患上了脫髮，可以早點來**專科醫院檢查**一下。
11樓：你真的很好嗎
脫髮太嚴重了不要經常熬夜，不要經常去揪頭髮，多吃黑豆，補腎的食物，效果都會挺好的。
12樓：珍珠檸檬薄荷冰
脫髮嚴重應該去正規醫院看醫生。吃醫生開對應的藥，才能遠離脫髮苦惱，不要亂吃亂用偏方。
13樓：人生開心就好
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用發特濃營養素改善掉髮，早晚各一包，堅持使用掉髮就會變少。
14樓：匿名使用者
只要不是成片的脫髮就沒事的 ，注意休息 別吃太油膩的東西 每天都掉頭髮是很正常的現象，不用太擔心的
掉頭髮嚴重吃什麼好？
15樓：朱華龍西安
老掉頭髮怎麼辦？終於找到不掉頭髮的方法了，這樣頭髮越洗越多
16樓：黃道彪
可以吃點黑芝麻，這是因為它含有頭髮生長健壯的重要成份。比如：卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
綠色蔬菜也可以多吃：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也不錯
水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
頭髮掉落不能心存壓力，調裡上也可以參考網頁連結
17樓：sunny王超越
1、補腎的食物
古代中醫認為，頭髮和腎臟息息相關，腎虛會導致男人脫髮。現代社會男人由於工作壓力大、精神容易緊張，再加上生活作息不規律或者性生活過於頻繁導致腎虛，因此男人可以多吃一些補腎的食物對頭髮會比較好。補腎的食物包括堅果類、動物肝臟、蛋白質食物等等，也可以用中藥來調理，如枸杞子、何首烏、側柏葉等。
2、蔬菜和水果
多吃瓜果蔬菜有營養，蔬菜和水果含多種微量元素維生素這是很多人都知道的常識，其實蔬菜和水果對於男人的頭髮健康也是有非常重要意義的。男人防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。
3、粗糧
現代社會，人們飲食的口味偏重吃一些油膩鹹辣的食物，這些食物對於頭髮健康來說也是一個隱患，容易造成高血壓 血脂肪高，吃的方面一定要多注意，健康的飲食要做到粗細結合，吃飽吃好又要有規律、有營養對頭髮最健康的做法。
18樓：夜魔二號
掉髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。
保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。調查發現，嚴重掉髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。
這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。
如果掉髮一直沒有好轉，建議及時去正規醫院就診。
19樓：雍禾植髮
把生薑切小，放在鍋里加水小火煮，煮到湯汁變得黃而且有濃濃的姜味就可以了，然後用姜水抹在頭皮上，幹了之後可洗可不洗，一週兩次。
切20~30薑片煮好姜水，用洗髮水把頭髮洗一遍，等水變成溫水就可以直接把腦袋泡進去啦，要泡到頭皮，要小心不要把姜水弄到眼睛了，因為姜是辣的，有多難受，你懂得。
吃海帶、海藻、紫菜有益頭髮生長，平時也要多吃富含維生素a的食物，比如胡蘿蔔、木瓜、地瓜、橘子等，還有富含維生素c的食物，如各種水果和深綠色蔬菜。
20樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
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21樓：匿名使用者
常用食療方 法改善脫髮
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
22樓：匿名使用者
可以多吃芝麻，不過掉頭髮是有很多原因的，不僅僅要依靠吃來補，平時也要放鬆心情，不要熬夜。
掉頭髮頭髮少怎麼辦 吃什麼不掉頭髮
23樓：瑞麗詩丶草莓
營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。解決方法：
加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
24樓：匿名使用者
我現在在深圳工作，3年之前，我的工作壓力特大，就在2023年冬天，我老婆告訴我，我的頭頂和兩額的頭髮越來越少，我用鏡子照著來看，看到這兩個部位的頭髮真的少了好多，而且頭髮好油，雖然在冬天，但兩三天不洗頭的話，頭髮就很髒且散發一股臭味。眼看頭髮一天天少了，我整個人都沒了信心，工作也提不起精神。後來朋友告訴我（路'煦逆襲）可以幫我，他的頭髮就是照著裡面的法子長出來的。
現在我的煩惱全沒了！
掉頭髮該怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮是每個人都經歷過的事情，其實掉頭髮本來就是頭髮自我新陳代謝，不斷更新的過程，掉了的同時長新的頭髮。但是如果掉頭髮很厲害，例如早晨起來在枕邊或用梳子梳理時很多頭髮掉下來，或者洗頭時，盆子裡的頭髮一綹一綹的，超過100根，一般考慮屬於不正常現象，需要引起重視。嚴重掉頭髮怎麼辦呢?首先，需要注意飲食...
秋天掉頭髮怎麼辦，秋天掉頭髮怎麼辦
血阻性脫髮 血阻性脫髮是由血管動脈硬化所引發的，這類脫髮的人一般都有以下症狀表現 1 無原因的肩酸背痛 疲倦 頭腦不清 心悶 上臂麻木 有突發性心前區一時疼痛，性質和一般的頸椎病 肩周炎的疼痛一樣，用藥後可緩解，醫療檢查時心臟一般沒有大問題。2 躺下或低頭時有血往頭上湧 時而有腦供血不良的表現，視物...
掉頭髮嚴重怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉髮脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。我哥用安發奇 好的，到現在一直沒 不貴。日常掉頭...