1樓：聲秋昳
我今年32歲，女性，我總是抑鬱，對什麼事情也不滿，對什麼事情也不感興趣，而且最近總想發火，總認為老公不疼我，婆婆欺負我，兩個大姑子過得比我好，最惱人的是娘子比較遠，沒個哭的地方，總是想找媽媽哭一場，**裡又怕老人傷心，最讓我牽掛的是我四歲的女兒，她很可愛，我捨不得她，其實我也有一份還算可以的工作，只是工資不高但做的舒服.我最近特別容易疲勞，一天到晚上班也不幹什麼活，下班和孩子一起玩，可是就是累，和老公親熱時也沒有往日的感覺，一點意思也沒有，唉，我該怎麼辦？ 從你的話語中得知你有一個幸福的家庭，那些感受都是你自己給你自己的不是麼？
幸福的日子過得久了也容易產生疲勞的。覺得自己不優秀麼？還是覺得自己老了？
努力的提高自己吧。你的女兒4歲了，你自己容易讓自己抑鬱如何讓你的女兒是個陽光向上的優秀孩子呢？平靜如水的生活讓人產生了乏味感麼？
其實我覺得那才是人生最大的幸福。自信的女人才是最美麗的。跟老公沒有感覺了。
自己製造浪漫的氣氛給你的老公一個驚喜你覺得怎麼樣？隨著孩子的長大煩人累人的事情還有很多呢。淡定~淡定!
2樓：科普大講堂開講
總是心情不好，是得了抑鬱症嗎？
3樓：匿名使用者
自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
4樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
5樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
6樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
7樓：匿名使用者
屬於抑鬱前期發展階段，不可小視和拖延，如果拖延到中期或後期，就難**了。同時你的婚姻關係也有嚴重問題。祝你早日脫離困境。
8樓：匿名使用者
建議你先使用中醫調理改善
9樓：匿名使用者
是一部分的症狀 不能再這樣持續下去了
心情鬱悶，總是很焦慮，心裡恐慌害怕是不是抑鬱症
10樓：匿名使用者
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
不知道為什麼心情總是很煩躁，總是想發火，情緒低落，不願和人交流，是不是抑鬱症？
11樓：音色
最近天氣太炎熱了~使得人都變得很暴躁、但你絕不是得了抑鬱症~~天氣導致的小情緒變化多端屬於正常的~~你可以嘗試聽聽**~或者是在傍晚時多出去走走~希望能幫到你~
12樓：節操
最近的壓力是不是很大，或是生活上的，工作上的，你現在處於一個很緊張的狀態，你要調節好你的情緒首先要放鬆你的心情，要不然你身邊的人可要遭殃嘍！
麻煩採納，謝謝!
為什麼最近老是情緒低落，悶悶不樂的這到底是怎麼了呀，我該怎麼辦啊，我是不是患了抑鬱症啊？
13樓：反對成功從
抑鬱主要表bai現為情緒低落，興趣減低du、悲zhi觀、思維遲緩、缺乏主dao
動性、自責版自罪、飲食、睡眠差、權
擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
**精神內科聽說農林下路小學那邊有個什麼民安醫院**效果很好的，地址好像是在那個廣州越秀農林下路那邊。
14樓：你找得到不
人生不如意事十之**，我前段時間和你一樣，靠天靠地不如靠自己，只有自己走出怪圈才能見彩虹。。。
15樓：右小念
心情低落，不一定就是抑鬱症。想辦法讓自己多笑一笑。沒有什麼比開心更重要的事情了
16樓：匿名使用者
心情的好壞全在於自己，
沒有什麼能讓你難過，
除非你自己不想快樂~~~
17樓：匿名使用者
別想太多！多出去走動走動，和朋友聊聊天，不要一天到晚宅在家裡就行了。
18樓：匿名使用者
有因，bai才有果~
你會覺得心du
情煩悶，會覺得提不
zhi起精神，那肯定也有一dao定的理內由~不要覺容得發生一件事覺得天都蹋下來了~這樣活著更累的~要知道，不管什麼事情，發生了就一定有解決的一天~要是覺得其中會很辛苦，很累~那麼你何不讓自己多想一些快樂的事~要想著，就算天蹋下來了也有高個子幫你頂著~呵呵~不要太鑽牛角尖了啊，這樣會容易得病的~多想想快樂的事情吧~
19樓：超級大加菲
想想開心的是唄、、。
20樓：婷騫
應該有什麼不開心的事吧，應該多出去走走，散散心，或者找點其他事情做做來分散這些心事。
21樓：半支香菸
你是心裡有什麼事情是嗎？你可以適當的找朋友聚聚跟朋友聊聊的，有時候哪怕是問題得不到
解決，但只要說出來心裡也會舒暢許多的！你一個人扛在心裡，要不適當的出去散心，這樣長久了不好，！
22樓：匿名使用者
如何改變自來己的命運，源擁有幸福美滿的bai人生。
請聽淨空法師du講的《認識zhi佛教》《dao了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》《修華嚴奧旨妄盡還源觀》《淨土大經解演義》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
母音老人講的《拈花錄》
阿彌陀佛
抑鬱症的人心情很煩躁嗎
23樓：仁者仁心欄目
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
24樓：匿名使用者
喜怒哀樂，抑鬱症患者都可以表現，不過較正常人不同罷了。比如躁鬱症患者，情感控制力差，抑鬱症患者也大概如此吧？
25樓：松濤
抑鬱症本來就是精神疾病，有很大的人群，只是程度不同而已，改變生活環境以及生活現在是能調整過來的，崔永元不就好了嗎？如果整天煩躁不安只會越來越嚴重，嚴重的會有自身傾向。還是早點走出來吧！
生活中還是有很多美好的事情的！
26樓：張三歲咯
佛家的無慾無求是修行的結果，是思想上的大徹大悟，是對世間疾苦歡欣的通透的結果。而抑鬱症的無慾無求說白了是活力不足，生理上表現為某種神經遞質的產生或者流動失調，歸因是完全兩個層面的。而且抑鬱患者無慾無求的同時帶來的不是看待萬物的通透，恰恰相反，對於普通人能輕易繞過去的負面想法，他們過於執念，會在內心無意義的重複和沉溺。
27樓：匿名使用者
是的，他的情緒有時侯不受自己控制！對生活沒有希望，對生活失去信心，但可以調解，多做運動，有利於身心的健康，多與人溝通，疏解心裡的壓力，慢慢就會好的
我的哥哥最近患了抑鬱症了，成天悶悶不樂的，痛苦呀我們是廣州的怎麼辦呢
抑鬱症的 方法很多，如心理 睡眠剝奪 光療和電痙攣 等，但當代仍以藥物 為主，心理 為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。條件允許最好住院，目前最有效果的 就是 中醫三位一體平衡 廣東省那邊有個叫什麼民安醫院的就有這個 就在那個廣東發展銀行廣州廣...
心情煩躁抑鬱症，抑鬱症的人心情很煩躁嗎
去試試靈脩，能夠幫助內在的轉變 是不是抑鬱症要經過全面的檢查之後才能確定,我覺得對於你來說,問題主要來自於兩個方面,一個是家庭方面,一個是自身的性格方面 你好，有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大。抑...
我上班總是心情不好，悶悶不樂的，情緒不好導致得罪人家，我也不想，該怎麼辦啊，一直想改都改不了，有
是不是你特別不喜歡這份工作？還是特別不喜歡公司的環境和人，你得找對問題所在，如果你不喜歡這個工作就找一份自己喜歡的，或者幹起來沒有那麼痛苦的工作。如果你不喜歡這個公司的環境，那就離職休息幾天重新再找吧，我覺得現在找個工作養活自己還是不難的 做你喜歡的工作，才能進入你喜歡的環境，結交志同道合的人 或者...