1樓：匿名使用者
抑鬱症並非自己可以確定，需要由精神科醫生進行專業診斷後才能確定。
有些憂鬱情緒是正常的，它如同快樂情緒一樣，是人的情緒的一種。也就是人的朋友。
不管什麼情緒，都是內心心情或者說心理健康程度的一個晴雨表。
情緒是我們的朋友，原因就是這隻晴雨表可以準確地告訴我們，我們現在處在什麼心理狀態，是否需要照顧自己的心理健康了。
您現在的感受，是處在一種孤獨和抑鬱的情緒狀態當中，快樂不起來，常想哭泣，看不到自己價值。
這告訴您，需要多與人接觸了。
您可以邀請好友一起去利用週末時間爬山，或者其他活動。多與人接觸，多聊天。
2樓：藍欣若月
你的大致意思就是你是多餘的對嗎？
其實每個人活著
都有自己的價值
你也不例外
只是你的生活有點平淡罷了
你的工作之外
也可以去參加一些業餘活動
提高自己生活的質量
多和丈夫溝通
每個人都會有孤獨傷感的
我也一樣
你要學會自己調節自己的心理
3樓：匿名使用者
這不是抑鬱症，只能說環境造人吧，你應該主動創造些樂趣，讓你的工作和家都充滿生氣
4樓：匿名使用者
有點小傷感是正常的。。是個人基本都有這樣的時候。
5樓：匿名使用者
額 跟我差不多，你還有老公！我現在是一個人工作生活，關鍵還是找到自己的感興趣的東西不能讓自己無聊。這個跟人的性格也有關係，別一個人悶著這樣容易出事.
再說多跟自己老公溝通啊不然要來幹嘛...
抑鬱症的症狀有哪些，什麼是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每...
我是抑鬱症嗎？我是不是有抑鬱症？
我是不是有抑鬱症？想要知道copy是否有抑鬱症，一是可以去bai醫院做心裡檢du 首先你這個是抑鬱症，不過這個並不可怕，很多抑鬱患者都是可以自我客服的。下面是一些簡單方法，你可以嘗試下，希望對你有幫助，同時希望你感受到生活的陽光。1面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。2找些事情做，轉移注意力，...
抑鬱症會遺傳嗎，抑鬱症會遺傳嗎
q抑鬱症遺傳嗎抑鬱症飲食，近半數的情緒障礙患者都與家族遺傳因素有關，抑鬱症遺傳嗎抑鬱症飲食，基因連鎖研究也顯示與遺傳關係密切，但不能證明是遺傳性疾病。在rshwho渡氧舒緩情緒減少壓力的同時，還需要多瞭解一些健康的飲食結構。情緒心理障礙的發生既然與遺傳有關，那麼就和一個家族延續下來的飲食結構 生活習...