1樓：網友
1，鋪床：為了防止褥子溼了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋。
2，穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂餘宴鍵毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上豎巧了一條圍巾。
3，喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體祥豎喝多少要看個人平日裡的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔心熬了那麼一斤的酒不夠我發汗用，事實證明她的擔心是多餘的，生了娃以後我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撐得難受才沒有繼續。
那個湯又熱又辣味道實在不怎麼地！
4，捂汗：喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間裡門窗要關上，不能有風。
喝了那個湯以後就覺得從肚子裡往外慢慢開始熱了，本來月子裡就愛出虛汗的我，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。
2樓：帥枋春
生薑片加點紅糖放入鍋裡，加入清水大火燒開10分鐘，倒入碗裡趁熱喝。
發汗湯怎麼做
3樓：網友
先要將一瓶黃酒倒入砂鍋中，同時再放上姜、枸杞以及大棗，注意在新增之前，需要將姜切成細絲再放，然後大火燒納者者開，之後再改小火煮上十來分鐘。
當然若是覺得辣也可以新增一些紅糖，這樣比較好喝一些，需要趁熱喝下，切不可等到冷了，那樣達不到發汗的目的。
發汗可排除多種有毒物質，調節新陳代謝，如果平常沒有機會洗澡，通過汗液的排出，再輕輕擦拭乾淨，將體內的很多有毒物質排洩出來，保障良好的免疫的功能，減少多種疾病傷害。
曬太陽。可以穿上厚一些衣服曬太陽，當然要注意要選擇無風的天氣，太陽底下坐一會兒就會出汗。
發汗的好處。
1、疏通經絡：可放鬆筋骨，打通人體經絡，促進身體迴圈，對各種風痛有效。
2、淨血排毒：可改善人體新陳代謝。促進血液迴圈，幫助排除體內廢物及肝腎毒素。
3、清毒殺菌：可深入皮下組織，洗洞薯淨全身，避免細菌，幫助去死皮，使肌膚美白。
4、清除疲勞：可使全身放鬆，緩解壓力，使心情放鬆愉快恢復活力。
5、活化細胞嫌李：通過專業產後恢復藥包燻蒸，可使全身細胞活躍，有效產後改善體質，增加免疫機能。
蔥姜發汗湯怎麼做
4樓：愛生活的周樂樂
蔥姜發虛兄汗湯做法如下：原材料：蔥白5根，生薑3大片。
1、首先將大蔥切段，姜切小片。
2、跡譽中把薑片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，水開之後再煮五分鐘。
發燒可以喝什麼湯感冒發燒的時候姿山喝一點熱熱的甘蔗汁，再加上薑片，是個不錯的選擇。
月子發汗湯的做法
5樓：巴駿茅星瑤
主料黃酒，加生薑枸杞和紅糖煮，並且趁熱喝下，蓋幾床被子，只露臉可以呼吸就行了，全身一定都要出了汗後，最少要兩個小時，一層一層的揭去被子，注意期間不要漏風，否則前功盡棄喲。
6樓：有電發光的路燈
這個月子發汗湯，首先可以用雞湯啊，稍微多放一點酒釀下去，煲出來的以後熱騰騰的黑道道。
7樓：夕萊
這個做法應該就是放不同的食材，選擇最好是選擇比較新鮮的，所以這樣才能夠讓他口感吃起來非常的好吃，而且營養的吸收也是非常豐富的，再加上他的做法比較簡單。
讓人發汗的酸湯怎麼做
8樓：匿名使用者
選料：用當地杉木做成的敞口大木桶（當地市場有售），或者選用瓷器廠生產的火色老、抽瓷好、無穹筋、無沙眼、體形美的敞口或有壇沿的瓷壇。
主料：大公尺，當地產的各種秈公尺，粳公尺和糯公尺，初起酸湯用糯公尺會酸得快些。淘公尺水和公尺湯均可用，以公尺湯為多，也可以單獨用公尺煮公尺羹製作酸湯；野生西紅柿（在當地稱為毛辣角，角，地方音，音guo國），在儲存和烹調過程中，有有機酸的保護，所含的維生素c不易遭到破壞，人體利用率很高；西紅柿含糖量很高，大部分是易於被人體直接吸收的葡萄糖和果糖。
用水：一定要用山泉水，生熟均可。
密封：酸湯預製好放入木桶模遊皮（泡壇）後，可以不用密閉封存隔絕空氣，但必須用新鮮樹葉、紗布、木板等蓋住，以防混入雜物、雜菌而酸敗變質。
放置：初制時應置於火塘邊，讓它的活性酶處於最佳生長狀態，快速成酸。泡製磨豎過程中因為不需要大量的酸湯。泡壇宜置於乾燥、陰涼、通風、易取用的地方，並保持清潔衛生。
泡時：根據所用主料、季節氣溫、裝壇方式、個人口味嗜好而定，幾天乃至數年不等。
用鹽：選用鹹度好、色潔白、顆粒細、雜質少的自貢井精鹽為宜。
小料：製作酸湯一般不用小料，但根據個人嗜好和民族、地區不一，常選用的有白酒、料酒、甜酒（又名醪糟汁，用於滲透精鹽水、保持湯的清澈和起殺菌增香作用、增加發酵速度及增味）、甘旦差蔗（吸異味、防變質）、紅白糖、冰糖、幹辣椒（調味提鮮）、姜、蒜、八角、桂皮、草果、花椒、胡椒、羚草等（除異、去腥、增香），根據實際需要，還可加蔥、洋蔥、芥菜、芫荽等提鮮增香除異味。
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