1樓：勤謹還溫順灬熊貓
素食，表現出迴歸自然、迴歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。在美國有1/10人口、英國有1/6人口已經或正在考慮成為素食者。悄然傳播的素食文化，使得素食越來越成為乙個全球時尚的標籤。
素食，已經成為一種全新的環保、健康生活方式。
素食主義是一種飲食的文化，實踐這種飲食文化的人稱為素食主義者，這些人行廳辯不食用來自動物身上各部分所製成的食物，伏碧包括動物油、動物膠。世界各國或不同文化下的素食主義有所不同，有些素食主義者可食用蜂蜜、奶類和蛋類，有些則否。
優點：素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。
經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
缺點：素食者更容易缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素，與普通人相比，素食者必須非常注意食物的種類和搭配，才可能獲得比較全面的營養，而這是很多人做不到的，因此素食者營養缺乏的可能性比一般人更大。
營養師一般並不提倡長期完全吃素。如果有人想嘗試，也要看當時的身體條件。吃素者必須為身體素質非常好的成年人。下列幾種情況就建議不要長期吃素：
1. 身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人。
2. 所有生長發育期的孩子，正處於長身體的時期，會導致發育不良。
3. 計劃要寶寶的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低檔缺而引發孕育障礙。
4. 女性月經期間、月子期。
5. 更年期婦女，會加重「更年期症候群」。
2樓：網友
我個人覺得素食主義真的能夠讓地球更美好。因為在選擇素食主義生活的情況下，基本上不會使用到肉類。因此可以讓更多的動物擁有更好的生存環境，從而讓地球變得更加美好。
從目前社會上來看，存在很多素食主義者。而且這些素食主義者除了讓自己以這種方式進行生活之外，還會通過自己的行動去感染身邊的人。因為他們認為通過素食主義的方式進行生活，可以讓我們擁有更好的生活環境。
一、什麼是素食主義？
所謂的素食主義，就是在生活中主要食用素菜，比如說五穀雜糧和青菜之類的農作物，而且基本上食用知搭蠢肉類。並且對於素食搭陪主義者來說，在進行食用素食的過程中，可以讓自己擁有比較健康的狀態。而且經常食素的情況下，可以讓自己擁有更好的飲食習慣，因此目前社會上所存在的素食主義者是比較多的。
二、真的能夠讓地球更美好。
之所以說素食主義可以讓地球變得更美好。主要是因為在進行素食主義生活的情況下，基本上是不會使用肉類的。因此在這種情況下，可以讓更多的動物在地球上進行生存，從而達到人與動物枝早共同生存的狀態。
因此我覺得在這種情況下，我們的地球應該可以變得更加美好。當然這只是我個人的觀點。
3樓：網友
1、素食的好處。
素食指的是穀類作物、豆類、蔬菜類等。素食之所以被人們所推崇，因為素食的確可以給身體帶來好處。素食屬於低脂肪食品，富含豐富的膳食纖維，能夠有效降低血壓、膽固醇含量。
而且素食對於保持理想的身材也是十分重要的，膳食纖維能夠促進腸道蠕動，加快體內新陳代謝速度，避免體內脂肪堆積。此外素食易消化，也可以大大降低機體能量的消耗。最後素食的經濟效率也比較低，易於被大多數家庭所接受。
2、素食的弊端。
素食雖然也能夠為人體提供必須的營養素，但是並不全面，並不能滿足機體臘櫻需要。與普通人群相比，素食主義者更容易缺乏蛋白質、維生素、鈣、鐵等一些微量元素。雖然這些營養素也都廣泛存在於素食中，但是人體對它們吸收率卻很低，他們的營養物質並不宜被人體消化吸收，很多營養素也達不到人體的推薦攝入量。
其次，由輪告叢於素食主義者對於膳食搭配也是單一的，所以營養缺乏是友攜素食主義的一最大弊端。
4樓：永恆的幸福快樂
素食主義真的能讓地球變得更好，這個有點誇大其詞。從科學上講，對於減少地球資源的消耗以及減緩全球變暖，素食是有幫桐此助的。從生態角度看，能量隨食物鏈傳遞浪費的太多了，傳遞的效率很低。
從「某主義者」角度來講，吃素單純應當屬個人的選擇，不建議大家強迫自己吃素碧輪桐或者吃肉，乙個會強迫自己做事情的人，一定會強迫別人的，如果強烈建議別人吃素或者通過殺生造業等恐嚇別人吃素，這恐怕不會令地球更美好，只要「某主義者」不以居高臨下的目光和言語來逼迫其他人皈依就行。
建議不可盲目的素食，因為和暴飲肉食一樣都是對身體都是有害的，所以跑到深山裡面吃素和跑到kfc吃肉是一樣的性質。
吃素並不比吃肉來的高尚，要深知這一點，地球上的食物是不足以養活這麼多人的，所以必須有一部分人吃肉，才能讓另外一部分人吃素。
所以說有些人從所謂「善行」和對動物的態度這些主觀因素來理解素食的流行是悔坦不對的。
真正的原因應該是宿舍對身體的的確確的有好處，並不是為了所謂的「善行」。
5樓：沒方向盤的船
素食主義不能讓地球更美好，飲食要講究葷素搭配，營養均衡。適當的運動，良好的睡眠習慣，可能讓地球更美好。
想讓地球更美好，首先要個扒早如人更美好，而素食主義提倡清湯寡水，這樣會讓人體缺乏某種營養元素春啟，特別是缺鐵鋅鈣等人體不可或缺的物質會讓人身體產生某種疾病抵抗力差。
肉類，葷食類，蛋類魚類含有高蛋白，高脂肪可以給人體提供足夠的能量和營養物質，而這些營養物質在素食中很少，不利於身體健康。
所謂素食主義讓地球更美好，其理論是如果不吃肉食，人類就不會養過多的牛羊豬等牲畜。而這一生著所消耗的氧氣和排出的二氧化碳對地球是很大的汙染，特別是牛對地球的汙染最大。其實這是片面的理論看法。
地球是乙個豐富多彩的大自然食物鏈缺少睜罩哪一環都會讓地球走向極端。
因此僅僅靠素食主義，不能讓地球更美好，而需要全人類齊心協力共同經營，呵護地球，減少碳排放，減少白色汙染，提倡綠色能源，這樣才能讓地球更美好。
6樓：阿婷
叔叔，這也真的能讓地球更美好的，我禪胡雹個人感覺這個是假的，只是一些表面的虛張表面的一些工作，那不做激行的，沒有實質性的一賀帆個操作性。
7樓：所隨
不一定，地球是不是美好，和素食肉食幾乎沒有關係的，並不是說你吃素了，世界上就少了乙隻動物受害。
8樓：網友
1從生物學的角度，素食主義可以減少能量流動的環節，平時需要擾察迅很多植物來養活吃肉的人現在可以用少一些的植物養活吃素的人。
2素食主義緩此者的增加可以促進農業的發展，素食的需求增多，對農業技術的提公升也是有幫助的。
4素食主義者的蛋白質**廣泛，脂肪攝入量較少，植物含有的纖維素也可以促進人體腸胃蠕動促消化，也可以維持人的身體健康。
5總體來說素食主義者的增多對環境是有積極影響沒嫌的，但是物極必反，不能因為這個就去逼迫別人也吃素，選擇什麼食物都是自己的決定，也沒有高尚低賤之分。
9樓：浮華落盡
這樣的說法就太過於絕對了，素質素食主義並不一定就讓行信地球變得更美好，而是說只要是飲梁帶歲食均衡，不偏食於任何一種食物才能達到平衡橡睜。
10樓：安了可可得小可
素食主義確實會讓地球更美好。但大多素食主義手察者會損害自己對微量元素的纖賀吸收和需求，家中有老人孩子的，建議肉素毀薯派搭配。
11樓：桂弘
這個不能說素食主義真的能讓地球變得更美好。但是可以。從。生態環境上來說可能是變得更美好。
12樓：獵鷹樂
素食主義者不是簡單的吃素菜，他們還要出去開車，去製造垃圾，隨意吐痰，所以並不能讓地球變得更美好。
那些所謂的素食主義真的能讓地球更美好嗎？
13樓：灰灰慧闖天涯
真的是可以讓地球更加美好，但是我們不可能永遠都吃素食，因為我們人是雜食動物，所以不需要什麼都吃。
14樓：帳號已登出
是不會的，因為在地球當中各種動物都是乙個食物鏈，不完全是素食主義。
為什麼素食可以環保地球
15樓：瀕危物種
一方面，從生態系統能量迴圈的角度講，食物鏈越往高層，浪費的能量也就越多，打個比方，如果乙隻兔子吃了10棵草，每棵草的能量吸收率為80%,共得到8份能量，乙隻狼又吃了五個兔子（50棵草）,每個兔子的能量吸收率也為80%（實際比這個低）,則得到32份能量，浪費扒脊了8份；人如果直接吃草（只是比方）,則直接得到草的能量，如果吃兔子，就會消耗更多的草，吃狼更甚。浪費了的能量多數都變成二氧化碳釋放到大氣中，當然不環保。如果這麼說不明白，那麼你可以想春餘滲，本來可供十個人吃的糧食，結果被一頭牛吃了，人再吃牛，只能供三到五個人飽腹，其他人就餓起了。
另一方面，畜牧業的發展造成大量的土地沙漠化，減小了植被面積，也是不利於生態環境的。
所以現在很多人倡導素食，是有這個原因在裡邊的毀謹，而且如果吃法得當，素食比肉食要健康的多。
16樓：不會取名怎麼了
我不是乙個素食主義者。但從生態學的角度來看，能源效率非常低。換句話說，要種植一公斤牛肉，牛要吃幾百公斤的草。
與此同時，肉類加工程式也更加複雜，儲存也需要消耗更多的電能(凍結)。在農業生產過程中，也產生了大量的甲烷和其他溫室氣體。所以，是的，它有助於減少地球資源的消耗，減緩全球變暖。
如果少吃是好的，不直接吃是不是更好？「在發達國家，食物對個人的環境影響減少，最有效的方式是成為乙個素食者，甚至成為乙個素食主義者，既不吃也不吃任何動物產品。」英國素食協會annette pinner說。
1。盲目的素食和盲目的肉對身體是有害的，所以去深山吃素食並跑去肯德基是同樣的道理。如果所有的食物都是素食，那麼地球上的食物不足以養活這麼多人，因為海洋為人類提供了太多的食物。
因此，有些人必須吃肉，這樣其他人就可以吃素，而素食並不比肉更高貴。
3。成為乙個素食主義者是一種個人選擇，如果它強烈建議別人成為素食主義者，或者通過殺戮或創造乙個行業來恐嚇他人，那麼它就不會讓世界變得更美好。4、素食對我個人衛生間的好處不那麼重，5、我不推薦給女孩乙個完全素食的飲食，你知道，女孩每個月都失去一部分血，容易缺鐵，肉類可以補充鐵，蔬菜比較難。
6。不管出於什麼原因，不建議你強迫自己吃素或吃肉。強迫自己做事情的人一定會強迫別人這樣做。
我認為它不會使地球變得更好。
為什麼素食可以環保地球
17樓：網友
人類是雜食動物，能夠做到不浪費，不奢侈就好！素食不是必須的，環境被破壞的主因可不是吃肉，而是無節制得索取以及不加保護的利用！
請問素食主義者應該注意什麼啊，素食主義者日常飲食需要注意什麼
素食主義者應該注意以下六點 1 蛋奶素最好 奶類含有豐富的鈣質及蛋白質，蛋富含鐵質，蛋白質，維生素乙群及卵磷脂，檯安醫院營養師專家建議素食者每週吃2 3顆雞蛋或每天1 2杯牛奶，補充容易缺乏的營養素。2 添鈣強骨本 鈣質是構成骨骼及牙齒的主要成分，嬰幼兒缺鈣會生長遲緩，骨骼發育不全或變形，而且牙齒容...
做素食主義者對健康有好處嗎,做一個素食主義者對健康有好處嗎
那你就多慮了,上世紀六十年代的人們別說肉了,就是飯都吃不上,還不是活的好好的,開玩笑哈,我是從小吃素,現在健康的很,沒問題 當個素食主義者有什麼好處?素食的好處雖然好多人都知到,但吃素總是首先讓人聯想到苦行僧般地清修,這直接影響到許多女性接受 新素食主義 不妨從實用 功利的角度,給自己個理由先,將有...
素食營養評估，嚴格素食主義者或懂營養學者進
如果長期吃同樣的東西，肯定會造成某些營養素缺乏。既然你不吃葷的，建議 1增加豆製品的種類，例如有時是豆腐花。有時就換油豆腐，腐竹，豆腐衣，素腸，素雞等等。因為這些製品，營養成分有所不同，你就可以攝入的更全面。2糧食的品種也要多，除了全麥麵包，米飯，建議你經常換著吃，各種雜糧，玉米啦，地瓜，黑米，糙米...