1樓：網友
1．多運動：運動量和運動時間要循序漸進，以身體發熱、微覺出汗為度。天氣好多在室外活動，天氣不好則在室內，貴在堅持。
2．勤洗手：接觸傳染是感冒病毒傳播的乙個重要途徑，養成經常洗手的習慣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗！
3．常泡腳：雙腳與人體五臟六腑的生命資訊相互關聯，洗腳可以促進血液迴圈和提高機體自我調節功能。李腔每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩哪枝衫腳底。搭穗。
4．勤通風：封閉的環境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內。儘量少用空調，及時用，也要注意通風，適時關閉，開窗。
5．多吃水果蔬菜：維生素c有預防普通感冒的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可加強免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。
6. 多按面部：兩手對搓，掌心熱後按摩面頰部3分鐘，再按迎香穴（位於鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處）3分鐘，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
7．多曬陽光：日光浴有助抗病毒，加熱到一定溫度感冒病毒將喪失活性。此外，用紫外線直接照射可以依次破壞病毒感染力、血凝素活性和神經氨酸酶活性。
因此一定要珍惜冬天的陽光，好天氣，記得多參加戶外活動。
冬天喝啤酒真的能預防感冒嗎？
2樓：我的糖果
冬天是感冒的多發季節 ，許多人都不想因神陪槐為感冒而造成身體不適 頭痛難受 ，那麼有些人就會問冬天喝啤酒能預防感冒嗎？ 其實冬天喝啤酒是可以預防感冒的 ，但是不能喝啤酒來**感冒 ，這是不科學的 。
科學有效的預防感冒。
感冒給人帶來的身體難受度非常大 ，所以現在的人們想方設法的在預防感冒， 據有關人員發現啤酒裡的啤酒花具有抗炎作用 ，所以啤酒能預防感冒 ，但是經常喝啤酒也對身體不好，喝多了人會失去知覺 ，會昏迷不醒 ，甚至有生命危險 ，而且本身的酒精對人也是有損害的 ，它會損害神經中樞使人能感到興奮 ，嚴重的破壞神經系統的正常功能 ，過度飲用啤酒也會損害肝臟 ，導致酒精中毒 ，形成肝硬化 ，而且經常飲用酒還會引發許多慢亂襲性疾病 ，比如胃炎 、胰腺炎 、心肌病變等， 所以經常飲酒併不併不是很好。
如果說為了增強身體預防感冒， 我們可以每天少喝一些 ，但是不能貪杯 ！雖然啤酒啤酒中的酒花可以預防感冒， 但是這種方法是不推薦的 。想要預防感冒少生病 我們可以增加體育鍛煉 ，可以去增強我們自身的免疫力 ，強生健體或者我們可以多吃一些新鮮蔬菜以及水果 ，補充微量元素和維生素c都有助於提高我們的免疫力 都能達到很好的預防效果 ，我們不能因為啤酒中的酒花可以預防感冒就用啤酒來長期的預防感冒 ，這種方法是不可採取的 。
經常喝啤酒的壞處也很多 ，喝多了會導致腎臟負擔 、心臟負擔以及體內脂肪堆積 、高遊友血壓增高還會誘發痛風 ，引起必尿系統結石 胃炎等 ……所以害大於利我們要慎重選擇。
冬天如何預防感冒，冬天怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒 以預防為主 尤為重要。1 自我防護 一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣...
冬天如何預防感冒公升旗稿，如何預防感冒演講稿
以實際經驗現身說法。感冒的預防方法。.暖大椎。感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反覆沖刷大椎穴，或者用食 中 無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩 搓熱大椎穴，能有效防治感冒。大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣，通暢諸條陽經的氣血。大椎穴位...
如何預防感冒，怎樣預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 如何預防感冒？感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要...