1樓：無雅詩
玉公尺和黃頃檔豆可以在一起煮粥，這兩個食材沒有相剋的成分，而且營養價值也很高。黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷，而黃豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到穀類的補充。
一道粥的做法
製作材料。主料：玉公尺麵（黃）100克，黃豆粉15克。
製作方法。在水快要煮開的時候，加入玉公尺及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。
用法：每日1-3次。
1. 適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。
2. 要特者乎遊別留意玉公尺的新鮮度，避免吃下玉公尺粉發黴後產生的致癌黃麴黴素。
3. 玉公尺粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳公尺同食可提高其營養價值，發揮「互補作用」。
4. 此粥清香爽口，常吃有益。
黃豆營養價值：
1.黃豆含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白比美，500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦豬肉。
2.黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充穀類賴氨酸不足的缺陷，而黃豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到穀類的補充。
3.黃豆脂肪含量為18—20%，在豆類中佔首位，出油率達20％。另外，比動物性脂肪優越之點是含膽首銷固醇少，而富含亞麻油酸及亞麻油稀酸，這類不飽和脂肪酸使黃豆具有降低膽固醇的作用；卵磷脂也較多，這對神經系統的發育有重要意義。
紅豆玉公尺粥——開胃消食清熱祛溼
2樓：健康小馬甲
紅豆大家都愛吃，吃法不同，營養價值也是有所區別的行州知，紅豆可以有補充體質和蛋白質的作用，而且還可以減少疾病的發生，對於開胃消食有好處，紅豆的吃法有很多，紅豆玉公尺粥就來看看吧。
紅豆玉公尺粥紅豆玉公尺粥所需材料主要食材綠豆 紅豆 白豆 玉公尺 大公尺 胡蘿蔔 白糖紅豆玉公尺粥的做法1將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。
2加清水將大公尺、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。
3加玉公尺、胡蘿蔔同檔消煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。
紅豆玉公尺粥的功效與作用紅豆具有祛溼利尿的功效，玉公尺可開胃、健脾和潤腸通便，紅豆搭配玉公尺熬煮成粥，既可以健脾，又可以祛溼，尤其適合水腫和小便不利的人群食用。玉公尺具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化的跡吵作用，這樣搭配一起食用的話可以起到清熱去火潤腸通便的作用，同時還可以祛溼益氣的哦，消腫利尿是不錯的選擇，大家不妨試試吧。
紅豆玉公尺粥的具體的做法和它的營養功效大家都瞭解了吧，是不是覺得有很不可思議的感覺呢，其實很多的食物都是有這樣的好處的，紅豆玉公尺粥開胃消食清熱祛溼潤腸通便，一起來試試吧。
薏公尺紅豆粥能放小公尺玉公尺嗎
3樓：拾萬里之外
薏公尺紅豆粥能放小公尺玉公尺，做法如下：
一、材料。薏公尺100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、小公尺50克、玉公尺50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。
二、做法。1.將薏公尺、紅豆、小公尺、玉公尺以溫水浸泡半日；
2.用紗布將仙鶴草包好；
3.大棗去核浸泡；
4.將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗、小公尺、玉公尺一同放入鍋中；
5.加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
三、功效。利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。
能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便秘、**、美白等等。
4樓：匿名使用者
薏公尺紅豆可以一起煮但是小公尺和玉公尺還是不要和他們一起煮了，這樣會破壞除溼的效果。
5樓：匿名使用者
可以放小玉公尺 沒有什麼影響的。
6樓：伊凡達斯
能啊，不是有八寶粥的例子嗎。
紅豆和白玉公尺一起煲湯是不是去溼
7樓：網友
紅豆，又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥溼止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合。
玉公尺具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能兩種食材都有祛溼作用。
玉公尺紅豆湯的做法。
1.玉公尺一穗，剝下玉公尺粒。
2.紅豆半碗。
3.大火燒開，先煮紅豆，等到紅豆全飄上來，改成小火。
4.待紅豆沉下去，加入玉公尺粒。
5.麵糊半碗，攪拌均勻。
8樓：網友
祛溼最好還是煮薏公尺水喝，每天堅持喝四五杯！超市一般都有賣~~~
9樓：網友
祛溼效果不明顯，用綠豆薏公尺煲湯效果會好一些。
10樓：韓海蘇潮
紅豆薏仁燕麥祛溼效果比較好。
11樓：網友
紅豆煮薏公尺是去溼的哦。
紅豆玉公尺粥可以排溼氣嗎
12樓：愛蕊兒
可以。還有一種糯公尺，這3種食材一塊兒熬粥喝，可以去體內溼氣！紅豆薏公尺最好分別泡，洗一洗，洗掉雜質。
薏公尺紅豆粥要早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部靜止了，吸收下過就不好了。當然啦，很撐的時候還是不要喝了。。還有一點要注意：
有人說熬薏公尺紅豆粥的時候，加把大公尺味道更美。千萬不要這樣~因為大公尺含有溼氣，而紅豆和薏公尺都是祛溼的，一旦加進去大公尺，就等於加進去了溼氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
黃豆和花生能一起打豆漿嗎花生和黃豆一起吃有什麼
可以一起打豆漿，一起吃具有補血益氣，滋陰潤肺的功效。花生果實含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b6 維生素e 維生素k，以及礦物質鈣 磷 鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂 膽鹼 胡蘿蔔素 粗纖維等物質。大豆中的維他命b2有助於維持 和頭髮的健康，維他命e促進新陳代...
小米和紅薯一起煮粥好嗎
地瓜含有甲基纖維素 粘蛋白及豐富多彩的營養元素，能夠說成老少咸宜的健康保健上品。它的食用方法許多，能夠蒸著吃，烤著吃，煮著吃，炸著吃，還能夠燒菜 熬粥吃。殊不知，若在小米南瓜粥中天賦加點小米，則更有益身心健康。地瓜儘管歸屬於偏鹼，能夠中合米 面 肉 蛋的酸鹼性新陳代謝物質，但如服用過多，吃得不可法，...
薏米黃豆黑米玉米糝可以一起煮嗎，玉米糝和紅豆可以一起煮粥嗎
二 擴充套件知識 1 薏苡 拉丁學名 coix lacryma jobi l.為禾本科，一年生粗壯草本，鬚根黃白色，海綿質，直徑約3毫米。花果期6 12月。主產湖北蘄春 湖南 河北 江蘇 福建等省。其中以蘄春四流山村為原產地的最為出名，有健脾利溼 清熱排膿 美容養顏功能。薏苡種仁是中國傳統的食品資源...