1樓：網事茹風
糯米粥有補中益氣，固表止汗的作用。適用於脾胃虧虛，食慾不振，便溏久洩，以及氣虛不固，久汗不止等。 .
注意：本品性極柔粘，難以消化，故脾胃虛弱者不宜多食。 小兒、病人、宜忌之。
做糯米粥時可新增不同原料： 將糯米粥煮至快熟時，加入馬蹄丁、香菇丁、松仁、豬肉略煮即成。能潤心肺、清火毒、有滋養強壯的作用。
在糯米粥將熟時加進新鮮枸杞葉稍煮後，打入雞蛋攪勻即成。食用時加入少許鹽調味具有清血解熱、利尿健胃的功效。 在糯米粥中加入未全開的玫瑰花瓣(食材)、櫻桃、白糖稍煮即成。
有行氣利血、散淤止痛的功效。 和紅棗一同煮粥加適量紅糖攪勻趁熱食用 。養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
2樓：匿名使用者
江米粥具有補肺益氣，清熱止咳的功效。
適用於肺虛表熱而引起的咳嗽少痰、發熱多汗及消渴者食用。
很多食物的攝取，我們都是講究適量，所以只要飲食科學化，不過量食用對身體無大礙的。建議適量食用。
3樓：皇硒米
懷孕期孕媽要多吃富含維生素和礦物質的食物，胚芽米是不錯的選擇。皇硒嬰童胚芽米是專為孕媽和寶寶定做的健康主食。胚芽是生命之始，精華之本，米的營養都集中於此。
它富含生命運動所必需的營養素，集十幾種的生物活性成分於一身，是一種得天獨厚的天然營養源，同時也是難得的食品營養寶庫，其產生的營養成份，富含初始生命能量，能給人體帶來巨大的生機活力。
糯米和小米一起煮粥有什麼營養
4樓：粉紫遇上淺綠
糯米小米粥可以養胃，美容。建議最好加上黑米、紅豆一起煮粥，這樣的粥煮出來口感更佳，養胃效果也更佳。
1、小米、黑米、紅豆、糯米各一小把，放在水裡浸泡3小時。
3、倒入電飯煲，加水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
4、稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著。
5、將粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了。
6、最後將煮飯鍵按換成保溫鍵，蓋上電飯煲的蓋子保溫，2小時後，就可以有現成的八寶粥吃了。
5樓：新興微豐
糯米和小米在一起煮粥，不僅能夠養胃更加可以起到美容的效果。
糯米中含有很多的營養物質，具有健脾養胃的功效，對於腹瀉也有一定的緩解作用；而小米能夠開腸胃、補虛損，更加可以緩解產後虛損，胃病患者服用還可以增加胃動力，幫助其消化。
6樓：匿名使用者
煮粥的時候可以隨意放材料，糯糯米，小米，紅棗，紅豆，可以，經常喝這樣的粥，可以補氣養血，高身體免疫力
7樓：哎呀沃去
您好，紫香糯米的熬粥方式跟通常的做粥的方法一樣:
1、將紫香糯米洗淨，用水浸泡半天
2、鍋中放水，煮開後將米下鍋
3、大火煮開後，調成小火，慢慢燉制20分鐘後即可如果用大米的話，一起下鍋即可，開始浸泡一段時間是為了更軟糯
8樓：匿名使用者
養胃、美容~~加點山藥效果更好。。。
糯米和黑米搭配煮粥吃了有什麼好處
9樓：粽粽有料
在民間黑米素有「世界米中之王」，「黑珍珠」等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有著很大的幫助。
據營養專家黎黍研究發現，黑米的防病指數，生命力指數都是非常高的。而用黑米熬粥吃是一種最常見的食用方法。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b2、多量澱粉等營養成分。
另外，糯米可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。 但糯米不易消化，因此應控制進食的量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應注意。
黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
黑糯米做法：
黑糯米煮飯：黑糯米和百米或者蓮子麥片等混煮成飯，味道極香，而且營養價值很高。
黑糯米熬粥：黑糯米熬製成的米粥，清香油亮，軟糯適口，很有滋補作用。
點心：黑糯米還能做成各種點心，味道獨特，特殊的香味令人食指大動。
適宜人群：適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛者食用黑糯米。
10樓：冰雪陽光久久
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b2、多量澱粉等營養成分。
另外，糯米可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。
但糯米不易消化，因此應控制進食的量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應注意。
黑米， 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
11樓：書中某頁
可以一起煮的，但是糯米的話由於碳水化合物的含量較高，所以如果是血糖較高的話，要注意控制量哦。而黑米計較難熟，所以建議煮之前要泡一段時間。
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
黑米糯米粥的功效與作用具體表現為：滋陰補腎、養胃、活血、養肝、明目、**頭暈目眩等等。
煮粥需要用糯米麼？
12樓：新興微豐
糯米中含bai有豐富的維生du
素和煙酸等營養物質，具有zhi補中益氣，健脾養胃dao的功效專，嘗試服用可以**腹屬脹腹瀉等症狀。所以在煮粥時加一些糯米，可以改善人的體質，增強人體的抵抗力。
糯米對於胃病的患者更是可以緩解病症，使病症很快的痊癒。
13樓：哎呀沃去
您好，紫香糯米bai的熬粥du方式跟通
常的zhi做粥的方法一樣:
1、將紫香dao糯米洗淨，用水浸版泡半天
2、鍋中放水
權，煮開後將米下鍋
3、大火煮開後，調成小火，慢慢燉制20分鐘後即可如果用大米的話，一起下鍋即可，開始浸泡一段時間是為了更軟糯
14樓：匿名使用者
大米和小米更好消化一些，可以加些薏米，都是養胃的，想喝糯米的話不要在晚飯，我喜歡加些紅棗核桃枸杞之類的，山東棗新疆枸杞才夠香甜，我個人吃著其他地方的不好吃
15樓：過往上
什麼米都可以的，大米，小米
糯米和黑米搭配煮粥吃了有什麼好處
在民間黑米素有 世界米中之王 黑珍珠 等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有著很大的幫助。據營養專家黎黍研究發現，黑米的防病指數，生命力指數都是非常高的。而用黑米熬粥吃是一種最常見的食用...
糯米小米粳米煮粥一起好嗎，薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎
這個是可以的呢，營養豐富 很好，軟糯可口，好吃又營養。薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎 如果你想一起吃當然可以，但是這幾種都是藥食同源的糧食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的藥理藥效相互作用，恐怕很難達到預期的保健效果。據此，要是沒有什麼特殊的理由，我倒是建議你分開食用。黑米入藥可以滋陰補腎 ...
問糯米和江米是同一種食物嗎請問糯米江米圓江米都是一種東西嗎？有什麼區別嗎
是的，糯米和江米就是同一種食物，只是叫法不一樣，南方叫糯米，北方叫江米，平常我們吃的粽子 湯圓 酒糟都是以糯米為原料做的。不過糯米粘性較大，作為小吃還可以，但是作為主食就不合適了，主食應該選擇一種營養價值高且容易消化的，比方說微豐紫米，富含鋅 鐵 鈣 花青素 葉酸 膳食纖維 蛋白質 維生素b1等營養...