1樓：匿名使用者
可以的，紅棗就是調養氣血的。枸杞補腎。 檢視原帖》
2樓：手機使用者
小麥和小bai米都是溫補的食物du 紅棗和zhi桂圓有點溫性偏熱dao
蓮子和枸杞是涼性內的食物你還容
3樓：時夏
喜歡長痘bai，太熱性的東西恐du
怕不宜多zhi吃，桂圓，枸杞dao就是熱性。這些都是好東專西，要看自屬己是什麼體質的，然後針對性吃，這樣就更好了。除了吃，而且平時得注意休息，不能熬夜喲，這樣對**不好，而且還要心情愉快。
檢視原帖》
小米，桂圓，蓮子，枸杞，可以放在一起熬粥嗎？有什麼好處和***？
4樓：九針之夢
可以一起熬粥啊，，小米粥主養胃陰，沒有什麼壞處，尤其是早上服用，效果更佳！桂圓，蓮子，枸杞用量可以少點，一般10克左右足矣！另外可加點山藥和薏米，健脾養胃效果更佳！
5樓：匿名使用者
這幾樣東西放在一起雖然不是什麼絕配，但堅持食用卻絕對是有益無害 。
6樓：山林逸性
健脾生血，滋補肝腎，可以一起熬粥。
紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有什麼好處
7樓：匿名使用者
紅棗維生素bai
含量非常高，有「du天然維生素丸zhi」的美譽,具有滋
dao陰補陽，補血之專功效。百合屬具有養心安神，潤肺止咳的功效，桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神。
8樓：匿名使用者
紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有補血 補腎 養顏的功效 但是枸杞不能多用 多用會上火 祝你健康
9樓：匿名使用者
這復款糖水補血又滋潤。一制
年四季都適bai合，最好用新鮮百合和蓮子du。紅棗要去核，這zhi樣dao才不會熱氣。喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15~20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒。
煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮，不用蒸,偶大約每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。
10樓：匿名使用者
紅棗補血 百合潤肺 蓮子清火 枸杞明目 桂圓不清楚了
桂圓,蓮子,紅棗,枸杞有什麼功效
11樓：皮蛋粯子粥
桂圓,蓮子,紅棗,枸杞功效分別如下：
一、桂圓
功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
二、大棗
1、紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
三、蓮子
1、蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
3、蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
四、枸杞
1、枸杞具有滋陰補腎，清肝明目的功效。
2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等，鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」民間也用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
3、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
擴充套件資料：
適宜人群：
1、紅棗
宜食大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
2、桂圓：
適應人群
一般人群均可食用
①適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用
不宜人群
②有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
人民網-桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽
人民網-大棗枸杞蓮子羹的功效
12樓：匿名使用者
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
蓮子∶性味：鮮者甘、平澀、無毒；幹者甘、溫澀、無毒。
歸經：入心、脾、腎。
功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。
主治：心煩失眠，大便溏洩，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。
禁忌：大便燥結者慎食。
13樓：匿名使用者
桂圓是補氣養血，蓮了是祛心火，紅棗是補血，枸杞子是去肝火補腎氣的。喝它可氣血雙補，護肝養腎的功效。
14樓：匿名使用者
補血養顏凝神的作用。
枸杞常吃有好處嘛，經常喝枸杞有什麼好處
老人吃枸杞 老年人吃枸杞,有降血脂 降血壓的作用。枸杞含有豐富的原花青素opc，可以有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。年輕人吃枸杞 有滋補提神和養顏抗衰老的功效，它可以通過對肝的滋補作用來壯精益神，使人神滿精足，還能預防脂肪肝。孩子吃枸杞 枸杞性質平...
女人吃幹桂圓有什麼好處，女人常吃桂圓對身體有什麼好處
下面就是幹桂圓對人體的一些好處 首先是益智 幹桂圓中含有豐富的葡萄糖 蛋白質及蔗糖等營養物質，對於腦細胞也是非常有益的，有健腦益智 增強記憶力的功效，適用於神經衰弱引起失眠 健忘 驚悸的人群食用以及處於生長發育期的兒童也可作益智補腦使用。其次是益氣補血 幹桂圓中含有的蛋白質 葡萄糖 蔗糖等物質豐富，...
姜枸杞紅棗桂圓紅糖能煮水嗎，有什麼功效
你說的這幾種都是溫性抄 的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大家都知道大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有有 第一是容易上火，易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。建議每天8 20顆...