1樓：陽光趙大地
春季養生不宜多吃食物。
1、羊肉：對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。
2、豬頭肉：春季食用豬頭肉有可能會誘發咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病，還會出現頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等症狀。
3、韭菜：體內陰虛有熱或患瘡瘍、眼疾者，食用韭菜會加重病情，令人神昏目暗。
4、香椿：曾患過蕁麻疹、丹毒、溼疹、中風、驚風、痺證等疾病的人，食用香椿容易使舊病**。
5、竹筍：四肢發冷，洩瀉、腹部冷痛、陽虛水腫等脾胃虛弱者，不宜食用。
春季養生多吃哪些食物好。
1、山藥：山藥不僅僅是一道常見的食材，同時也具有很多的要用價值，常見的就是溫補脾胃、腎臟等等。春天是乙個很好的吃山藥的季節，可以將腸胃的狀態調理到最佳，減少出現腸胃疾病的幾率。
2、芝麻：無論是黑芝麻還是白芝麻，其中都含有豐富的脂肪油談胡、維生素、鈣質和蛋白質等等營養物質，對於我們人體的五臟六腑有著很好的滋養作用。並且，日常多吃芝麻還可以保養頭髮哦！
3、動物內臟：中醫中有這樣一種說法，那就是「吃哪補哪」，想要調養好我們的五臟六腑，春天吃什麼食物好，動物內臟是一種非常好的選擇。常見的動物內臟有很多，例如豬肝、羊肝等等，這些食物都具有保養我們肝臟的作用。
另外春天氣候多變，所以各種細菌繁殖的非常快，所以排毒應該是乙個提上日程的事情。老中醫告訴我們，多吃動物內臟可以有效的調養肝臟，並且做好體內排毒工作。
4、蜂蜜：蜂蜜在我們日常生活中的作用非常的大，中醫上認為，蜂蜜對於調養脾胃效果非常明顯，能夠補中益氣，同時還可以預防便秘。
5、南瓜：南瓜中含有豐富的維生素b6，這些都能夠促進體遊肆內葡萄糖的生成，不僅神侍轎能夠幫助大腦發育還能夠有效的調節食用者的心情。最新研究發現，南瓜中含有多種類胡蘿蔔素，日常多吃南瓜可以幫助女性保持容貌還能夠預防出現心臟病。
2樓：惠碧菡
春天來，天氣轉暖了，容易上火的東西要少吃了，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鵪鶉、十三香、辣椒、蔥薑蒜、炒瓜子、炒花生等等。
1、春季不宜吃紅心甘蔗。
由於甘蔗糖分較高，在春季氣溫公升高的情況下，如果儲存時間過長容易產生黴變，也就是常見的「紅心」甘蔗。
這種黴菌自身會產生一種叫「3-硝基丙酸」的嗜神經毒素，損害人的中樞神經系統。因此，如果不慎食用黴變的甘蔗會導致中毒，輕者噁心嘔吐、腹痛腹瀉，重者可能出現抽搐甚至昏迷，如果得不到及時救治會危及生命。如果發現黴變的甘蔗應立即丟棄，千萬不要心存僥倖。
2、春季不宜吃冷凍海產品。
春季是海產品的淡季，如冷凍海產品存放時間過長(超過半年)或存放不當，就容易腐敗變質，產生有毒物質。而且這些有毒物質，加熱並不能徹底破壞其毒害性。
3、春季不宜吃不明野生蘑菇。
每逢季節交替都是盛產蘑菇的季節。新聞報道中常有蘑菇中毒事件，採摘野生蘑菇回家煲湯致使集體中毒。據有關資料顯示，我國經過鑑定的無毒可食用的蘑菇約300種，有毒不可食用的約100種。
由於蘑菇種類較多，外出郊遊謹清缺時，如果在山中見到野生蘑菇，切莫隨意採摘，往往難以判斷蘑菇是否有毒，貿然食用十分危險。因此，最能避免蘑菇中毒事件的方法就是別吃野生蘑菇。
4、春季不宜吃發芽土豆。
土豆並非春季的應季食物，大多數商家是通過囤積的方式保持市場上的**需求。如果儲存的條件不夠理想，容易導致土豆變綠或者長芽。
發芽的土豆，芽的部位會含有大量的龍葵素，極有可能導致食物中毒。有些不法商家會將發芽土豆的芽拔掉或者抹上土灰掩蓋變綠的表皮，因此購買時一定要提高警惕。買回家後清洗時也要特別留心，發現表皮變綠或有芽被拔掉的痕跡，宜立刻丟棄。
正則。5、春季不宜吃未灼燙香椿。
日常我們祥辯所吃的香椿其實是香椿芽，在春天時味道清香獨特，且富含多種營養物質，受到人們的青睞。
香椿在食用前宜用開水先燙一下，去除大部分香椿自身所含的亞硝酸鹽。他還提到，對於一些患過蕁麻疹、丹毒、溼疹、中風等疾病的人不宜食用香椿，否則易引起舊病**。
3樓：我家獨秀厲害了
春天性寒的食物女性少吃。
春季最常吃的食物春天常吃的對身體好的食物有哪些
4樓：懂視生活
1、春天的韭菜。功效可是良多的，它不僅能補肺養氣，還能驅寒。沒錯，到了春天，**汗毛是張開的，這種換季的季節最容易發生感冒尤其倒春寒出現的時候，我們吃點韭菜就能阻止寒氣入侵。
它是溫性的，胃寒和胃熱的人都可以吃。多吃韭菜也能護肝。
2、薺菜，這才是一種野菜。它性屬於微涼型的，如果胃虛胃寒太過嚴重的人，還是要少吃為妙。因為它可以加速人們的新陳代謝，利尿通便。
3、捲心菜，捲心菜，它又名胃菜。既可以養胃，又可以防癌。甚至很多胃癌的人一天一杯捲心菜汁都能治好。
4、胡蘿蔔，胡蘿蔔的功效想必大多數人都知道，生吃、蒸著吃、炒著吃都能激發胡蘿蔔裡面含的胡蘿蔔素，它能給人體增加抵抗力，春季用它再好不過。
5、山藥，山藥這種蔬菜，它的營養異常豐富。是補氣補脾，護肝好的藥材，春季裡每天一碗山藥湯，元氣絕對足足的。
女性在春季不可錯過的美食有哪些呢？
5樓：二孃呀
春季萬物生髮，正是養生的好時節。女性可以多吃這幾道美食，美容養顏，滋陰潤肺，輕鬆養出好氣色。
一、銀耳蓮子羹。
春天多風，天氣乾燥，女性很容易出現脫禪磨譁皮脫髮，咽喉幹癢，甚至便秘的現象，這都是上火的表現，我們可以喝些銀耳蓮子羹，降火清熱，補充膠原蛋白。
1，一朵銀耳用清水泡發，然後撕成小朵洗淨。蓮子浸泡乙個小時，沖洗乾淨。
2，燉鍋放水，加入遊戚銀耳，蓮子和冰糖，大火燒開後轉成小火，燜煮半小時。
3，放些枸杞和紅棗，繼續燜十分鐘，湯汁變得粘稠就可以關火了。
二、菠菜粉絲。
春天菠菜大量上市，它富含豐富的鐵元素，每100克的菠菜就含有22毫克的鐵，對於女性補血有很好的食療作用。而且富含豐富的膳食纖維和維生素，是**降脂的好幫手。
1，菠菜去根，摘洗乾淨後切成大段。碗中放熱水，加入一把粉絲泡軟，然後用剪子剪成適中的段。
2，平底鍋放油，放蔥薑蒜末炒出香味，倒入菠菜，翻炒變軟後倒入粉絲，放生抽，蠔油，食鹽，五香粉，快速翻炒一分鐘，點幾滴香油就可以出鍋了。<>
三、春韭炒雞蛋。
春天到了，植物都冒出了嫩芽，這時賀行候多吃芽狀食物非常的養生滋補，比如香椿，豆芽苗，春韭菜等等，其中當屬韭菜最營養，它能滋補陽氣，改善女性手腳冰涼的狀況。
1，韭菜清洗乾淨，切成小段（多放一些才香）。
2，碗中打入幾個雞蛋，放少許清水，加食鹽攪拌均勻。
3，平底鍋放油，雞蛋炒熟後盛出來。再次倒入韭菜翻炒變軟後，放入雞蛋，加食鹽和雞精調味即可。<>
藥補不如食補，這些美食好吃又好做，推薦女性朋友春天一定要多吃哦。
6樓：網友
女性在春季不可錯過的美食，有白菜，生菜，菠菜，西紅柿以及竹筍。它們營養豐富，可以美容養顏。
7樓：停停停我去額
我覺得女性在春季不可錯過的美食有紅棗，花生，紅豆，菠菜，豬肝，洋蔥。
8樓：大超說教育
女性在春季不可錯過的美食有紅棗、生菜、芹菜、春筍、香椿。
春天女人多吃什麼好
9樓：美食新shi代
春天女人多吃此「抗癌菜」，補血養顏、調節月經、預防子宮病變。
女性體質弱，有哪些食物有利於女性身體健康？
女性體質弱，首先平時可以堅持用人參 西洋參 高麗參泡水 另外平時可以多喝一些烏雞湯 魚膠湯 海參湯等 再加上日常要保證每日蔬菜 水果 肉類 魚類等食物的營養均衡 以及作息時間要規律和加強運動，都可有效提高免疫力。 士多啤梨，營養價值非常高，能夠幫助增強身體抵抗力和免疫力 酸奶，含有豐富的益生菌，調理菌群...
你推薦的女性補血食物有哪些？
一般女性缺血都是貧血的，這類人首要任務就是補鐵。鐵是造血的重要原料，而且女性朋友貧血多是由於鐵質的流逝 經血 孕產所需 血液裡鐵質少，自然就容易貧血，據不完全統計，有90 以上的女性貧血型別為缺鐵性貧血，所以補鐵勢在必行。貧血的人可以多從含鐵的食物入手，如菠菜 豬肝 海帶 黑木耳 蛋黃 芹菜 紅棗等...
春天補鈣的食物有哪些？秋冬季補鈣食物有哪些
豆芽防口乾唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口乾唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥 清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通 健脾和胃。豆芽的...