1樓：知音健康堂
想要燉出美味的紅蘿蔔和冰凍排骨湯，可以按照下面的方法來做：
準備好所需的食材：需要準備冰凍排骨、紅蘿蔔、大蔥、大蒜、薑片和中改適量的清水。
熱培培敗鍋，加入排骨：將冰凍排骨放入鍋中，煮開後轉小火燉煮。
加入調料：在排骨燉煮的過程中，加入大蔥、大蒜、薑片等調料。
加入紅蘿蔔：將紅蘿蔔配顫去皮切片，加入鍋中燉煮。
加入清水：加入適量的清水，使湯汁浸沒排骨和紅蘿蔔。
轉大火，煮開後轉小火燉煮：將鍋轉大火煮開後，再轉小火燉煮。
加鹽調味：燉煮完成後，加入適量的鹽調味即可。
總之，燉出美味的紅蘿蔔和冰凍排骨湯，需要準備好食材，注意調料的搭配，適當調節火候，並加入適量的鹽調味。
2樓：陽光燦爛
紅蘿蔔跟冰凍排骨首先要把冰凍排骨拿出來，化簡動剪動，以後還是跟其他新鮮的排骨一樣，可以做紅燒，可以先焯水，焯水以後在鍋裡放油，放入生薑，大蒜，喜歡吃豆瓣醬的，可以放豆瓣醬炒香，把排骨放下去，炒香塵攔以後就可以煮純攜排骨了，排骨骨組織八菜，熟的時派褲胡候再加入紅蘿蔔，繼續煮20分鐘就可以起鍋了。
3樓：清浩浩
排骨泡水去除血水濾幹水帆培分，把蘿鉛敬卜切成小塊，冷水下鍋煮排骨，發幾片姜，不要放花椒，態激唯水開後去除浮沫，在下蘿蔔，這樣煮排骨好吃又不老。蘿蔔湯好喝又潤肺止咳，養生湯。
紅蘿蔔燉排骨是涼性嗎？
4樓：山東小葵老師
紅蘿蔔燉排骨不是涼性的，蘿蔔具有止咳化痰的作用，排骨也有很豐富的鈣質，做湯很不錯的。
5樓：網友
<>蘿 卜燉排骨是使用蘿蔔和排骨為主要食材燉煮而成的一道菜品，營養豐富，還有很好的強筋健骨、增強抵抗力、美容養顏的功效。
蘿蔔燉排骨。
蘿蔔排骨。補充營養。
蘿蔔燉排骨具有豐富的營養成分，主要含有蛋白質、脂類物質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素c、維生素a、維生素b、維生素e，以及鈣、鋅等微量元素，經常適當吃些蘿蔔燉排骨有利於補充自身的營養素。
強健筋骨。排骨中含有不少的蛋白質和鈣、鎂、磷等礦物質，胡蘿蔔中含有不少的胡蘿蔔素維生素c，這些營養成分能夠為肌肉和骨骼的合成提供原料，具有一定有強健筋骨的功效，一起燉煮食用更加利於身體消化和吸收。
美容養顏。新鮮蘿蔔中含有豐富的維生素c，具有不錯的抗氧化作用，食有利於消除體內損害肌膚的自由基，而排骨中的蛋白質、氨基酸可以促進細胞的新陳代謝，食用蘿蔔燉排骨還有美容養顏、延緩衰老的作用，特別適宜女性食用。
增強抵抗力。
排骨中含有豐富的優質蛋白質，食用能夠為人體合成免疫因子提供原料，增強體液免疫的強度，可以在一定程度上增強自身的免疫能力，加之蘿蔔中含有豐富的維生素c，可以有效增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，從而提高白細胞的殺菌能力，因此食用蘿蔔燉排骨能夠提高人體的免疫力。
保護骨骼健康。
蘿蔔燉排骨中含有不少的蛋白質，脂類成分，維生素，磷酸鈣，骨膠原以及骨蛋白，其中骨膠原，骨蛋白是湯中的重要物質，食用後可以起到不錯的補鈣作用，以保護骨骼健康，預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。
蘿蔔燉排骨的適宜人群和禁忌人群。
1、適宜人群。
蘿蔔燉排骨營養豐富，具有補充營養、強健筋骨、美容養顏、滋陰健脾、提高免疫力的養生功效，一般人群皆可食用，尤其適合骨質疏鬆、骨頭受傷、兒童、青年食用。
2、禁忌人群。
蘿蔔燉排骨的食物屬性偏寒涼，因此不建議脾胃虛寒者過多食用，以免影響自身的健康。
蘿蔔燉排骨的做法。
食材：白蘿蔔500克，豬排250克，料酒、精鹽、味精、蔥適量。
做法步驟：1、將豬排剁塊，白蘿蔔切大塊（切成圓塊後，再一切為半圓塊），蔥切段。
2、豬排入鍋，加適量清水，滴料酒（黃酒要多，去肉腥），水開改文火，燉至肉可脫骨，再入白蘿蔔、蔥燉熟。
3、撇去浮油，加入精鹽、味精調味即可。
4、注意不可多燜，不然蘿蔔易爛。
6樓：桐欣欣
胡蘿蔔是人們餐桌上可以經常吃到的一種蔬菜。胡蘿蔔以脆嫩多汁、表皮光滑、形狀美觀好看，肉厚皮薄的特點深受人們喜愛。而且胡蘿蔔還有多種藥用價值；如能夠增強人體抵抗力、減低血脂血糖血壓、促進胃部消化、美容養顏等等眾多作用。
不過胡蘿蔔是涼性的嗎？多吃有害嗎？那來讓我們瞭解下它的利弊吧。
營養價值：1.胡蘿蔔素轉變成維生素a，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿蔔中的木質素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧化及保護機體正常細胞免受氧化損害的防癌作用。
2.胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。
3.胡蘿蔔含有植物纖維吸水性強在腸道中體積容易膨脹是腸道中的"充盈物質"。
4.胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
食用方法：1.胡蘿蔔整根烹飪比切過後再烹飪更有助於防癌。英國科學家近日通過研究發現了這個飲食規律，因為整根烹飪比切開後烹飪的胡蘿蔔多含25%的鐮葉芹醇，此種成分有防癌功效。
2.胡蘿蔔不適宜生吃。胡蘿蔔素是脂溶性維生素，必須在油脂中才能被消化吸收和轉化。
3.烹製時最好不要放醋，會使維生素a原遭到破壞。
4.不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
胡蘿蔔是涼性的嗎？
首先，胡蘿蔔不是寒性食物，是平性食物，不熱也不寒。例如苦瓜，西瓜，西紅柿等為寒性食物，胡蘿蔔性平，芹菜性涼。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效。
7樓：過時世紀
排骨屬中性食材。湯屬涼還是熱看配料的寒熱。燉排骨是最常見的一道菜。有多種做法，但主料均為排骨；胡蘿蔔燉排骨是中性的所以可以喝。
排骨紅蘿蔔白蘿蔔可以一起燉湯嗎?
8樓：旅行書桌
白蘿蔔和胡蘿蔔可以一起吃嗎。
很少有人知道白蘿蔔和胡蘿蔔是不能一起吃的，因為白蘿蔔裡面的維生素c的含量是非常高的，但是不同的是，胡蘿蔔裡面卻有一種叫做抗壞血酸的分解酵素，所以說這種酵素會破壞掉白蘿蔔裡面的維生素c。這樣一來，胡白蘿蔔一起吃的時候，白蘿蔔裡面含有的維生素c就沒有了。由此我們得知，只要是含有維生素c的食物其實都不能和胡蘿蔔一起進食，都會被破壞掉本來有的維生素的含量。
2生吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔生吃是乙個非常好的，因為胡蘿蔔對於心臟疾病以及腫瘤的預防都是非常好的。每天吃一定量的胡蘿蔔都是非常好的，例如，吃胡蘿蔔能夠名目，對於預防夜盲症還有加強眼睛的乙個辨識顏色的能力都是非常好的，斌去給能夠有效地解決眼睛乾燥的問題。胡蘿蔔裡面含有的非常豐富的維生素都是很好的抗氧化劑，所以說胡蘿蔔的抗氧化作用是非常好的，是一種不可缺少的營養品。
3胡蘿蔔燉排骨。
胡蘿蔔燉排骨做的時候香菇的準備是非常必要的，香菇能夠提高香味，並且提供多種的營養物質。首先把所有的蔬菜洗乾淨，切成塊，但是胡蘿蔔最好是切成條，然後把洗乾淨的排骨放到高壓鍋裡面，需要熬多少湯就到多少的水，然後把我們處理好的蔬菜都放到裡面。一直燉到高壓鍋上氣，之後再過8分鐘到10分鐘就可以了，起鍋之後放入適量的鹽就好。
這道湯比較的清淡，所以香菇的存在提公升了味道。
4胡蘿蔔素作用。
胡蘿蔔中含有的大量胡蘿蔔素在進入人體的消化器官之後，就可以轉化成為維生素a，而維生素a最大的作用就是能夠維持眼睛的明亮，還有人體**的健康，這兩個作用就是我們平常說的預防夜盲症，還有抗衰老。還有乙個比較特比的作用就是，對於平時工作已經生活在陰暗環境，或者是高溫深水作業的工人，都應該適當的補充一些胡蘿蔔素，因為這些胡蘿蔔素能夠幫助人體抵抗不好的環境。
紅蘿蔔燉排骨的做法是什麼？
9樓：信必鑫服務平臺
材料：玉公尺一根、紅蘿蔔一根、排骨500克、鹽、料酒適量。
製作方法：1、玉公尺、紅蘿蔔清洗乾淨，切成大片。
2、排骨涼水下鍋，煮出血沫後撈出備用。
3、鍋中放清水，加入排骨、薑片、蔥段大火燒開煮至排骨八分熟。
4、加入玉公尺和紅蘿蔔塊，繼續煮至玉公尺成熟。
5、加入食用鹽調味，繼續煮3-5分鐘。
6、關火盛入碗中，直接食用即可。
紅白蘿蔔燉排骨做法
10樓：牛一種態度
白蘿蔔燉排骨的製作材料。
主料：豬排1000克，白蘿蔔500克，蔥段，薑片，料酒，花椒，胡椒麵，鹽各適量。
教您白蘿蔔燉排骨怎麼做，如何做白蘿蔔燉排骨才好吃。
1、豬排剁成小塊，入開鍋中焯一下，撈出用涼水沖洗乾淨，重新入開水鍋中，放蔥、姜、料酒、花椒麵，用中火煮燉90分鐘，撈出去骨；白蘿蔔去皮，切條，用開水焯一下，去生味。
2、鍋內煮的排骨湯繼續燒開，投入排骨和蘿蔔條，燉15分鐘，肉爛、蘿蔔軟即成。
白蘿蔔燉排骨的特色。
有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝，白蘿蔔有賽人參之美稱，可見其營養豐富。排骨燉白蘿蔔可以起到潤心的好處，還能很好的通氣活血。孩子食用排骨燉白蘿蔔可以很好的起到預防和**感冒的作用，咳嗽的話食用一些排骨燉白蘿蔔可以很好的緩解咳嗽，還能潤肺，還可以起到化痰的作用。
食用排骨燉白蘿蔔可以增強食慾，還能促進消化，對於胃部和肺部的好處的是很多的。食用一些排骨燉白蘿蔔還能很好的增強人體的免疫力，好處是很多的。
11樓：111111的會
紅白蘿蔔排骨湯。
原料：肋排，白蘿蔔，紅蘿蔔，生薑，蔥等。
步驟1：排骨洗淨切段，放入高壓鍋中備用；
步驟2：薑切片，和鹽一起放過高壓鍋中，倒水蓋上鍋蓋，**煮；
步驟3：煮到高壓鍋上氣時，再煮三分鐘左右；
步驟4：白蘿蔔、紅蘿蔔洗淨切塊，放入高壓鍋同煮；
步驟5：高壓鍋上氣後，再煮三分鐘左右，最後放入醬油和蔥即可出鍋。
蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素c和葉酸，食入人體後可潔淨血液和**，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持。
蘿蔔粉絲排骨湯怎麼燉好喝，排骨湯要怎麼燉才好喝？
這個當然是先排骨燉一會兒時間，把它燉到半熟的，再把蘿蔔和粉絲放下去，繼續燉湯了，這個蘿蔔也是切成絲最好的了，當然你喜歡切盛怪的，也沒什麼問題，就是燉的時間不要太長了，然後再放點鹽，最後放點味精就可以了。排骨湯要怎麼燉才好喝？對於排骨的營養價值，我想很多人都耳燻目染了，那是相當的好。玉米排骨湯是我最喜...
蘿蔔排骨湯怎麼做好吃翱，蘿蔔排骨湯怎麼做好吃啊？
簡單幾步教您做出好吃的白蘿蔔排骨湯 排骨蘿蔔湯怎麼做？大排骨過水焯出加入砂鍋中 加入水姜，20分鐘後將有香菇和蘑菇，蘿蔔最後撒點蔥花即可 放到砂鍋裡面燉的好吃 製作食材 主料 排骨 玉米 白蘿蔔 輔料 蔥 姜 枸杞 鹽版 製作流程 1 玉米切段 蘿蔔切小權塊 蔥白切段 蔥綠切蔥花 薑切片。2 冷水放...
紅蘿蔔玉米排骨湯孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃的，但是蘿蔔這種東西不能多吃，如果生為這個我們都知道。蘿蔔的營養好，含有大量的芥子油，澱粉酶和膳食纖維，有助於腸胃增加食慾，緩解便祕，但是對消化道有一定的刺激性，可以的吧 具體的要聽從醫生的意見來進行飲食 搭配和理，孕婦可以吃。孕婦喝排骨湯裡面能放紅棗，玉米和紅蘿蔔嗎 可以放，這些一起吃...