奶香玉公尺蓮藕紅豆湯的做法是什麼呢？

1樓：窗外的雨霧時濃時淡

引言：人們都非常喜歡吃各種各樣的美食，在享受美食的同時還能夠享受到幸福感。就會有越來越多的人，在家中研究各種各樣的美食應該怎麼做。

冬天天氣越來越冷，喝湯對人的身體有很大的好處。如果想在家中喝奶香玉公尺蓮藕紅豆湯的話，應該怎麼做呢，今天就來給大家介紹一下。

需要準備的材料就有牛奶，玉公尺，小紅豆，藕和紅糖。首先就是將紅豆洗乾淨，用冷水浸泡兩個小時，然後再將玉公尺和蓮藕洗乾淨。將紅豆和泡紅豆的水一起放到電飯煲裡邊，加上足量的水和牛奶，然後再蓋上蓋子。

接著就是將玉公尺剝成一粒一粒的玉公尺粒，在紅豆熬了40分鐘之後，將玉公尺放到電飯煲蓋上蓋子繼續熬。再將藕切成一小塊一小塊的放到鍋裡邊煮，一定要注意是另外乙個鍋。最後再將紅糖放入到紅豆粥裡邊，將煮好的藕也放到紅豆滾衫巧粥裡邊攪拌一下就可以食用了。

奶香玉公尺蓮藕紅豆湯非常美味，而且營養物質也非常豐富，能夠促進心臟的功能。還能夠滋補養顏，對於一些非常塌明愛美的女性就非常的友好。而且牛奶中就已經有非常豐富的營養物質了，再搭配上玉公尺，蓮藕和紅豆。

就會將營養物質非常充分的融合到一起，會變得更有營養。牛奶就對女性有一定的美容養顏功能，紅豆也有美容養顏的功能，經常喝紅豆湯的話，就可以對臉上的皺紋有著消除的作用，可以使**變得光滑滋潤。

還可以促進大腦的發育，如果家中有學生的話，因為學生要上學用腦就會非常的多，這個時候就可以喝一些紅豆湯，可以對增強記憶力有好處。而且還可以對牙齒有著一定的好處，營養非常全面。而且冬天的天氣非常乾燥，就很容大鍵易煩躁不安，而這道美食也可以潤燥。

2樓：殷琬

準散洞備使用的食材，把玉公尺和蓮藕洗乾淨，放入高衝並枯壓鍋煮30分鐘左右，用涼水過濾，再把紅豆放入冷水中浸泡兩個小時左右，撈出紅豆放入蒸蔽信鍋中煮40分鐘左右，再把玉公尺粒和藕片兒放入其中，再加入一袋牛奶，煮1~2個小時左右即可。

3樓：雙子小黑嘿

提前將紅豆清洗乾淨，浸泡一晚。將玉公尺和廳族蓮藕洗橘畝乾淨切塊。在砂鍋中放入牛奶，冰糖圓伏森，紅豆，玉公尺，蓮藕。用小火燉煮一段時間就可以了。

4樓：丟了便撿起來

先把紅豆提前浸泡，最好能提前煮熟。後面用水把玉公尺蓮藕煮熟然後放煮好的紅豆一起煮，最後放溫好的牛奶。

怎樣做玉公尺蓮藕紅豆湯

5樓：姓媛子車蓮

前言。自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。

電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衛生了許多，減少了汙染。而且，免去了恐溢位，要在煤氣灶跟前守候。由此，騰出了不少時間。

這款電飯煲煲出的玉公尺蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐富。還具有補血，利尿，消腫，美容，通乳，防癌，滋陰潤燥，促進心臟功能等作用。

材料。主料：玉公尺1顆。

蓮藕200g、紅豆150g；

輔料：紅糖適量。

玉公尺蓮藕紅豆湯。

紅豆洗乾淨用冷水浸泡2個小時。

玉公尺、蓮藕洗乾淨。

紅豆連同浸泡紅豆的水放入電飯煲內膽，加足量水，蓋上蓋通電煲。

剝好玉公尺粒。

40分鐘後玉公尺粒放入電飯煲，蓋上蓋繼續煲。

蓮藕切成丁。

另起煮鍋，蓮藕入鍋煮熟。

煲至紅豆軟爛，玉公尺熟，加適量紅糖，斷電。

煮好的玉公尺紅豆湯盛入碗中。

再盛入煮好的蓮藕稍加攪拌即可享用。

小貼士。紅豆提前浸泡，既可以使紅豆熟的快，也可以煮出沙沙的口感。

蓮藕另起鍋煮，食用時，紅白分明的顏色讓食客更有食慾。