哪些水果具有增加記憶力的功效？
1樓：a一此不懈
蘋果，士多啤梨，藍莓，香蕉，葡萄，提子，龍眼，荔枝，奇異果，士多啤梨，無花果，櫻桃，火龍果。這些水果都具有提高記憶力的功效。
2樓：井靖荷
增強記憶力的水果有以下幾種：第一種，橘子，橘子中含有大量的維生素a、維生素b以及維生素c，進入體內可以起到保護神經的作用，能增強記憶力。第二種，菠蘿，菠蘿中含有大量的微量元素錳，而這種微量元素可以促進人體神經細胞的發育，能夠增強記憶力。
第三種，牛油果，牛油果中還有一些膽鹼以及卵磷脂，這是組成神經細胞的成分，所以能起到增強記憶力的效果。
3樓：流螢人生
1、櫻桃。櫻桃中含有大量的微量元素鐵，能夠促進血液中血紅蛋白的合成，增加細胞的攜氧量，改善大腦組織的供氧狀況，即可以增強體質又能健腦益智。
2、蘋果。蘋果中含有較多維生素、礦物質以及微量元素鋅，具有良好的清心除煩、養心益氣的功效，可以增強大腦的記憶力，補腦益智。
3、火龍果。火龍果含有豐富的白蛋白和花青素，具有良好的抗氧化、抗衰老的功效，可以健腦補腦，有效的預防老年痴呆等。
4樓：陳歸bu離
答：橘子，檸檬，菠蘿，香蕉等水果均具有增加記憶力的功效，但是我認為食用這些水果不能過度。
提高記憶力的蔬菜有哪些
5樓：小熙猶如花美嗎
1、西蘭花。
蔬菜皇冠」西蘭花，不僅營養成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等。其中的維生素k有助於增強大腦活力。
2、菠菜。美國芝加哥拉什大學一項研究發現，菠菜等綠葉蔬菜有助保持大腦敏銳。每天只需吃乙份或者兩份菠菜，就能讓智力「年輕」11歲。
由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
3、番茄。番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。雞蛋炒西紅柿是營養素互補得很不錯例項。
在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
4、黃花菜。
黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為「健腦菜」。
5、番薯。-胡蘿蔔素，是有效保護大腦的抗氧化物，胡蘿蔔的成色也是它的功勞。實際上，有研究表明，類胡蘿蔔素和維生素c能夠預防老年痴呆。
乙個番薯大概含有100卡路里的熱量和14毫克β-胡蘿蔔素，這大概是你每天所需的β-胡蘿蔔素的兩倍。
有哪些可以提高記憶力的水果和蔬菜
6樓：
核桃仁，和堅果累的 芹菜。
吃水果等於吃蔬菜嗎，狗可以吃水果嗎？吃水果對狗好嗎？
水果含有豐富的維生素和無機鹽，因此，有的人以為多吃些水果就可以代替吃蔬菜了，這種認識和做法是不對的。蔬菜中的營養素對調節人體的生理功能，維護身體健康，起著十分重要的作用。新鮮蔬菜中含有水分 維生素 無機鹽和纖維素，是食品中的胡蘿蔔素與維生素b2 維生素c及鈣 磷 鐵 鎂等的主要 蔬菜不僅本身具有較高...
吃水果可以代替吃蔬菜嗎，狗可以吃水果嗎？吃水果對狗好嗎？
水果 蔬菜不能互相替代 首先，水果不能代替蔬菜。從營養素的總體含量和總的抗氧化能力來說，水果不如蔬菜。水果和蔬菜雖然都含有維生素c和礦物質，但水果中除了鮮棗 山楂 柑橘含維生素c較多外，一般水果如蘋果 梨 香蕉等所含的維生素c和礦物質都比不上蔬菜，特別是綠葉蔬菜。從經濟角度來說，水果品種沒有蔬菜豐富...
吃哪種水果或蔬菜可以增強記憶力，吃什麼水果可以提高記憶力
能改善記憶力的食品 杏 含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。香蕉 含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。捲心菜 可幫助清潔血液的不潔部分，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍 有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬...