1樓：匿名使用者
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱櫻旁，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
試試下面食補的方法可能讓你有個好睡眠：
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥製成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠銷局者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫公升，煮至l000毫公升，去渣後服。
桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，脊鬥橡芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。
蓮子：蓮子有養心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實併兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯公尺適量煮粥，並加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
2樓：匿名使用者
那就不要睡了啊，通宵乙個晚上，地2天白天夜不要睡，然後就可以了。呵呵 這是開玩笑的。
其實睡不著只是乙個暫時的過程，你肯定是遇到什檔侍麼很煩惱的事了，不要總想著它，晚上和一些朋友發發簡訊聊聊天，或者是上會網，如果可以不乙個睡就找個朋友和你一起睡，幾天以搭蠢孫後就會好知鏈了。想開點吧朋友，地球總是在轉，時間總是在走，我們的路總是要走下去的。
芬嗎通服用會頭疼興奮睡不著嗎
3樓：匿名使用者
你好是這樣的，如果出現撤退性出血呢，一般在月經的第三天可以開始口服。
你可以在下個月的月經第三天就來月經的第三天開始口服如此反覆口服就可以。
吃四天芬嗎通停藥
4樓：仰恬靜
你好：月裂返經不調的原因很多，比如說炎症、血虛、血瘀，受涼或者精神壓力過大等，最好去醫院做一下b超或者內分泌檢查，確診一下。察友。
意見建議：平時可以多吃一些豆製品如豆漿、豆腐。這些敗源槐食物可以調節女性的內分泌。
不要熬夜，最好每天在晚上11點之前睡覺，因 為子時是女性休息最重要的時間。注意保暖，不要受涼。
祝你健康。
有誰吃過芬嗎通要吃幾個月我吃了月經量很少怎麼辦
5樓：匿名使用者
病情分析：引起月經量少的原因很多，如內分泌紊亂，**炎症，精神環境因素以及貧血等。另外可能是子宮內膜本身的病變，如子宮內膜結核引起內膜炎症病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況，建議你及時到醫院檢查，明確**後積極對症**，以免影響身體健康。和子宮內膜炎等。找到原因針對性的**是可以**的，
睡不著怎麼辦，睡不著怎麼辦啊？
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