1樓：佴金生邴釵
高血壓在飲食方面首先要少鹽，輕中度高血壓每日鹽量3-5克內，足量的鉀鎂鈣元素可以疏緩血壓。水果蔬菜奶製品豆製品海產品分別有一定含量。蔬菜每日8兩到1斤。
水果2兩到半斤。蛋白質補充可選豆製品，脫脂奶，酸奶，魚蝦等。烹調油選植物油，動物內臟及蛋黃魚子蟹黃少吃，鼓勵吃些粗糧雜糧及豆首攔類。
芹菜，薺菜，荸薺等蔬菜有降血壓作用，建議多吃。
生病了該吃什麼水果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的**方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。何不哪州利用水果減輕李芹蔽疾病的不適，又不用擔心有任何***呢。下面向您介紹一下生病時適宜吃的水果：
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃。
高血壓：葡萄、橘子、蘋果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子。
2樓：刀玉花函君
所有蔬菜對高血壓都有益，特別是芹菜、洋蔥、番茄最好！
3樓：桓秋芹岑午
少吃鹽，喝酒等，可以多吃點蘿蔔些，不過要想療好的話，可以吃點雲南滿澤生物科技的滿澤辣木籽，我也是5年了高。
血李談模。壓。高。血。
脂，這次我孫子在雲南滿澤生物科技給我帶了點滿澤辣木籽回來，說他們老闆一直在用的，果然很好的，我吃了15天多點乙個月不到，好了，全好了，你也可以試試的，也不貴80元一袋兒就可以吃乙個多月哪緩了，希望能幫助你，滿澤辣木籽是純天然的，直接樹上結的果實，像花生一樣去殼就吃了，先吃有點苦或者澀等，但吃後喝水就甜的了，沒有***，對身體沒有傷害，很好的東西，還有一股清香的味侍陪道呢。
男人高血壓吃什麼比較好？
4樓：**扒皮小能手
在生活中很多人都患有高血壓，患了高血壓嚴重的影響了生活和工作。出現了高血壓的情況就要及時**，要注意飲食習慣，而且還要堅持服藥。男人在中年的時候很容易發福，就會出現高血壓的情況。
出現了高血壓要多吃魚類，魚類當中有著較多的蛋白質，而且還含有鉀和鈣。多吃魚類可以預防血壓公升高，在購買魚的時候最好是買深海魚類。<>
高血壓患者平時也可以吃肉，但是不要吃肥肉，可以吃脂肪含量低的肉，比如牛肉。隨著年紀的增長，很多男人會出現心血管類的疾病，比如高血壓，出現了這些疾病就要重視，不可以任由病情發展。平時大部分人會採用降壓藥物來**高血壓，一旦服藥就不可以停，每天都要堅持服用，以免血壓反覆。
而且要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要吃過於油膩的食物。<>
高血壓患者可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿蔔，西瓜，玉公尺，南瓜等等。這些蔬菜裡面有著豐富的維生素，可以提高身體的免疫力。高血壓患者也要多吃西紅柿，西紅柿裡面有著很多種維生素。
也可以多吃紅薯，紅薯中有著較多的纖維素以及果膠，可以預防高血壓，還能夠降低血脂。<>
要是患了高血壓也可以適當的喝些紅葡萄酒，葡萄酒有著活血化瘀的功效。高血壓患者平時要注意飲食清淡，多吃魚類，多吃蔬菜類。蔬菜當中芹菜，綠豆，菠菜都適合高血壓患者吃。
要想有乙個好的身體，平時就要注重保養，要是生病了就要及時去醫院做檢查，在醫生的指導下**。平時要保持好的心情，不要讓自己過於緊張，也不要情緒激動，以免血壓公升高。
5樓：梧桐老師為你解答
高血壓的男性要低鹽飲食，平時可以吃香蕉、山楂、火龍果、無花果、芹菜、苦瓜，三七粉等等可以作為輔助**。
6樓：匿名使用者
你好，飲食吃的對能保護好腸胃，也能慢慢的緩解胃部疾病。平時可以吃獼猴桃，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。也可以吃香蕉，對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。
也可以適當的喝一些橙汁，橙汁含豐富的維生素c，有助於血管擴張。
7樓：菜籃子
吃低鈉高鉀的食物，充足的鉀攝入可以拮抗鈉的公升壓作用，如新鮮的蔬菜水果等，其中豐富的維生素可軟化血管。吃高纖維的穀類，如燕麥、玉公尺等，可調節膽固醇的代謝，軟化血管。吃植物**的蛋白質以及低脂肪的動物蛋白等，可促進機體的修復，保護血管壁。
8樓：浩海永寧
對於男性來說，高血壓可以吃，香蕉，西瓜，芹菜，苦瓜，海帶和洋蔥，都有很好的效果，可以降血壓。
9樓：笑離的
注意吃一些清淡易消化食物為主，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶製品等。應該做到低脂肪、低糖、低鹽。
10樓：春季的風啊
芹菜，苦瓜，海帶，香蕉，西瓜，洋蔥，吃這些東西會降低血壓，對人身體很好。
11樓：樂樂在此呢
可以吃芹菜，西瓜，玉公尺，南瓜，紅辣椒，西瓜，胡蘿蔔，這些食物都是有降壓的功效的。
12樓：悠然隨心
高血壓的飲食原則是den低脂肪，低膽固醇，所以平時多吃蔬菜水果，忌菸酒。
13樓：春暖花開
先要找到是什麼原因引起的高血壓？另外，根據你的年齡和身體狀況，選擇不同的降壓藥物。
14樓：高琪
蘋果含有豐富的鉀鹽，鉀鹽是能夠穩定細胞膜，能夠促進體內電解質的平衡，減少鈉鹽的含量，有助於降壓。
男人吃什麼食物能補精，男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝 可用於 病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.榴蓮 補腎壯陽.龍眼 入腎經,補腎固精.芒果 消炎,壯陽.另外,蔬...
吃什麼防止高血壓，吃什麼食物可以預防高血壓
高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會 然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物 危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當，也可起到意想不到的效果。1 臭梧桐治...
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
高血壓吃一些含鉀 含鈣豐富的新鮮蔬菜水果和豆類製品。並且要控制膳食中的脂肪及過多的穀類主食，增加禽類及魚類，含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物，可以每天喝一袋奶，吃雞蛋，每週不要超過4個，避免膽固醇過多。限制飲酒，最好不要飲白酒，可以適量飲用紅酒，有軟化血管作用。平時在選擇食物上要選擇瘦肉 豆製品 蔬菜...