高血壓的人不能吃什麼,高血壓不能吃什麼

2022-01-14 10:23:34 字數 3216 閱讀 2586

1樓:無文玉罕燕

1、鈉:食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關係,鈉瀦留使得細胞外液增加,心排血量增高,血壓上升。低鹽飲食可以明顯的改變高血壓的症狀。鈉是致高血壓病的主要原因。

2、能量:肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高,高血壓患者多數合併超重或肥胖。限制能量攝入使體重減輕以後,血壓都有一定程度的下降。

3、蛋白質:不同**的蛋白質對血壓的影響不同,植物性蛋白可使高血壓和腦卒中發病率降低;大豆蛋白雖無降壓功能,但有預防中風發生的可能。

4、脂肪和膽固醇:脂肪攝入過多,可致肥胖症和高血壓病。高血壓病是冠心病的主要患**素之一。

高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化,所以攝入過多的動物脂肪和膽固醇對高血壓病的預防和**都不好。

5、其他營養素:維生素c和b族維生素,具有改善脂質代謝、保護血管結構與功能的作用;茶葉中的茶鹼和黃嘌呤等也有利尿降壓的作用;高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功能不全者嚴禁飲酒。

2樓:紫晴聊養生

高血壓不能吃什麼?牢記3種食物,少吃兩口,好吃也要忍住!

3樓:養生有約

血壓高的人,最好不要吃這3種食物,小心升高血壓,對身體健康有害。

4樓:楚玉健康坊

高血壓是很常見的一個健康問題,患者會出現煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈頭痛等等的問題。俗話說:病從口入。

很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。 那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物,如果你都愛吃,就要多加註意了。

高血壓不能吃什麼

5樓:廈門沃鴻資訊科技****

高血壓不能碰的食物

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

2、肉類

這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

3、重口味餅乾

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

4、雞湯

雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

5、酒飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

6、狗肉

高血壓病**雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

7、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

8、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。

9、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。

10、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

6樓:楚玉健康坊

高血壓是很常見的一個健康問題,患者會出現煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈頭痛等等的問題。俗話說:病從口入。

很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。 那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物,如果你都愛吃,就要多加註意了。

7樓:慧瑩養生情報

有高血壓不能吃什麼?

8樓:養生有約

血壓高的人,最好不要吃這3種食物,小心升高血壓,對身體健康有害。

9樓:紫晴聊養生

高血壓是拖出來的,1種葉子泡水,平穩血壓,頭不暈失眠少!

10樓:小鐘養生

高血壓者不能吃什麼?

高血壓的人要注意不能吃什麼?

11樓:樑良鹹鳥

高血壓不能受刺激

不能吃太重口味的

少鹽少糖

高血壓病人不宜吃什麼?

12樓:小鐘養生

高血壓者不能吃什麼?

13樓:養生有約

血壓高的人,最好不要吃這3種食物,小心升高血壓,對身體健康有害。

14樓:楚玉健康坊

高血壓是很常見的一個健康問題,患者會出現煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈頭痛等等的問題。俗話說:病從口入。

很多疾病都會因為錯誤的進食而加重病情。 那麼今天我們就來說說高血壓患者不宜吃的幾種食物,如果你都愛吃,就要多加註意了。

15樓:召思茵貊智

高血壓病人應該儘量少吃動物油和食鹽,不需要忌吃什麼。

16樓:匿名使用者

你好,根據你提供的問題考慮,高血壓患者,這個時候建議最好是清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激的食物了。出現高血壓最好還是要定期到醫院,心腦血管科需要做動態血壓檢測的,這個時候還需要口服控制血壓的藥物的。

17樓:思

雞湯,骨頭湯,豬肉,牛肉,等等高蛋白的食品

18樓:

高血壓病人需要根據合併症忌食:合併高血脂,忌高膽固醇、高脂肪飲食,如:動物內臟、紅燒肉。

合併糖尿病,忌高糖分水果及米、面等碳水化合物較多的食品。合併冠心病,以上都需忌口。合併痛風,則少吃海鮮及少飲酒。

19樓:匿名使用者

不能喝酒抽香菸,清淡為主

20樓:黃小豬的大野豬

酒,千萬不要喝

鹽,低鹽

21樓:匿名使用者

high fat, high salt diet is not suitable

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1,高血壓患者主要還是低鹽飲食。所以對於高血壓患者飲食要尤為注意的。2,高血壓患者要按時吃藥,許多高血壓患者平時出門沒有帶降壓藥,這樣是比較危險的。帶降血壓藥是為了以防萬一,所以高血壓患者出門要帶降血壓藥物 3,高血壓患者平時喝些能降低血壓的茶。絞股藍中含有皁苷。黃酮類,植物淄醇是可以降低血壓的。4...

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1 高血壓病人飲食需要適時定量,不飢不飽,不暴飲暴食。2 食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食慾不振,全身乏力等現象,所以不能無鹽。高血脂高血壓病人可以多喝信和安堂蟲草花泡的茶,可改善血管通透性和彈性。3 高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含...

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